母乳喂养哺乳期母乳减少的几大原因
母乳喂养哺乳期母乳减少的几大原因，在哺乳期间，有些孕妈就会问怎么增加奶水，原本奶水还是可以的，不知为啥会越来越少，之后就会通过以下食物来进行催奶，但是这都没有起到作用，那么今天就来讲讲母乳喂养哺乳期母乳减少的几大原因。
母乳喂养哺乳期母乳减少的几大原因1
那些减少母乳量的行为，想要纯母乳的宝妈们要多注意。
涨奶，没有给宝宝吸也没用吸奶器
其实这是一种让母乳减少“最有效”的方法。尤其是在晚上，母乳的催乳素分泌会进入一个高峰，这个时候宝妈很容易涨奶，但有些宝妈不喜欢喂奶觉得麻烦，就拖延好几个小时后才吸。我们都知道在平时，宝妈们都采取什么方式断奶？首先想到的就是涨奶，把奶水涨回去，因此想要母乳喂养的宝妈，千万不要让奶涨起来。
堵奶，乳腺管堵塞
在哺乳期，经常习惯性堵奶的宝妈会面临严重的乳腺管阻塞或乳腺炎的情况，因此想要放弃母乳喂养。有些宝妈会出现随着堵奶次数的增加，对乳腺管的损害会越来越严重，催乳素的分泌会减少，乳汁也会相应减少。因此宝妈需要经常喂养，保持乳腺管畅通。对于乳汁比较浓稠而导致的乳腺管堵塞的宝妈，可以试着吃一些卵磷脂来帮助疏通。
由于卵磷脂的乳化作用，在哺乳期服用可减少乳汁过度浓稠，有效预防乳腺阻塞。卵磷脂被推荐用于治疗复发性乳管阻塞。
水份摄入比较少
哺乳时，奶水含量最多的是水，大约每天要给宝宝吃多少奶或者说能吸出多少奶，那么宝妈补充的水份含量一定不能少于这个。同人身体每天还需要大约八杯水量来维持身体的运作。因此哺乳期的宝妈，在水份摄入方面应更多，否则水份摄入的少，也会造成奶水少。
睡眠不足，情绪不稳定
对于宝妈来说，一段时间内的情绪也是影响奶水的重要因素之一。情绪不稳定，身体的激素分泌就会受到相应的影响。所以我们可能会听到关于“和婆婆吵架了，奶水立马就少了”等等类似的事情。有些是由于睡眠不足造成的，宝宝特别闹腾，都是自己一人带，白天没有时间补觉，晚上还要不停的'起夜喂奶。
营养不合理，营养错误
在很多人的想法中，哺乳期的女性应该多喝猪蹄汤等油腻的催奶汤或母鸡汤。其实，母鸡汤不但没有催乳的作用，反而有减乳的作用。而猪蹄汤更多的不是催乳的成分而是脂肪，让宝妈变得更胖。所以适当的营养很重要。产后身体恢复需要什么，各种微量元素，维生素，膳食纤维，蛋白质，水，脂肪，碳水化合物等，就是我们常说的中国膳食平衡的营养元素，对于脂肪和碳水化合物的摄入要注意，否则容易发胖
因此，如果你正处于哺乳期，不想自己的乳汁突然变少，宝妈应该尽量注意这些影响乳汁变少的行为。这里的每一个行为都很可能导致奶水变少。有时不要觉得自己什么都没做，怎么奶水突然变少了。你可能根本想不到是这些原因造成的。
母乳喂养哺乳期母乳减少的几大原因2
产后需要注意的事项：
（1）产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40％。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。
（2）完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服用30毫克胃复安药片（日3次，每次服10毫克），产妇则每3小时喂奶l次，经4天左右就有87％的人排乳。
（3）每次喂奶应尽量把奶吸空。
（4）哺乳女性的生活要有规律，精神应该愉快，因为情绪沮丧时奶水会就减少。
饮食疗法更有效：
（1）鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。
（2）生花生仁适量，煮汤服。
（3）鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。
（4）猪肝500克，黄芪（中药）100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。
（5）鲜木瓜适量，河鱼（品种不论）适量，共煮汤，加调味品服食。
（6）猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄。
（7）螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。
（8）鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。
（9）鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。
（10）鲜带鱼300（洗净），生木瓜400克（去皮、核），切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。
（11）豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。
【母乳喂养哺乳期母乳减少的几大原因】相关文章：
母乳喂养方法01-04
母乳喂养怎么吃01-05
母乳喂养十个禁忌01-05
妊娠合并肝炎如何母乳喂养01-03
母乳喂养4个月宝宝01-02
母乳喂养3个月宝宝01-02
婴儿母乳喂养多长时间最好01-04
免疫球蛋白减少的原因12-29
宝宝吸母乳的正确方法01-05
母乳是不是妈妈的血01-04
