孕妇过元宵节要注意哪些危险事项
孕妇过元宵节要注意哪些危险事项， 过节是我们的节日，这时候有很多美食可以吃，只要适当的控制饮饮食不会对自己的身体有危害。孕妇要注意什么，看看孕妇过元宵节要注意哪些危险事项
孕妇过元宵节要注意哪些危险事项1
一、吃汤圆，要小心
1、早餐不宜食用
元宵、汤圆虽然味道好，但也不能多吃。无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品首先是不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而无论是元宵还是汤圆，外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵汤圆很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。
2、每顿一二两足矣
除了早餐不适合吃元宵汤圆外，究竟该什么时候吃元宵、汤圆还有很多讲究。专家建议，最好也别把元宵当正餐，上午早饭后九十点钟或者下午加餐的时候吃点元宵还可以，但每次吃个一二两也就足够了。在吃元宵、汤圆的同时，不能再吃其它含糖高的食品;还要减少其它主食的摄入，一般来说是吃三个元宵或汤圆就要减去半两主食。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃元宵、汤圆，否则前面说过了，这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担。一些胃肠道弱的人在吃了元宵后就会出现泛酸、烧心等胃食管反流问题。因此吃元宵不能吃太饱，吃完后也不要马上就躺着，最好活动两小时以上再睡觉。
3、喝点汤促消化
其实元宵、汤圆也并非“一无是处”，一些微量元素、营养素就溶在煮汤圆、元宵的汤里。因此吃元宵汤圆最好再喝汤，这还可以促进消化吸收，即民间常说的原汤化原食。不过喝汤一定要注意别在汤里再加糖。如果吃的是咸汤圆，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，补充营养，但最好不要再放油脂或调味料。
无论是吃元宵还是喝汤还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的'黏膜。医学研究已经证实，食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。有的人吃元宵时一被烫就很快把元宵咽下去，这种习惯危害更大。
二、孕妇该怎么吃最健康
煮好的元宵外皮柔软，内馅可口香甜，不过很多人不知道，汤圆馅里除了糖，还有很多油。糯米黏性大，原本不易消化，加上高糖、高油的馅儿，最好是不要多吃，一中心营养科副主任谭桂军建议，吃元宵最好在早上和中午，当点心，别当主食。因为目前白天还是比较短，多数人晚饭后活动量小，晚饭距离睡眠时间较短，晚餐吃元宵易造成整晚消化不良，影响睡眠。
健康制作：宜水煮
水煮元宵口感滑而不腻，吃后喝碗元宵汤，有"原汤化原食"之功，有效地补充营养成分。煎、炸的方法增加了油脂、热量的摄入，不利于健康。
健康数量：3、4个
每次食用元宵不要超过3、4个，以防给肠胃造成过重负担，引起消化不良。而对于患有慢性病或是想减肥的人群而言，还要进一步减少食用量。
健康食用：搭配其他食物
吃元宵时最好吃点别的食物，因为元宵原料相对单调，营养成分不丰富。搭配蔬菜、水果、肉类都可以。
孕妇过元宵节要注意哪些危险事项2
孕妇呕吐怎么办
1、嗅觉
饭时和餐后，保持空气的流通。中药可用黄芩9克，竹茹9克，生姜3片，水煎服。这种维生素更容易消化，不会占胃。
2、食物和饮料
过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。而维生素B6有安神的效果，因此它或多或少减轻了妊娠反应。
3、缓解恶心。
孕吐反应一般出现在怀孕6～10周左右。
怀男孩孕吐会严重些，女孩会好些
孕吐严重与否和宝宝的性别没有关系。
虽然众说纷纭，但都无法作出完满的解释。刚怀孕一两月时候每当吃饭的时候都会吐是为什么？为什么吃酸的就不难受了？
为什么会孕吐呢？
1、荷尔蒙的急剧变化一怀孕，荷尔蒙就会急剧变化。
孕妈妈谨慎服用维生素B6十招减轻孕妈妈晨吐
2、孕吐时期，不必担心宝宝营养不足等问题。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。
怀孕的人吃饭为什么会吐
1、有遗传的原因，也可能是因为生活习惯、体质等相似的缘故。孕吐的治疗不是所有的孕吐治疗对任何人有用，你可以试试以下的方法，来缓和你的不舒服，并跟你的医师讨论你孕吐症状并缓解它。但如果症状严重就需要服用维生素B6片治疗，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
2、时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。
4、症状会越发明显。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
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