榴莲籽可以吃吗
榴莲籽可以吃吗榴莲籽的功效与作用，很多人对这种食物并不是很了解，这些水果都是很常见的，含有丰富的碳水化合物，功效十分强大，这种水果对身体的作用是很大的，下面是榴莲籽可不可以吃的内容详解。
榴莲籽可以吃吗1
一、榴莲籽可以吃吗
1、榴莲籽可以吃。
2、榴莲全身是宝，其果核的营养价值和药用价值更是了不得。榴莲的种子富含蛋白质，炒熟或煮熟后去壳吃，味道类似板栗，吃了能够增加体力。建议想尝试榴莲籽的朋友还是先用手把核肉分离，不要直接啃肉吐籽，这样不卫生。放锅里水淹着，中火煮20分钟左右，捞出来用冷水冷却一下。小心剥开核皮，这个核的质感和其他坚果类似，煮熟之后是有点粉的感觉。
3、榴莲籽可以用来煲汤。看起来硬邦邦的榴莲核在蒸煮后味道很像板栗，而且它也有一定的.药用价值，民间就有用榴莲籽煲汤的做法。相对榴莲果肉，榴莲的籽质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用。
4、榴莲核也可以和其他水果放在一起煮甜羹。把吃剩的籽洗洗干净后，和骨头一起煲汤，不过吃的时候，注意拨掉外面的那层皮，有点涩。
5、榴莲籽在吃的时候，也是要注意每次吃的时候要适量进行，不宜吃的太多，否则对身体也是会产生一些影响的。
二、榴莲籽的功效与作用
榴莲籽的功效与作用：活血散寒，缓解痛经，健脾补肾
1、榴莲核营养丰富
榴莲核也是一种营养丰富的存在，它可以供人类食用，既可生吃也能煮汤后食用，食用时味道与板栗相似。榴莲核中有多种对人类身体有益的营养成分，像维生素、植物纤维以及矿物质和氨基酸等的含量都都不低，人们食用以后能满足身体对多种营养的需要。
2、榴莲核能补肾
榴莲核有不错的补肾功效，对人们因肾气不足出现的腰痛和四肢无力等症状都有很好的缓解作用，在食用时可以取适量的榴莲核加处一些瘦肉和桂圆肉一起煮制，煮好以以后吃肉喝汤，就能起到不错的补肾作用。
3、榴莲核能补脾健胃
榴莲核有一定的补脾健胃功效，它能调理胃功能，增加胃液分泌，对消化无力和胃脘满闷等症状有不错的调理功效，但是榴莲核和榴莲肉一起，都是热性食材，在食用时一定不能过量食用，不然也会引发多种上火症状，如果食用榴莲核引起了上火，也可以吃一些山竹，就能让上火的症状消失。
榴莲籽可以吃吗2
1、榴莲籽是可以吃的。很多人吃榴莲时都是丢掉榴莲籽，实际上榴莲籽煮开完去壳吃，味儿非常好。榴莲籽熬汤有补肾壮阳功效。榴莲籽不但能够炒着吃，榴莲籽直接生吃还可以的。小小的榴莲籽干万不可以小瞧。
2、实际上榴莲籽也是有一定的功效与作用和服用使用价值，在南方地区的民俗很早以前榴莲籽煮汤的方式 。榴莲籽吃起來还一些栗子的味儿。榴莲籽关键的饮食疗法方式 是熬汤。能用榴莲果榴莲籽、猪瘦肉、一些干桂圆，在锅选用开水煮，既能够非常好的温补肾壮阳，又可以健脾胃，是一举两得。相对性于榴莲果肉来讲，榴莲籽则更显柔和。在太阳下晒后的榴莲籽熬汤有很好的补肾壮阳健胃的功能。榴莲果被称作很奇怪的水果，闻着臭吃着又香，被称作水果中的王者。所以说榴莲籽的作用与功效便是健脾补血。
3、榴莲籽含有蛋白，炒过或煮开完去壳吃，味儿相近栗子，吃完可以提升精力。 榴莲果尽管美味，但不能一次吃得过多，要不然非常容易造成 身体燥热，其丰富多彩的营养成分还会继续因胃肠没法彻底消化吸收而造成“容易上火”。清除躁热的方式 是在吃榴莲的另外喝些盐水或吃写水份比较多的新鲜水果来均衡，梨、甜瓜全是非常好的挑选。但是，榴莲果的最好伙伴是被称作“水果皇后”的菠萝蜜，仅有它才可以随便降伏“水果中的王者”的肝火，维护人体不受损。此外，从中医学的视角看来，榴莲果特性热而滞，因此热流身体素质的人或咽喉肿痛咳嗽、重感冒、有气管炎的人還是少吃为妙。
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