水果的食疗效果有哪些
水果的食疗效果有哪些？在日常生活中，很多人都会吃各种各样的水果，其中一些水果对于人们身体是有很多好处，但是很多人都不知道一些水果的价值，下面小编分享水果的食疗效果有哪些，一起来看下吧。
水果的食疗效果有哪些1
1、预防皱纹——芒果
芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的'b一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。
2、脚气困扰——柳橙
体内缺乏维生素b1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素b1，并帮助葡萄糖新陈代谢。
3、染发烫发——鳄梨
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。
4、长期吸烟——葡萄
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。
5、肌肉拉伤——菠萝
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。
6、过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
7、过度用眼——番木瓜
过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素a大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素a的番木瓜。
8、牙龈出血——猕猴桃
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。
吃有吃的有讲究，有妙用。当我们在吃水果的时候，要有选择性的吃哦，针对我们自己的身体情况来进行选择，不要盲目性的吃哦，有可能你正在吃不适合身体状况的水果哦，这样才是对于我们最为正确的吃法。
水果的食疗效果有哪些2
水果食疗的作用有哪些
1、肥胖
那些正在减肥的人最好少吃苹果和提子，因为前者热量高，后者糖分高。健康减肥，早上和晚上可以吃番茄，最好生吃。
2、腹泻
宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果。不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果。
3、便秘、痔疮
宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，可以润肠通便。不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘。
4、贫血
不宜吃橙子、柿子等水果，
5、糖尿病
宜吃富含果胶，能改善胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃等水果。不宜吃含糖分较高的枣、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果。
6、肝炎
宜吃香蕉、梨、枣、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素c的水果，能保护肝脏，促进肝细胞再生。
7、高血压、动脉硬化
宜吃山楂、枣、柑橘等富含维生素c，有降压、缓解血管硬化作用的水果。
8、心肌梗塞、中风
宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果。不宜吃柿子、莲子等水果，因其含鞣酸有收敛作用，易引起便秘，会使病情加重。
9、冠心病、高血脂
宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因为这些水果富含维生素c和烟酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。
10、呼吸道感染
尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。
11、发烧
宜吃具有生津止渴、清热解毒作用的梨、柑橘等水果。发烧病人出汗多，梨、柑橘等含有充足的水分和钾，对发烧病人有益。
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