大便知健康的知识

大便知健康的知识

　　大便知健康的知识

　　一、细条型大便

　　外貌:细细弱弱，像无力的老人

　　脸色:偏黑的红褐色

　　性格:软绵绵

　　体味:很刺鼻的味道

　　箴言:多吃点容易吸收水分的.食物，例如黑木耳、香菇、豆腐。补充益生菌或酸奶，促进肠道的活性。

　　二、稠泥型大便

　　外貌:泥巴一样，扶不上墙

　　脸色:褐色偏黑

　　性格:一滩烂泥

　　体味:臭烘烘

　　箴言:少吃刺激性食物，多吃蔬菜、水果。好好休息下，别过于疲劳。如果依旧没好转，还是去看医生吧，没准是有寄生虫。

　　三、液体型大便

　　外貌:稀里哗啦不成个样子

　　脸色：褐色(如果不是褐色就要赶快看医生了)

　　性格：完全没性格可言

　　体味：相当臭

　　箴言：少吃高脂肪，高蛋白食物，还是清淡点好。去泡个热水澡，肚子受凉也会拉肚子的。

　　四、硬块型大便

　　外貌：硬邦邦的让人疼

　　脸色：深褐色偏黑

　　性格：让人很受伤的火爆性子

　　体味：臭的惊天动地

　　箴言：多喝些水降降火。少吃甜食和点心，多吃清火泻火的东西。拉不出也要厕所坐着，培养便意。

　　五、香蕉型大便

　　外貌：身材匀称，干脆利落，精神状态良好

　　脸色：金黄色，略带红褐

　　性格：软硬适中，不扭捏

　　体味：稍有味道，但可以接受

　　箴言：完整无暇，无可挑剔，保持平衡的现状。

　　便便主要反映的是我们的肠道健康状况，大家不可小视它哦！

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