胃不好的人要怎么调理
胃不好的人要怎么调理呢？现在胃不好的人越来越多，胃不好都是自己平时的饮食习惯不好导致的，吃饭的时间不准点，久了之后也会导致胃不好的 ，那么胃不好的人要怎么调理呢？下面小编来告诉大家。
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1、多吃猴头菇
猴头菇是常见的一种食物，营养价值比较高，适当进食可以达到良好的养胃效果。本身猴头菇含有许多的抗氧化物质以及活性物质，还可以帮助杀灭胃部的幽门螺旋杆菌，这样对胃部疾病的'预防有帮助。因此，想要有效养胃的人，平时可以适当进食一些猴头菇来调理身体。
2、适当喝牛奶
为了促进胃部健康，可以适当进食一些牛奶，饮用牛奶也是保护胃部的一种方式。部分人胃部健康受损，胃部黏膜可能会受到损伤，如果适当饮用一些牛奶补充里面的蛋白质，往往可以增加胃部的抵抗力，在胃部形成保护膜，这样对胃部健康也有帮助。因此，胃不好的人平时可以适当饮用牛奶，补充里面的营养物质之后提高胃部功能。
3、吃些红薯
胃不好的人可以适当多吃红薯，红薯是容易消化的食物，也是养胃的食材，里面含有的营养物质可以达到润肠通便、养胃补脾的作用。如果本身有肥胖的情况，进食一些红薯，还可以补充里面的膳食纤维及纤维素。促进粪便的排泄，对减肥也有一定的作用，想要养胃的人平时可以适当进食一些红薯。
4、多吃菠菜
菠菜是常见的绿色蔬菜，对于胃不好的人来说，平时适当进食菠菜对健康有益。菠菜煮熟之后进食，可以达到提高胃部功能的作用，而且可以提高肠道的消化能力，这样对胃部功能的提高也有帮助。想要促进胃部健康的人，平时可以适当进食一些菠菜来调理身体。
5、进食面条
在胃不好的情况下，胃部健康就容易受损，可以适当进食一些面条来提高胃部功能。面条是面粉制作而成，具有较强的饱腹感，而且面条属于碱性的食物，进食之后可以中和胃酸，防止胃酸分泌过多，对胃部黏膜造成损伤。另外，面条本身容易消化，进食之后可以减轻胃部消化负担，也对养胃有利。想要促进胃部健康的人，平时可以适当进食一些面条。
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胃不好的患者，可以通过药物治疗、护理治疗等方式进行改善治疗。
消化道菌落失调是造成肠胃功能虚弱的常见病因，所以可以选用益生菌类药物，达到改善肠胃环境、提升消化道系统功能的作用。常用药物类型有枯草杆菌二联活菌片、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等。
另外可以配合促肠胃动力、助消化中成药剂等类型药物，进行联合用药治疗，除了可以增强肠胃蠕动频率、预防便秘症状以外，还可以改善肠胃功能虚弱引起胃脘闷胀、嗳气早饱等不良症状表现，具体药物有西沙必利胶囊、附中理子丸、健胃消食口服液等。
日常生活中要保持规律作息习惯、适度进行体育锻炼。饮食中除了要尽量保持清淡化饮食以外，还可以多选择具有养胃健脾功效的食物，如山药、苹果、小米等。
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