女性全身美白的方法
如何如何全身美白
方法1：精油美白+美白面膜
泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。
你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。
方法2：精油全身美白法
材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量
做法：将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。
作用：晚上洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。
方法3：美白护体膜
材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水
做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
方法4：柠檬浴
在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。
方法5：蔬菜全身美白法
材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹（适量）
做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。
作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。
方法6：牛奶沐浴法
材料：牛奶
做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。
作用：可全身美白、去除老化角质。
注意：如果觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。
方法7：黑糖擦身
材料：黑糖、蜂蜜
做法：洗完澡后趁着浴室里面的热气还没散开，赶紧用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分钟之后清洗干净作用：黑糖是一种很好的身体美白剂，加上蜂蜜能紧致嫩白肌肤，你可以看到身上的肌肤变得柔嫩和光滑哦。
食物方法
1、弥猴桃色拉
Point：帮助肌肤排毒 水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
2、豆浆
Point：增加肌肤的细滑度 豆浆富含维生素C和E，而且经日本研究证实，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
3、红豆汤
Point：排水肿 红豆自古变是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔。
4、红糖膏
Point：加速代谢速度和美白 红糖在日本被视为美肤圣品，因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。
5、猪蹄汤
Point：增加肌肤的弹性 猪蹄含有丰富胶质，据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
6、蜂蜜红枣茶
Point：使皮肤细嫩有光泽 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
7、牛奶薏仁
Point：美白滋润肌肤 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更加明显，牛奶可滋润肌肤，薏仁可帮助排水肿，可说是一举数得呢。
8、柠檬水
point：柠檬有美白的.功效，经常食用柠檬水，能够起到减肥、美白的作用。
全身美白小窍门
全身美白小窍门1：
夏季每天的早上10点到下午4点都是紫外线横行的时间，所以MM们全身美白小窍门的第一个细节就是在这期间尽量的减少户外运动。在这个期间，皮肤经过道紫外线照射。很容易损伤肌肤，使肌肤出现黑斑。
全身美白小窍门2：
做好方式工作是一定的，有阳光，我们就要想办法对抗它，这个时候我们可以使用防晒霜，它可以帮助我们有效防晒，最好使用防晒效果好的，不要只顾到美白效果，不然防晒任务就失败了。
全身美白小窍门3：
从事户外活动是，皮肤容易晒伤，这个时候注意保持降温。不要回到家就直接的洗澡。先给皮肤降下温，再冲洗全身，轻柔地擦拭肌肤，不要用浴巾摩擦皮肤，晒后的皮肤很脆弱，一摩擦很容易破会皮肤表皮，增加黑斑。
全身美白小窍门4：
少吃烧烤，煎炸，膨化的带有添加剂食品，多吃水果和蔬菜。过多的摄入添加剂食品会让黑色素沉积下来，从而造成雀斑的产生，皮肤也会慢慢变黑。
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