来姨妈喝冰的会不孕不育吗
来姨妈喝冰的会不孕不育吗？女性来姨妈是非常正常的事情，月经来的时候是有不少禁忌的，喝冷饮就是其中一项禁忌。接下来就由小编带大家了解来姨妈喝冰的会不孕不育吗的相关内容。
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月经期间如果经常吃冷饮可能会引起不孕。因为经期吃冷饮容易导致宫寒，经血在宫腔内淤积不容易排出，会导致女性痛经不适，并且引起妇科炎症从而会影响到女性怀孕。所以，建议经期不要吃过多的生冷食物，也不能吃冷饮。
经期饮食需要注意清淡，多吃温性、利于经血排出的食物，比如红枣、热牛奶或是桂圆等。经期要做好保暖措施，避免腹部受寒，这样可以减少不适的症状出现。
如经期吃冷饮后有不适症状就需要及时调理，以后要注意饮食调理以免影响健康。
来例假吃凉的会不孕吗
月经期要注意保暖、避免寒冷刺激，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物。来例假吃凉的不会导致不孕不育，但是月经期间贪凉饮冷对于身体健康是不利的，建议以后能避免。
来例假要避免吃哪些食物
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
女性在来例假时候要注意做好饮食调整，尤其是在夏季一定要避免吃凉的西瓜、冷饮之类的，不然不利于身体的恢复。在来例假期间女性要养成好的饮食习惯，注意远离辛辣生冷的`食物，多吃一些清淡的食物，合理的安排自己的生活。
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初来月经期间注意事项有哪些
1、生活有规律
首先，在月经期间，身体比较虚弱，如果这个时候过度劳累或者熬夜，很容易造成月经不调、痛经等不良后果，因此平时就要注意生活作息要有规律，不能熬夜，尤其是月经期间一定要注意休息，规律作息，这样以后月经才会正常。
2、要注意饮食
月经期间除了生活作息要规律以外，饮食方面也要注意合理膳食，避免吃辛辣、冰凉、过于咸腻的食物，也不能喝咖啡、浓茶，最好是喝一些红糖姜茶来帮助血液循环通畅，如果血量比较多的话，建议经期之后再喝，另外多吃滋补的鱼子、羊肉、乌骨鸡、黑豆、海参等，还可以吃木耳、核桃、花生、桂圆等干果，最重要的是饮食要规律，营养均衡。
3、不适宜体检
经期由于受到荷尔蒙分泌的影响，不适宜做体检，比如尿检、妇科检查、血检、心电图检查等，因为经期内分泌系统跟平时差距很大，这个时候体检的各项数据都不太准确，做了也不能用来作为检查的正确结果，因此最好不要这个时候体检。
4、洗浴需注意
月经期间绝对不能用冷水洗浴，也不能用沐浴露等非专业的阴部清洁液清洁阴部，也不能盆浴，夏天可能天气较热，经期阴部可能会产生异味，很多人女生以为用沐浴露清洁比较健康干净，其实不然，经期阴道口打开，如果盆浴的话，细菌很容易侵入，造成污染，所以最好选择淋浴；如果用沐浴露清洁会加重阴部碱性环境，引发感染或者瘙痒等症状，因此最好是早晚用热水清洁即可，一天清洁次数不能超过两次，否则也容易感染，如果实在感觉瘙痒或者不适，可以用专业的阴道清洁液清洗。
5、不要捶腰背
月经期间，人体会比较虚弱，还会感觉腰酸背痛、全身乏力、腹部疼痛等轻微不适，这些都是正常的生理现象，有的人觉得不舒服就会捶打腰部，或者做全身按摩，其实经期按摩是不可取的，因为这个时候捶打或者按摩，会压迫震动子宫，反而会加重经期腹痛，因此最好不要捶打按摩，只需要好好休息，适当做些简单的运动即可，但是一定要注意，不能剧烈运动。
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来姨妈前头晕如何做
积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。可以适量吃些补血的食物。冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。保持心情舒畅，防止七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
吃什么好
适当的多吃一些具有温补作用的食物，像羊肉、鸡肉、红枣、红糖、桂圆等温补性的食物。其次，也可以多吃香蕉。
另外，月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，少吃辣椒、姜葱、胡椒、花椒、芥末，特别是麻、辣、烫火锅。月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列。
烈性酒绝对不要沾唇。因为以上食物，都会使体内血热增加。血热高，血液循环加快，不仅月经先期而来，甚至会使经量过多，引起“血崩”。
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