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站姿的意义是什么

时间:2021-06-10 09:49:28 职场 我要投稿

站姿的意义是什么

  站姿的意义是什么,在中国人们对于仪态的要求几千年来可以说没有太大的改变,“站如松,坐如钟”是最为基本的要求,但是为什么对站姿与坐姿如此的讲究呢?下面小编带大家简单了解一下站姿的意义。

  站姿的意义是什么1

  站姿无论是在社交场合,还是在日常交往中,都是一种最基本的举止。站立是静态造型的姿态,是优美仪态的起点,因此,站姿不仅要挺拔,还要优美典雅。

  俗话说“站有站相”,它是对自然美的一种要求,是高雅的基础。就实际而言,由于男女性别方面的差异,因而对其基本站姿又有一些不尽相同的要求。男子要求稳健,女子要求优美。

  站姿的基本要求是“站如松”,基本要领是头平正,双肩平,两眼平视,下颌微收,面带微笑,挺胸,收腹,立腰,双肩放松,双臂自然下垂,双手在背后交叉或体前交叉,双腿直立。

  服务是一种无形的商品,而体现这种商品价值的东西就是服务礼仪。

  服务礼仪包括了:仪容、仪表、礼仪、礼节等多个方面。服务人员的仪表、仪容、礼貌、礼节,服务态度、服务技能、技巧、技艺,服务程序、标准,服务人员的交际水平、知识视野、应变能力,及最终的服务效果,都是你能否立足服务行业,能否壮大发展、能否有效获得经济和社会利益双重利益的有力保障。

  通俗一点说,就是要从自己做起,眼观六路,耳听八方,有礼有节,进退有序,处变不惊,积极向上。如果做到了、做好了这些,那么成功的门也就向你打开了。

  站姿的意义是什么2

  为什么良好的坐姿站姿这么重要?

  你是不是会经常被人提醒:

  “要站直!”

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  或者在吃饭的时候因为弯腰驼背而被训斥?

  我们总觉得这样的唠叨很烦,

  但是他们说得并没有错。

  姿势,

  比如你的站姿或者坐姿,

  是你的肢体做动作的基础,

  也决定了你的身体能够承受多大的压力。

  这些压力可能来自于搬运重物,

  也会来自别扭的坐姿,

  还有一项非常重要,

  我们每天都会承受的压力

  就是: 重力。

  如果你的姿势不良,

  肌肉就需要用更多的力量,

  来保持身体的直立与平衡。

  有些肌肉会变得紧绷而僵硬,

  还有一些则会被抑制而松弛。

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  时间一久,

  这些不良的姿势,

  会减弱你的身体对抗外来压力的能力,

  给你的韧带和关节造成更多的磨损和撕裂。

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  a

  也会增加意外发生的可能性,

  同时降低肺部等器官的工作效能。

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  研究证明,

  一些症状的产生与不正确的姿势有关,

  例如:脊柱侧凸,

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  神经紧张性头痛,

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  以及背疼,

  尽管它并不是导致这些症状的唯一原因。

  姿势正确与否也会影响到你的精神状态,

  不正确的姿势会让你更烦躁更容易生气。

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  也可能在你受伤的时候,

  让你的疼痛感更强。

  所以保持好的姿势是很必要的,

  但现在保持良好的姿势越来越难了。

  长时间不正确的坐姿会促使不良姿势的加重。

  电脑和手机的使用也会有同样的效果,

  因为你需要一直低着头看屏幕。

  很多研究的结果表明,

  人们良好姿势的平均保持情况,

  已经越来越差。

  那正确的姿势是什么样的呢?

  当你从正面或背面观察脊椎时,

  所有的33根脊椎骨看起来应该在同一条直线上。

  从侧面观察,脊柱应该有三个弯曲,

  分别在脖子,肩膀,和腰背部。

  人不是天生就有这个S曲线的,

  小宝宝的.脊椎只有一个弧度,

  就像字母C一样。

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  随着宝宝肌肉力量的增强,

  其他的弯曲通常在12-18个月时开始发育。

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  这些弯曲帮助我们站立,

  并分担一部分来自走路和跳跃的压力。

  当你以正常的姿势站立时,

  你的肩膀前方、臀部后方、

  膝盖前方、以及脚踝前几厘米,

  会连接成一条直线。

  这使得你的重心正好处在支撑面的正上方,

  让你能够更有效率的移动,

  同时也减少了疲劳和肌肉紧张。

  当你坐着时,

  你的脖子应当是竖直的,

  而不是向前倾的。

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  你的双肩应当放松,

  双臂靠近躯干,

  膝盖保持直角,

  脚掌平放在地面上。

  那万一你没办法做到这么好的姿势呢?

  那就试着重新调整一下你周围的环境吧。 调整屏幕的高度,

  使其与你的视线等高或略低。

  确保你身体的每一个部分,

  比如肘部,手腕都有支撑,

  必要时可使用人体工学的辅助设备。

  避免穿高跟鞋,

  选择能支撑足弓的鞋。

  单单有好的姿势是不够的,

  保持肌肉和关节的持续活动也非常重要。

  事实上,长时间以正确的姿势保持静止不动,

  还不如用不好的姿势做寻常运动呢。

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  要选择更好的动作方式,

  比如要保持你所搬运的人或物贴近你的身体。

  背包要紧贴在背上,

  并且左右重量平衡对称。

  如果你总长时间坐着,

  记得要时不时起来走走。

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