紫皮香蕉怎么吃好吃
紫皮香蕉怎么吃好吃，香蕉是非常有营养的一种水果，没有成熟的香蕉外皮一般是青色的，完全成熟之后，香蕉皮会变成金黄色。然而，还有一种香蕉成熟之后，外皮会变成紫色，那么紫皮香蕉怎么吃好吃？
紫皮香蕉怎么吃好吃1
1、直接吃
和我们经常食用的普通香蕉一样，紫皮香蕉也是可以直接吃的。将紫皮香蕉的皮剥开之后，直接吃里面的果肉就可以。不过，一定要待到紫皮香蕉完全成熟，捏起来非常软的时候，才能吃。如果紫皮香蕉捏起来较硬，可以将其放在阴凉的地方放几天，让它完全成熟再吃。
2、泡茶吃
紫皮香蕉的果肉可以食用，其外皮也是非常有营养价值的，丢掉太可惜了。将皮用水清洗干净，可以用刷子将上面的杂质刷掉，然后将其放到太阳下面晒干，或者放到微波炉里面烘干，再将它存储在干净的密封的铁盒子里面，喝茶的时候，可以用它来泡茶喝。
紫皮香蕉的功效与作用
1、通便
紫皮香蕉和普通的香蕉一样，具有润肠通便的功效，如果大便排出困难，可以吃一两个紫皮香蕉，立刻能够将大便困难的窘境化解掉。如果长期便秘，可以坚持用紫皮香蕉皮泡水喝，这样可以润肠，缓解长期便秘的症状。
2、活血通脉
紫皮香蕉还具有活血通脉的功效，可以用来治疗风湿疼痛。风湿疼痛并不是什么大病，且大部分人都有，不过，如果不加以调理，长期放任下去，会导致风湿加重，严重的还会影响到自己的行动，吃紫皮香蕉可以除湿、活血，长期食用可以达到治疗便秘的功效。
紫皮香蕉怎么吃好吃2
紫皮香蕉的功效与作用
1、紫皮香蕉通便
像普通香蕉一样，紫皮香蕉具有泻药和泻药的作用。 如果大便难以排出，可以吃一两个紫皮香蕉，并立即可以解决大便的困难情况。 如果您长期便秘，您可以坚持使用紫色皮肤香蕉皮浸泡在水中，这可以滋润肠道，缓解长期便秘的症状。
2、紫皮香蕉活血通脉
紫皮香蕉还具有促进血液循环的作用，可用于治疗风湿性疼痛。 风湿性疼痛不是一种严重的疾病，大多数人都患有这种疾病。 但是，如果不及时治疗，长期的自由放任将导致风湿病增加，这将严重影响您的行为。 吃紫香蕉可以除湿，促进血液循环。 消费可以达到治疗便秘的效果。
紫皮香蕉怎么吃好吃
1、直接吃
像我们经常吃的普通香蕉一样，紫香蕉也可以直接食用。 剥掉紫色香蕉皮后，可以直接吃肉。 但是，你必须等到紫皮香蕉完全成熟，并且当它非常柔软时可以吃。 如果将紫皮香蕉捏得很硬，将其放在阴凉处放置几天，让它在进食前完全成熟。
2、泡茶吃
紫色香蕉的肉可以吃，外皮也很有营养。 扔掉它真可惜。 用水清洗皮肤，刷掉杂质，然后将其置于阳光下晒干，或将其放入微波炉中晾干，然后将其存放在干净的密封铁盒中，喝茶时，可以用它来制作 茶。
香蕉的功效作用有哪些
1、防治胃肠溃疡
现如今由于各种不良的饮食习惯，导致很多人都患有胃肠溃疡的病症，这给正常的生活工作带来了很大的影响。一般患有患胃肠道溃疡的.患者都会通过服用保泰松来缓解各种不适，而长期服用则会导致胃溃疡出血。因此专家建议，在服用保泰松之后不妨适量的吃些香蕉，这样就能完全保护胃不发生溃疡。
香蕉之所以具有防治胃肠溃疡的作用，这是由于咋香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，这种物质能够刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，并且产生更多的黏膜来保护胃，从而避免胃肠溃疡的产生。
2、治高血压
香蕉同样具有很好的治疗高血压的作用，患有高血压和心血管疾病患者体内一般钾的含量都非常少，这个时候只需要多补充钾离子便能有效的预防以及治 疗高血压了。香蕉中的钾离子还有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用，因此经常吃香蕉能够维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，并且还能让心肌收缩协调。
因此中老年人要注意，每天应该食香蕉3-5个，不仅仅有利于预防高血压，同时对高血压及心血管病患者都具有很好的养护作用。
3、治疗忧郁症
忧郁症是现代人最常见的一种病症，导致忧郁症的原因很多，但不管是哪种原因所导致的忧郁症都可以通过吃香蕉来缓解以及治疗。这是由于在香蕉中一种物质，它能够帮助人脑产生5-羟色胺，并且还能让人的心情变得愉快舒畅、活泼开朗。
由此可见吃香蕉的好处有多多，专家建议患有忧郁症的患者在平时应该多吃香蕉，以此来减少引起情绪低落的激素。并且还能让悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。
4、治皮肤瘙痒症
吃香蕉还具有治疗皮肤瘙痒的好处，这是由于在香蕉皮中含有大量的蕉皮素，它可抑制真菌。除此之外香蕉皮中的蕉皮素还能顾治疗由真菌或细菌所引起的皮肤瘙 痒及脚气病，并且效果十分的明显。患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或者还可以将香蕉皮捣成泥涂抹，连续数日后即可奏效。
5、减肥
也许很多人都难以相信，香蕉居然还具有减肥都作用，专家指出香蕉中含有大量的淀粉，因此很容易饱腹。在这种情况下就可以抑制人呢体吃下过多的能量，加上从淀粉转变成糖类需要一些时间，因此香蕉在短时间内并不会导致体内血糖的升高。
香蕉不会堆积能量，因此从这个角度来看，香蕉似乎是可以当作减肥的优良食品。因此要想减肥的人群不妨通过吃香蕉来进行瘦身，这种减肥方法不但有效而且还没有副作用。
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