怎么了解自己的价值观
怎么了解自己的价值观，价值观是一个人为人处世的态度和看法，树立正确的人生价值观是当代人应该必须要做的一件事，聊些自己的价值观才能改正，下面分享怎么了解自己的价值观。
怎么了解自己的价值观1
一、什么是价值观？
价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义，重要性的总评价和总看法！
对待同一事物，由于价值观不同，人就会有不同的行为！
二、怎么了解自己的价值观？
1、回忆你的时间规划
2、回顾那些印象深刻的经验
3、利用价值观测评工具
人生所有的成功和快乐都来自价值观的明确。
三、价值观分类
传统认为价值观分为：人生价值观和职业价值观
人生价值观，顾名思义，就是关于人生价值的各种观点和观念。
职业价值观，在职业选择上的体验就是职业价值观，也叫工作价值观。
四、如何明确自己的价值观
1、首先确定自己的价值观准则
（什么是价值观准则呢？价值观准则就是用来判断我们所重视的价值观是否已经实现的规则。）
2、记录并严格实行自己的价值观准则
怎么了解自己的价值观2
那些需要决定该学哪个专业的学生，来到职业生涯辅导中心的第一个问题是：“什么专业能保证我毕业后找到工作？”另有些学生会问：“我毕业之后能够获得最优厚的薪金的工作有哪些？”在这两种情况学生都是在为自己的职业生涯决策寻找“外部”信息。
这些学生关注的是信息加工金字塔模型中的“了解自己的各种选择”这个部分。这部分属于知识领域，存储各种事实和信息。在解决职业生涯问题和进行生涯决策时，有些人想要从这里开始。
然而，我们认为从“了解自己”（见下图)这一知识领域开始更好。从这里开始，能使你在最初先把注意力放在自己即决策者身上。最终必须为自己的职业生涯选择承担责任的人是你自己。从自身开始职业生涯规划的过程相对比较容易，不那么令人困惑。你能在生活经历以及那些迄今为止构成你生活的各种事件中找到有关自己的信息。
关于职业、雇主和学习专业领域的事实与数据数不胜数，美国劳工部的《职业名称同典》里记录了12000种不同的职业，每天还不断有新的工作产生。我们认为，如果你对自己足够了解，能够弄清自己喜欢什么、不喜欢什么，就能缩小你需要获取信息的职业范围。这就能使你避免把时间和精力浪费在那些对你而言不重要、明天可能就不复存在或是那些与你的兴趣能力不符的职业上。
了解自己是你职业生涯规划的基础。我们将介绍一些可在职业生涯决策中用来改善自己知识的方法，还将提供一些使用自己知识的途径。利用这些信息，你能改善你的“个人职业生涯理论”，尤其是信息加工金字塔和CASVE循环。
一些重要的职业生涯理论家的研究成果中，安妮61罗伊博士提出了对于职业选择具有重要意义的12种因索。其他心理学家则找出了更多的与职业生涯决策有关的人格特点。尽管有时候在某些情况下，详尽的自我知识非常有用，但我们认为有三个因索，即价值观、兴趣和技能，在大学生的生涯决策制定过程中，是最为核心的自己知识。
一、价值观是什么
从20世纪50年代开始，唐纳德61舒伯、马丁61凯茨及其他心理学家开始研究价值观，更具体地说是职业价值观，在生涯选择中有何作用。研究结果发现，价值观的确是职业生涯决策制定的一个影响因素，它们还与日后的工作满意度水平相关。如果人们依循自己的价值观生活，就能获得最大限度的幸福感和自豪感。
然而，价值观的概念却难以界定。有一种实用的定义是“某些对你作常取要或是你所渴望的事物”。价值观也与“应该”这一元素相关，即“你所应为之亊”。价值观有时会与兴趣相混淆，后者更多指的是“你为享受其中之乐而为之事”。在职业生涯决策中，无论是价值观还是兴趣，都是自己知识的重要组成部分。
