孩子挑食有哪些危害
孩子挑食有哪些危害，孩子的成长是至关重要的，比较小的宝宝就暂时不用担心这个问题，宝宝的健康成长离不开父母的耐心教导，应该与孩子共同解决问题，一同成为更好的人。孩子挑食有哪些危害教你如何教育孩子。
孩子挑食有哪些危害1
1、营养失衡
宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板，只有多样化的食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康快速的生长发育。鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重，只有每天吃足这7类食物才能保障宝宝获得充足、均衡的营养。但调查显示，偏食宝宝这7类食物吃得少，更有些宝宝不爱吃其中的2-3种，他们的营养跷跷板当然会出现失衡状况。另外，偏食宝宝往往边吃边玩，吃一顿饭常常超过一小时，不仅影响营养的`摄入，甚至会造成胃肠道功能紊乱。
2、体重不达标
偏食宝宝营养摄入不足，生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，长高速度也减慢。研究发现，偏食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。
3、影响智力发育
研究发现，正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分，偏食宝宝还容易出现注意力不集中的现象。
4、抵抗力差易生病
由于饮食不均衡，偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，因而更容易生病，经常会感冒发烧。另外，偏食宝宝也容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。
5、出现极端性格
妈妈们可能不知道，各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着重要角色，营养不平衡很可能促使宝宝形成极端性格。研究表明，幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝比较，更容易出现攻击性行为。此外，家长经常用威胁、责骂等方法逼迫宝宝吃东西，这样不仅不能纠正宝宝偏食，还会使宝宝产生逆反心理，长此以往使亲子关系变得紧张。
孩子挑食有哪些危害2
如何改掉孩子挑食坏毛病
1、把蔬菜藏起来
有些小孩舌头很敏感，吃到一点点不对劲便会把食物吐出来。所以我们只好花一点心思，尽量把小孩不爱吃的食物藏起来。于是我开始找食谱，希望可以化腐朽为神奇。我会把小孩不喜欢吃的蔬菜切到很细、很小，让小孩在不知不觉中吃进去。譬如我会把高丽菜和红萝卜切丝，放在饭里面一起煮，煮成高丽菜饭，或是把菠菜切碎包在水饺里。我有朋友更直接把蔬菜用果菜机打成精力汤给小孩喝。虽然蔬菜煮太久，营养成份会流失很多，但是我的目标是希望他能够慢慢接受蔬菜的味道；而且我抱着「有吃总比没吃的好」的心态，所以小孩还算有小进步。
2、把小孩不爱的食物和喜欢的食物一起煮
我的小孩超爱吃起士。有一次，我把茄子的皮切掉，再把茄子切丝，然后上面放了肉酱和起士拿去烤。他吃了一口觉得很好吃，问我这是什么？我怕她听到是茄子会不喜欢，所以我采取了拖延政策。我跟他说：我忘记它叫什么了，等我想到再跟你说。等他吃完后，我跟他说：我想起来了，是茄子。他听到后非常惊讶，说：我居然喜欢吃茄子耶！有时候，小朋友不是不喜欢某种食物，只是会对不喜欢的食物有不好的印象，只要跟小孩喜欢的食物放在一起，便可以让小孩改观。
3、咨询小孩的意见
每个小孩都有他们特别的喜好；喜欢吃脆脆的？或是软软的？好像我的小孩，他非常难服侍；煮到太软烂的粥，他不喜欢；太硬的蔬菜，他也不喜欢。当小孩年纪还小时，没办法清楚的表达，我们只能够靠观察。现在他比较大了，便会自己跟我说喜欢脆脆的洋葱，软软的高丽菜等，我便可以因应他的喜好来煮给他吃。
4、给食物可爱的名称
当小孩开始可以接受一点蔬菜后，偶尔还是会耍一下性子。妈妈只好陪他玩一下，缓和一下紧张的吃饭气氛。小孩不太爱吃豆芽菜，我便会跟他说，豆芽菜是「宝剑」，吃了才可以把坏人打败。小孩便吃的很高兴。而且很好笑的是，当我说：「哇，你吃了『宝剑』会变厉害，我不要让你吃了！」他听了，反而会主动的一直叫我给他豆芽菜。
5、让小孩自己选择
小孩上幼稚园后，老师对于他不吃蔬菜也觉得很懊恼，因为怕其他学生会学他一样挑食。但是因为他刚上学就连续在学校吐了三天，所以老师都不敢强迫他吃他不喜欢的食物。当他慢慢熟识学校的环境后，老师开始要求午餐一定要吃蔬菜。老师的做法是，每天的午餐都有三样蔬菜，小孩只需要从中挑选两样来吃，他可以「豁免」其中一样蔬菜。因为是小孩自己挑选的，而且因为可以少吃一样蔬菜对他来说已经是很大的恩典，他便愿意乖乖的把蔬菜吃完。
6、用美食贿赂他
有些人会用糖果或甜点贿赂小孩，只要小孩乖乖吃饭，之后就可以吃糖果。但是幼稚园老师更厉害，她的方法是：盛第一次时，她会给小孩盛比较多青菜，其他饭和主菜都只有一点点。等盛第二次时，小孩才可以自由挑选自己喜欢的餸菜吃。小孩为了吃自己喜欢的菜，便会把第一碗的青菜吃光光。
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