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桃子的功效与作用价值

时间:2021-09-27 10:35:22 饮食 我要投稿

桃子的功效与作用价值

  桃子的功效与作用价值,我们在日常的生活中经常都会吃到各种各样的水果,每一种水果都富含了很高的营养价值,一起看看小编收集的关于桃子的功效与作用价值的相关内容,欢迎大家阅读。

  桃子的功效与作用价值1

  一,减肥瘦身。桃子的热量低,用做减肥时期的食物效果非常好;桃子中含有丰富的果胶,以及适量的纤维,既能够有饱腹感,还能促进胃肠蠕动,加速新陈代谢,有利于食物分解。

  二,美容养颜。桃子中富含天然的收敛成分,可以增加肌肤的`弹性,防止皱纹的产生。此外,桃子中富含果胶,有助于人体排便、排毒,防止因毒素累积而长斑。

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  三,解酒。桃子有醒酒的作用,因桃子中所含的烟碱酸,能促进血液循环,可以解酒并改善宿醉现象。

  四,补益气血。桃子有补益气血,养阴生津的作用,桃子中含铁量非常高,具有促进血红蛋白再生的能力,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

  五,消除水肿。桃子中的含钾多,含钠少,适合水肿患者食用。

  桃子的功效与作用价值2

  桃子的功效

  桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。

  桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

  桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

  桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

  桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

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  桃子的作用价值

  1、桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。

  2、桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效。

  3、桃子含有维生素B、C成分,吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

  桃子的功效与作用价值3

  桃的功效与作用

  1、补益气血、养阴生津 对大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症有辅助食疗效果。

  2、补气益血 桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

  3、缓解水肿 桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

  4、活血润肠 桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。

  5、降血压 有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

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  桃的营养价值

  1、桃子性味平和,含有多种维生素,果酸以及钙,磷,铁等矿物质,尤其是铁的含量较高。

  2、新鲜的桃子含水量较高约89%,热量较低,其热量主要来源于甜味中的天然糖。

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