价值观是后天习得的，即使是很小的孩子也能够识别和评估自己各种价值观的相对重要性。我们的工作价值观的发展似乎与我们对职业的了解程度无关。影响价值观形成的因素很多，包括我们家庭的价值观、社会价值观，我们的民族与文化传统，学校老师与教育经历，我们的宗教经验与信念，以及我们的朋友和同伴。研究表明，男性与女性在与职业生涯相关的价值观上有所不同，且并不随着时间的变化而发生太大改变。例如，男性认为工作安全、工作发展、工作类型、公司和薪水是衡量工作好坏的主要方面；而对于女性而言，重要的方面是工作类型、公司、安全、同事和工作发展。你会注意到，在最为重要的五个价值观中，有四个被男性和女性所共亨，但是顺序不同。你如何看待男人看重薪水而女人看重同事关系这一事实？有研究表明，有效的职业生涯决策与个人对自己的价值观认知的清晰程度相关。我们对自己的价值观越清楚，职业生涯规划的过程就越容易。这一结果表明，澄清个体所持各种价值观之间的相对重要性，是有效生涯规划的重要组成部分。
二、工作价值观
舒伯等人从价值观角度对所谓工作重要性问题进行了研究。他们发现有些人并不十分重视工作，因此在进行职业生涯决策时存在困难。他们更为看重为人父母与家庭生活、与配偶和伴侣的关系、休闲和娱乐，或者是学习和深造。然而，另一个心理学家马丁61凯茨找出了与工作有关的价值观，这些价值观可以帮助人们澄清从职业中获得的回报和满足。20世纪60年代未，凯茨对250种职业进行了详尽的研究，以确定如何用10种职业价值观来对它们进行评定。下表记录的是8种现在使用的价值观以及凯茨给出的定义。凯茨最终还发展出一套用于计算机职业生涯指导系统的价值观澄清练习，该指导系统名为交互指导信息系统(System for Interactive Guidance Information ，SIGI)，目前的版本称为S1GI。
1、高收入：最低收入（足以生存）对于每个人来说都是最重要的。人们对于什么造“高”收入街不同看法。所以，这里把“高收入”定义为某一特定的数额，在支付基本的生活费用后还有可随意支配的钱，可以买奢侈品、坐头等舱旅行。
2、社会声望：如果人们尊敬你，在社会事务上寻求你的帮助、听取你的意见，那么你就是拥有社会声望的人。当然，“社会声塑”可以通过不同方式获得。然而，在当今社会，职业往往对于“社会声望”至关重要。无论对错，与其他职业相比，我们的确更为约取某些职业。
3、独立性：与其他职业相比，某些职业给予你更多自由来自己作出决策，而无须在他人的监管或指导下工作。一个极端是奋能力的自由艺术家、作家，他们可以在完全没有监管的情况下工作。另一个极端则是军队或诸多控制的巨大商业机构，他们对个人决策有严格的限制。
4、帮助他人：许多人都乐于帮助他人，通过工作以外的日常生活来体现。他们不辞辛苦提供帮助、赠送礼物、捐款到慈善机构，诸如此类。这些都不包括在我们现在所谈的概念里。我们要说的是，你是否想要把“帮助他人”作为你职业的主要内容？在何种程度上，你愿意投入到帮助人们改善健康、提高教育、增加福祉的工作中？
5、稳定性：在最“稳定”的职业中，你无须担心失业以及收入。你的工作有一定的任期，你不会轻易被解雇。即使遇到经济衰退，就业率仍然很髙，没有季节性的高低起伏。你的收入总体来说非常稳定。可以预知，不会因为经济低潮而消失、你的职业不会被自动化或其他技术改革所淘汰。
6、多样性：最大限度拥有“多样性”的职业会包含许多不同类型的活动，要解决各种不同问题，工作地点常常变化，常常遇到新面孔。与“多样性”相对的是常规性、"预测性或者重复性。如果你非常看好“多样性”，那么你可能喜欢新鲜和惊喜，享受面对新问题、新事件、新地方和新的人。
