一直忘不了前任怎么办
一直忘不了前任怎么办，前任是很多人都过不去的一道坎，毕竟在恋爱中彼此都为对方有所付出，曾经走过的路，彼此间的点点滴滴或许很多人一时间之间都难以忘记，但是人总是要走向全新的生活，下面小编给大家分享一直忘不了前任怎么办，希望对大家有帮助。
一直忘不了前任怎么办1
1、不要纠结：
在不经意间总会不由的想起自己的前任，这很正常，毕竟两个人走过一段美好的时光，不管是什么原因分手，成为了前任，这段记忆是抹不掉的，是忘不了的，也是不可能忘记的，说能忘记都是自欺欺人，不愿意提起罢了，不要纠结这个问题，影响了自己目前的生活状态，让自己也心烦意乱的。
2、试着挽回：
忘不了前任，总是不由自主地在脑海中闪现前任的画面，有时候甚至会一个人哭，一个人笑，一个人傻傻的发呆，吃不好，睡不着，对前任还有着太深的感情和怀念，两人的分手，只是由于自己的任性，或者两人的草率和冲动，没有太大的恨意和抱怨，更不是什么出轨背叛性的原则性问题分的手，忘不了，不妨试着去挽回这段爱情。
3、追忆美好：
忘不了前任，总是莫名的想起他，那就不要逼着自己去忘记，根本是忘不了的，前任在自己的脑海中不可能是一片空白的，忘不了，就不要忘记了，不如放得开，放得下，忘记曾经的不愉快，多回忆一些美好的东西，让自己的心情也好起来，乐观开朗起来，记住一个人的好，忘记一个人坏，开心最重要。
4、坚强一点：
一个人要勇于面对现实，不管遇到多大的失败挫折，都要乐观坚强地面对，接受，并努力的去改变自己，改变现状，要不断的鼓励自己，提醒自己走出那段曾经的感情，不要再沉迷其中，让自己整天的失魂落魄，颓废不堪的，要用微笑，去迎接新的太阳，让自己的生活变得阳光一点，多彩一点。
5、充实自我：
不想莫名的去想一个人，那就让自己的生活丰富起来，充实自我，避免自己陷入单调无聊的生活方式之中，除了上班就是一个人回家，到家后就是孤独冷清的一个人，不妨培养一下自己的爱好，参加一些活动，也可以做做兼职，让自己忙碌一点，还可以一个人去旅行，放飞自己的心情，拥抱自然，感受自然的美丽和魅力，这样就不会胡思乱想了。
6、结识新友：
不想再想起某个人，想尘封起来，不愿再提起，就需要结识新的人，在新人走进自己的心里，占据前任的位置，心里有了另外一个人，不再空了，让自己担心的牵挂的就是这个新友了，但是要知道的是，一定要在整理好自己的心情后，对前任已经没有了感情上的藕断丝连了，想结识接受新的异性朋友了，而不是把对方作为自己心灵的疗伤代替品，不然对别人是不公平的。
7、交给时间：
时间是无情的，会让一个人淡化一切，相恋的两个人刚刚分离，难以忘记，彼此还有一丝留恋不舍也好，恨意也罢，都是很正常的，时间久了，距离远了，淡了，习惯了，就不会再想起了，时间和空间会淡化两个人的情感恩怨，也会让自己慢慢长大，变得成熟起来的。
8、真正放手：
忘不了前任，总是不由的想起，是因为心中还有放不下的东西，是爱，是恨，告诉自己，都与自己没有了关系，是爱就祝福对方，希望他过得好一点，是恨，就放下，不要用别人的错误来惩罚自己，依然要祝福对方，毕竟曾经爱过，恨说明还有爱，学会努力的让自己真正的放下，放手，让自己释怀，去迎接属于自己的爱情，不再活在过去的`影子里，让过去的阴云过去吧，让自己的天空晴朗起来。
一直忘不了前任怎么办2
为何忘不了前任
习惯成依赖。
原本还是亲密的恋人，现在却成为身单影孤的一个人，肯定会有不少的思想落差。而且对一个人的态度，会有习惯变成依赖。所以才会失去时，非常痛苦的表现。这是说明斩断“习惯”后的不适应所致。
过分后悔。
当人处于过分后悔和过分自责的情绪下，就会对于前任和前段感情过分迷恋。可是，这世上并没有后悔药!过分自责，带来的是对情况的不正确和不清晰。因为感情结束，不可能只有一方有问题，而是双方都有责任才正确。
感情不能“以己想人”。
对待感情，不能认为自己怎么想的，对方也会怎么样!这样太简单，太理想化了!尤其是对待分手这件事，你自己在这里愁的暗自叹气，对方不一定也会如此!悼念感情，不一定非要那么难受和拧巴!而是应该采取阳光积极的态度对待!
多想对方的“坏”!
如果你的脑海中一直想着对方的好，那么你越想就会越入迷!可是人不可能只有好的一面，同时也会存在各种缺点和毛病。尤其是分了手的前任，更是充满各种矛盾，不然也不会分手!所以说，你想要遗忘对方，就必须残忍一些，多想想对方的不好的地方!
把记忆封锁起来。
遗忘一个人也好，遗忘一段回忆也好，行之有效的办法，就是把人和事固体化。在脑海中，先把动态的记忆，想象成静态的图片，去掉声音;再把多张图片定格到一张图片上，去掉颜色;然后想象出一个记忆盒子，把照片封锁进去，再把钥匙扔了!以后每当你想要回忆这段故事，就必须先找“钥匙”，把这其中的程序越复杂，你受到的“伤害”越小。
情绪还得需要释放。
人的情绪就好比一个气球，不能一直往里打气，还应该定期撒撒气。尤其是感情上的问题，更得遵循科学、有效、健康的方法来做。可以采取找朋友倾诉、旅游散心、更换家中家具位置等方式，来到达释放情绪的目的。
分手后复合的最佳时期
恋人间在不理智的情况下分手后，一般先让双方都冷静两个礼拜以上，再去挽回，这样基本还是有复合的可能性。因为就算是甩掉你的那一方也需要时间，去“体会”没有你的日子里，究竟是会更加珍惜自己，还是会变得寂寞、不愉快、讨厌自己。
比如，待两人冷静差不多了，平时天天给她打电话，你现在就隔久点联系她一次，说些道歉的温言细语。看她的反应，如果十分厌烦切记不要死缠烂打。分手后想挽回复合，切忌死缠烂打，要好好的沟通。
当然，从某个角度来说，最好的爱或是分手后的复合。因为一段分开过再复合的感情，往往令人倍加珍惜。但是，分手后是否决定复合还是要慎重考虑。
比如如果你回忆往事，觉得和他/她的过去“每天都觉得悲伤痛苦”，那么很遗憾，请你放弃复合吧。
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