这些水果可以排除病痛
这些水果可以排除病痛，水果因为又甜又解渴，深受大人小孩的喜爱。水果除了生津止渴之外，原来还可以排除病痛。不同的水果都有不同的功效。下面盘点了这些水果可以排除病痛。一齐跟着小编来了解一下。
这些水果可以排除病痛1
过度用脑吃香蕉。过度用脑除了导致大脑疲惫，还会使人情绪低落。此时吃点香蕉可补充所需营养物质并缓解消极情绪。
过度用眼吃木瓜。长时间盯电脑机屏幕或电视屏幕，视网膜感光的关键物质维生素A被大量消耗，眼睛容易干燥、疼痛、怕光。此时就需要食用可提供大量维生素A的木瓜。
牙龈出血吃猕猴桃。牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈常常容易出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此最有益于牙龈健康。
有心脏病史吃西柚。胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。西柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
长期吸烟吃葡萄。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，能缓解吸烟引起的不适症状。
肌肉拉伤吃菠萝。肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，还能快速消肿，是此时身体最需要的水果。
预防皱纹吃芒果。若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
供氧不足吃樱桃。容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
脚气病困扰吃脐橙。体内缺乏维生素B1的人容易有脚气病困扰。这种情况下最适合选择脐橙，它富含维生素B1，能有效预防和治疗脚气病。
这些水果可以排除病痛2
梨子：梨子中含多种维生素及苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、果胶、钙、磷、铁等，可以润喉生津、润肺止咳、清火滋阴，通利大便。其b族维生素还可以降低血压，减轻疲劳，缓解秋乏。
秋梨膏：准备秋梨3个、红枣150克、鲜藕180克、鲜姜36克，捣烂取汁，加热熬成膏，再下冰糖80克溶化后收火冷却即可食用。可以裨益脾胃，生津止泻，用于治虚劳咳嗽、口干津亏、虚烦口渴及酒精中毒等情况。
苹果：中医认为“秋伤肺”。苹果含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质可以预防肺癌。在空气污染的环境中，多吃苹果也可滋阴润燥，改善呼吸系统功能，帮助肺部免受铅毒、烟尘等污染的`影响。苹果特有的香味还可以减压，稳定情绪，提神醒脑，缓解秋乏。
煮苹果：将苹果连皮切成六至八瓣，放进冷水锅内煮开后，将苹果取出，连皮吃下，建议每天1个，7一10天为1个疗程。可缓解秋燥，防治口舌热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象，还可以润肠通便。
无花果：无花果盛产于秋季，含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充营养，增强人体免疫力，并含有苯甲醛等有效防癌抗癌成分。此外，无花果可以利咽抗炎消肿，对于秋季多发的咽喉不适、肺热咳嗽、咽炎等可以辅助治疗。
糖渍无花果：取无花果500克，白糖500克。先将无花果洗净，用勺将果压扁，放入锅内后加入白糖250克，腌渍1天，随后用小火熬至汁液微干，停火冷却无花果，再拌入另外250克白糖，风干数日即可食用。本方可以消食开胃、清利咽喉，适用于脾胃虚弱、食欲不振、气滞胸闷、咽喉肿痛、声音嘶哑、咳痰不爽等问题。
香蕉：香蕉可以清润肠热，并含有大量糖类物质及其他营养成分，可滋阴润燥，补充能量营养，辅助治疗热病烦渴、大便秘结等症。其大量的碳水化合物、粗纤维可迅速排出体内的致癌物，防癌抗癌。此外，香蕉可以帮助大脑制造血清素，帮助大脑获得快乐和灵感，改善秋乏。
冰糖炖香蕉：准备香蕉2只，陈皮1片，香蕉去皮后，和陈皮一起加清水适量，文火煮沸15分钟，加冰糖适量，煮至糖溶即成。每日1—2次，连服数日，可滋阴润燥、止咳生津。
葡萄：葡萄也生产于秋季，其中含有葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等多种营养成分，可补血益气，补益气血，兴奋大脑神经，对神经衰弱和消除过度疲劳有一定食疗效果，可有效缓解秋乏 。
葡萄甘蔗汁：将葡萄挤榨成汁，甘蔗挤榨成汁，等量混合，可以缓解咽干津少，热病烦渴，声音沙哑及声带炎等。
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