7、领导：你喜欢领导他人、告诉他们怎样做并且为他们的表现负责吗？看重“领导”这一价值观的人通常希望拥有控制亊件的权力。他们希望影响他人，让大家有效地一起工作。如果他们成熟，就会知道“责任”与“领导”相伴。当亊情发展不顺利，他们要为此承担责任，即使他们本身并无过错。
8、休闲：你的职业所允许的业余时间之数量的多少有多重要？“休闲”包括工作时间短、假期长，或是有机会选择下班时间，“休闲”就相当于这么一句话：“我下班后得到的满足感对我来说如此重要，因而绝不可以被工作所干扰。”
凯茨的价值观澄清练习中的一个重要的观点是人们必须区分价侦观的优先次序，因为一个职业不可能满足人们所有的重要价值观。职业和工作并不是为满足我们所有重要的价值观而生。凯茨的另一个重要观点是：在职业生涯决策中，个体的价值观体系，即个体各个重要价值观之间的相容与和谐程度，与个体最看重的价值观同样重要。例如，“高收入”和“稳定性”这两种价值观常常不相容，凯茨认为，在职业生涯决策中，价值观比兴趣更加重要，但正如我们将要看到的、从他心理学家并不同意这种观点。
三、价值观澄清步骤
对自己的价值观有清晰认识的人在职业生涯规划中遇到的困难较少。一些专家认为，最重要的是价值观的澄清过程 ，而不是价值观本身的内容。他们确定了价值观澄清的七个步骤，分为七个阶段。
第一个阶段为选择价值观，包括：
（1)在不考虑来自他人压力的情况下，自由选择一种价值观；
（2)将此价值观与其他选择放在一起考虑；
（3)考虑每种价值观选择的结果。
笫二个阶段为评估价值观包括：
(4)珍视、喜爱你的价值观选择；
(5)在适当的时候乐于向他人公开自己的选择。
第三个阶段为按价值观行事，包括：
（6)做与选择有关的行为（例如投票）；
（7)以与你的价值观选择一致的模式行动。想想你的某个重要价值观，看看是否能用以上的七个步骤来澄清。
怎么了解自己的价值观3
一、变动的价值观
先来看Amy、Peter、阿May的故事。
Amy在上学时代奉行保守主义，追求安稳的生活，大学时代去了外面读书，没有了父母的照顾，她尝试去贵州的山区支教、去台湾的名府游学、也去四川的色达朝圣，Amy去了很多很多地方，同专业的人毕业都当了老师，而Amy不甘于单调与平凡，还独自去德国读研，尽管城市很陌生，语言说得也不流利、全德语的课程也学得很吃力，但Amy感受到了挑战带来的快感，她觉得这样的自己才是活着。
Peter与人相处总是据理力争，唇枪舌战，常常和对方吵得面红耳赤，即便如此，对于Peter来说，证明自己知识渊博、逻辑紧密，比沟通和让步要重要得多，有些时候即便错在自己身上也宁愿和对方冷战，然后独自一人在角落生闷气，直到身边爱Peter的人都离开了他，才渐渐悟出，比起尊严，与爱的人相处时，和谐的关系更重要。
第三个叫阿May，她认为别人研究美妆产品是肤浅的表现，对花钱化假脸嗤之以鼻，标榜自己花钱买网课、买书修炼头脑的正确性。直到某天，目标客户聊起了最近的养肤粉底和流行唇色，哑口无言，错失签约时机。还因为自己全素颜，落下不细致的印象，才猛然惊觉，聪明的头脑和体面的美貌没有哪个孰轻孰重，反而是同等的重要。
故事讲完了，可以看出我们的价值观会随着时间和经历改变，今天这个样，明天那个样，那么了解自己的价值观真的有用吗？我们再来听一个故事。
二、两个烘焙师
在维多利亚时期，英国皇室的厨房来了两名新来的烘焙师，一个叫欧文，另一个叫莫尔。两人都是从全国最声名远扬的的厨艺学校通过层层筛选，最后通过烘焙一排白面包选拔进来当主厨学徒。尽管两人的基本功本来都是经过训练的，可是在第一天的成品展示中，两人做的白面包就遭到了主厨的批评，不够松软，不够甜。要知道，当时的烘焙工具可不像现在那么发达，没有定时器，没有面包机，更没有烤箱，面团全靠自己搓，火要靠自己生，火候得时时刻刻留意着，加上没有量勺和称重仪器，水和酵母的比例都全靠经验拿捏。
