春季吃什么水果好
春季吃什么水果好？水果，对于我们平常人来说是非常不错的一种食物，春季是万物复苏的季节，春季多吃一些水果对我们的身体有着一定的好处。为大家分享春季吃什么水果好。
春季吃什么水果好1
1、樱桃
樱桃素有“春果第一枝”的美誉，所以春天里吃樱桃是比较合适的。目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。
樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。
2、梨
干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。
尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。
梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
3、苹果
防治感冒吃苹果。春秋季节气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。
4、桔子
桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。
桔子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。桔皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效。
常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫“桔核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。
春季吃什么水果好2
春季水果有哪些品种
春季水果品种特多，最常见的有草莓、樱桃、枇杷、桃子、杨桃、番石榴、苹果、菠萝等，它们极为常见，含有大量的人体所需的营养成分，深得人们的喜爱。春季有很多水果属于高档产品，俗称水果中的贵族，它们的身价较高，却依旧十分风靡。春季高档水果都有谁，来了解了解吧!
春季高档水果有哪些品种
1、榴莲：水果之王
榴莲人称水果之王，它营养丰富，还一年四季都结果，它的身价更是居高不下，说它是高档水果没人不服，一个至少一百多，果型大些的好几百，偏偏这又臭又香的水果，极受人们喜爱，这价格不菲的水果一般人都舍不得吃呀。
2、草莓：水果皇后
草莓人称水果中的皇后，春季初上市草梅味的价格30左右每斤，它真的是水果中的贵族，娇气得不得了，受不得半点的挤压，一不小心就变成了草莓汁，是高端水果里最娇气的水果了。
3、樱桃：春果第一枝
樱桃别称车厘子，要说春季水果有哪些品种最好吃，它可算其中的王者，好吃是好吃，可是太贵了，果大些智利樱桃市价80元左右一斤，一般人吃不起，吃得起也不能常吃，它对大部分人来说都太贵了。
4、红香蕉：稀有水果
红香蕉冬季成熟，春季正是热销旺季，全球十大稀有水果之一，它的表皮是红色的，看上去像染过的，好有意思，一般一线、二线城市有售，小城市或小乡镇见都没见过，物以稀为贵，这样的香蕉用来送礼超显高档。
春季吃什么水果好3
春季养生保健水果
1、樱桃
樱桃有着“春果第一枝”的美誉，相信很多人都爱吃，肉厚、味美、色泽鲜艳不都是樱桃的迷人之处吗？除了这些，樱桃的营养是十分丰富知道的'，其铁的含量尤为突出，居水果首位。而且，在春季吃樱桃还有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。它在我国很多地方都有种植，所以春季是比较适合吃樱桃的哦。
2、草莓
新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。所以，草莓也是养生的一种重要水果，它对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。
3、菠萝
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适量地吃会对肾炎、高血压病患者有益；而且菠萝还具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的作用。切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。
4、桑葚
可能很多人比较少接触桑葚，但是它味甜汁多，紫黑色为补益上品，春季吃是很好的水果之一。但是要注意的是，桑葚含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，所以要注意每次摄入的量，以及如果有糖尿病的人也不适宜吃。
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