木薯的食用方法
木薯的食用方法，木薯是一种生活中营养价值非常高的淀粉类蔬菜，口感非常好，但是如果大家处理不好或者是烹饪方法不对，食用木薯有可能会中毒，那么正确的木薯的食用方法都有什么呢？
木薯的食用方法1
炒木薯
材料：
木薯1根，食用油、食盐、酱油、大蒜、葱各适量
做法：
(1)将木薯洗净后切成段，放入锅中蒸熟;
(2)将蒸好的木薯去皮、切成小块;
(3)锅内油烧热，放入蒜粒炒香，倒入木薯进行翻炒;
(4)加入少量食盐、水焖煮一会儿;
(5)出锅前加入酱油和葱花即可。
木薯糖水
材料：
木薯250克、片糖适量
做法：
(1)将木薯洗净后去皮，切成小块;
(2)将木薯放入电饭煲中，加入适量的清水煮大约20分钟;
(3)按照个人的口味加入适量的片糖进行调味即可。
炸甜木薯
材料：
木薯、花生、小鱼干各适量，白糖、食用油各适量
做法：
(1)将木薯洗净后去皮，切成薄片，小鱼干泡软，沥干水分;
(2)将木薯放入油锅中炸至金黄色后捞出;
(3)锅内留油，将小鱼干和花生炸一下;
(4)将适量的水倒入锅中，加入适量的糖加热至融化，待液体粘稠后关火;
(5)将焦糖倒入炸好的木薯片、花生以及小鱼干里面进行搅拌即可。
火腿木薯炒兰豆
材料：
木薯1条、兰豆50克、西芹50克、火腿50克、胡萝卜片适量，蒜头、生姜、食盐、胡椒粉、白糖、料酒、食用油各适量
做法：
(1)将木薯洗净后去皮，切成薄片后用清水浸泡;
(2)将胡萝卜压花，芹菜斜切成段，兰豆对半切，火腿切成片;
(3)锅内水烧开，加入适量的油、盐，将胡萝卜、芹菜、兰豆进行焯一下后捞出;
(4)再将木薯焯一下后捞出;
(5)锅内放油，爆香火腿后盛出备用;
(6)锅内留油，爆香蒜头、姜片，依次放入火腿、木薯、胡萝卜、兰豆、西芹进行翻炒均匀，加入精盐、胡椒粉、白糖以及料酒，翻炒均匀即可。
木薯粉是什么
木薯粉顾名思义就是将木薯经过一定的工艺制作而成的淀粉，它本身是没有任何味道的，如果往里面加入少许的水进行搅拌、蒸煮的话，就会变成透明的，而且尝起来口感会非常的有弹性。
木薯粉的药用价值
木薯粉是淀粉的一种，市面上有很多用木薯粉制作的食物，它的原材料是木薯，所以木薯粉的药用价值与其原材料木薯的药用价值是非常相似的，具有很好的消肿解毒的作用，对于跌打损伤、外伤肿痛、疥疮、顽癣等具有很好的作用。
木薯的食用方法2
木薯的食用方法
木薯淀粉可制酒精、果糖、葡萄糖、麦芽糖、味精、啤酒、面包、饼干、虾片、粉丝、酱料以及塑料纤维塑料薄膜、树脂、涂料、胶粘剂等化工产品。
利用木薯块根和叶子作食物和饲料时，应注意去毒，即浸水、切片干燥、剥皮蒸煮、研磨制淀粉等。切片干燥一般可除去75%的氢氰酸，加工制淀粉后含量甚微。甜品种类型剥皮蒸煮或切片干燥后均可安全使用，苦品种类型去毒处理后，也可食用和饲用，但主要用于加工淀粉。
木薯的选购
木薯的选购与食用原则：
1、优先挑选纺锤形状的'木薯。
2、表面看起来光滑，烂木薯有毒不要挑。
3、闻起来没有霉味，发霉的木薯含酮毒素，不可食用。
4、不要买表皮呈黑色或褐色斑点的木薯。
5、发芽的木薯虽不似马铃薯有毒，但口感较差。
木薯的保存
将鲜木薯浸泡在乳酸菌菌液中保存，其中所述乳酸菌选自干酪乳杆菌、乳酸链球菌、植物乳杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜酸乳杆菌、发酵乳杆菌、乳酸链球菌、嗜热乳链球菌、肠膜明串珠菌、双歧杆菌、乳酸片球菌中的一种或几种
其中所述乳酸菌菌液的菌群密度是1×104cfu／ml-1×1012cfu／ml。依照本发明的保存鲜木薯的方法，简单易操作，可将鲜木薯保存6个月不腐烂。
食用禁忌
木薯忌与柿子同吃
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，木薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
木薯的食用方法3
木薯的食用方法
木薯在洗净以后削掉外皮切成块儿的话可以直接吃，也可以把它与冰糖一起放在锅中，加适量清水一起煮熟制成木薯糖水后再吃，这样会让木薯的口感变得更甘甜更软糯。除了这些实用方法以外，木薯还能在烘干以后研磨成木薯粉供人们食用。
今天专门为大家介绍了木薯的功效与作用，也让大家了解了木薯的常见食用方法，能让大家在需要时及时正确的食用木薯，能让它发挥特别好的食用功效。
木薯的功效与作用
1、补充维生素
木薯是一种营养价值极高的养生食材，它含有丰富维生素，特别是维生素a维生素b以及维生素e，还有维生素k的含量都比较高，而且它还有的这些维生素能尽快被人体吸收和利用，能满足人体正常工作时对不同维生素的需要，也能防止人体因缺少某种维生素而出现疾病。
2、补充矿物质
人体和器官在正常工作，人体在正常代谢时都需要一些矿物质，如果人体不能吸收充足矿物质，就会导致身体出现病变或功能减肥，而在日常生活中多吃一些木薯就能对身体补充多种有益的矿物质，特别是微量元素镁锌铜等物质的含量都比较高，能完全满足人体正常工作时对这些矿物质的需要。
3、保护血管
原来食用木薯后能吸收丰富微量元素钾这种物质，可维持人类血压稳定，而且能扩张血管，并能促进血液循环，还能增加血管壁的韧性和弹性，人们经常吃木薯能保护血管，防止心血管出现病变。
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