作为主厨的学徒，只要一年后通过了主厨的考核，就可以在一年一度的皇家舞会中，为当时的一众名人名流策划下午茶的点心，这样的经历将会博得同行的青睐，打响个人的名声。于是两人暗暗发誓，为了赢得资格，一定要好好努力。他们每日凌晨5点起床，一头钻进了厨房，开始了和面，生火、等待、试吃、调整的过程。日日熬到了晚上11点，由于没有机器的帮助，在长时间的体力工作中，两人的手臂、颈椎、腰部都有了不同程度的酸痛和麻痹感；厨房当时的通风性并不好，在倾泻和揉搓面包粉的过程中，不经意间都吸入了大量粉末，两人前前后后都有了咳嗽，甚至吐血的迹象。
可是，成功近在咫尺，两人都不想轻言放弃，整整半年都没有请过一次病假。在倒计时最后三个月，某个清晨，欧文像过去九个月那样，一早就起来了，被肌肉的.疼痛感猝醒，他没有往厨房走去，反而是登上了观望塔，脚底是一向被浓雾笼罩着的伦敦城，而在远处，他看到了一片金黄的小麦，在微风中轻轻摇曳，在一片宁静中，他听到了各种生物的鸣叫声与生命力，在下观望塔的那刻，他决定放弃那个可能一举成名的机会，因为脚底钻心的疼痛不是他想要的结果。后来，欧文在一个小村落开起了自己的面包坊，可是因为当时的白面包是有钱人的食物，普通村民反而不吃这种面包，他的面包坊难以维持下去，没有收入来源的他连旧病的医药费都付不起。而莫尔当时通过了考验，名声大噪，他请了国内一流的医生为自己提供康复治疗，幸运地得到了恢复。
三、价值观决定人生收获
同样的工作，同样的付出，却因为价值观不同，最终人生的收获也不同。
在健康和名声之间，欧文看重前者，而莫尔看重后者；
在保守和激进之间，欧文看重前者，莫尔看重后者；
在平淡和精彩之间，欧文看重前者，而莫尔看重后者。
在这里，其实我并没有评判两个人的价值观，因为价值观客观上并没有对错之分。欧文和莫尔的人生结局，受到各种外部因素的影响，存在着各种偶然性，如果医生根本无法治疗莫尔的病情，如果欧文一开始就选择在城里自己开面包坊，这又会是不一样的结果。
他们对实际情况进行分析，洞察出了问题最底层的原因，通过改变自己的价值观，改变了自己解决问题的行为结构。回到现实中，我们要改变自己的行为，关键在于改变或升级自己的价值观，才能突破自我，这便是了解自己价值观的意义所在。
我想，现在你已经明白了了解自己价值观有什么作用，对分析自己价值观的时候就有了更明确的方向。价值观具有指导意义，遇到问题的时候，思考一下自己的价值观与实际情况的矛盾之处，看看是否需要升级自己的价值观，结合前面文章《工作要“扬长避短”，这句话误导了多少人》的内容，改变自己的行为结构，更好解决面临的人生问题。
最后，我们了解一下有什么方法可以帮助我们了解自己的价值观呢？下面小灯塔将给你分享一个简单易过的小方法。
这方法就是从个人负面情绪中辨析自己价值观。怎么理解这句话呢？举些例子，比如你对同事把你的原创点子“借过去”感到气愤不已，很可能是因为当时的你很在意荣誉。你对下属没有事事都告知，处处都向你汇报而感到闹心，很可能是因为当时的你很在意秩序。你对上司在公众场合当面的指责心存芥蒂，很可能是因为当时的你很在意自尊。
最后总结一下：
通过回顾过去和现在的自己，你会发现，经历会在不同程度上改变我们的价值观，也就是说我们的价值观总在变动之中。通过维多利亚时期两名烘焙师的故事，跟你说明了价值观并没有对错之分，只有结合实际的外部因素，才能比较出哪个更符合自己的状态。最后，本文的主题是向你传达升级自己的价值观，才能改变自己的行为，最终突破自我，这便是了解自己价值观的意义所在。另外，我们还给你介绍了一种可以帮助你了解自己价值观的方法，那便是从个人负面情绪中作出分析。
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