22岁开始有性生活正常吗
22岁开始有性生活正常吗，性生活是维持男女双方感情的很重要的一个环节，当人到达一定的年龄以后自然会有这种需求，正确的解决生理需求没有问题，下面分享22岁开始有性生活正常吗。
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22岁开始性生活其实也是可以的，身体各器官已发育正常，对于性生活的频率没有太硬性的规定，一般依双方的身体状况而定，没有不适就行，以一周2到3次为宜，太过频繁容易疲乏，精神不集中等。
房事多久一次(夫妻一般几天一次才算正常)
相关研究指出，对于已经结婚的中国人来说，婚姻的满意度也在下降，觉得婚姻“非常满意”的比例从2000年的74.1%下降到2015年的53.1%。婚内“日常亲密”的比例也从2010年开始大幅降低。夫妻生活也是越来越少。
以至于现在在网络上流行起一个新名词，叫“禁欲系”，即形容外表看起来清淡高冷的男性或女性，最重要的是他们个个不为女色或男色所动，看上去就像没欲望一样。
而造成现代人群夫妻生活越来越少的原因，和现在社会越来越多的其他娱乐活动有关，也和现在年轻人压力较大有关。
那么，夫妻生活多久一次正常呢？
对于这个问题，其实是没有标准答案的，美国人曾经发明了一个公式，也就是夫妻生活频率=年龄的首位数×9，所得到的数字，十位数即为周期所持续的天数，而个位数则为应有的频率。比如25岁的年轻人，2×9=18，那么，他的频率则为10天8次，超过了这个频率那么就过于频繁了。
但是对于这个公式，国内的很多研究学者发现并不适用于中国人，对于我们大部分的国人来讲，如果是20多岁的新婚夫妻，那么每周3—5次是完全正常的；而随着年龄的增大，频率会逐步下降，到30多岁时，一般一周两次左右比较合适；到40岁以后，可以保持一周一次左右；到50岁以后，可以一个月1—2次。
总的来说，对于多久一次，是没有具体标准的，这需要根据每个人的自身身体情况决定，只要是在夫妻生活之后，没有明显的疲劳感、腰膝酸软、肾【虚】等并发症，那么多一次少一次都不必过于纠结。
那么，一次多长时间正常呢？
这也是很多人关心的一个问题，事实上，只要超过了2分钟，就都算正常的，所以很多人也不用自卑，中国人大部分的持续时间在5—6分钟左右，这都是完全正常的。
具体的持续时间也是因人而异的，它和个人的体质、精神状态、环境因素等有关。所以大家也不必刻意在意时间，刻意延长时间，只要双方都觉得满意，那么，时间多少都是次要的，并不是越长越好。
那么，男人应该如何保养肾呢？医生给你三点建议。
建议一：积极运动。
运动可以说是最好的“药物”，通过运动，可以让人焕发青春，很多人通过运动之后，在夫妻生活方面的表现都有非常大的进步，无论是频率还是时间，都有比较大的提升，所以，建议大家都积极运动起来吧。
建议二：养成良好的饮食习惯。
饮食习惯也是非常重要的影响因素，有的男性朋友非常爱吃一些重口味的食物，比如高脂肪含量、高糖、高盐的食物，这些对于身体健康都是非常不利的，想要肾好，还是需要多吃一些高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，海鲜等等；比如生蚝，这个相信很多男性朋友都有听说过，它对于我们在夫妻生活方面的表现是有比较好的促进作用，所以建议有条件的朋友可以多吃，其他高蛋白的食物同样也是一样，他有助于让我们的身体更健康，精力更充沛。
建议三：养成良好的生活习惯。
最主要的就是要注意休息，避免长期熬夜，熬夜对于人的健康损害非常大的，经常熬夜的人，他们的一般身体状况明显要比正常人差，所以对于夫妻方面的事情，可能就没有了太多兴趣，进而导致频率和时间的下降，进一步形成恶性循环，导致夫妻生活越来越不和谐。特别上了年纪的人，更是需要注意多休息，因为各个器官的恢复相对于年轻的时候，需要更长的时间，所以，只有保持好了规律的休息，保证了充足的睡眠，才能在夫妻生活方面有好的表现。
与此同时，保持好的心情，避免压力过大也是非常重要的因素。有的人因为工作压力过大，导致根本没有心思在夫妻生活上，这导致他们的频率和时间都会严重下降。
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1、夫妻生活几天做一次属于正常
其实大多数妻子更重视感情交流。性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱和体质各人不同，因此性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。如果体力好的话，是可以多做的；劳累或重病初愈，应当不做或少做。
一般来说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次；31～40岁的夫妻，一星期2～3次；41～50岁的夫妻，一星期1～2次；51～55岁的夫妻，两周1～2次。
2、夫妻生活每次做多久
正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然更长时间的也不少。
每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。大多数人都认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学。性生理研究表明，每对夫妻的体质，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样。所以每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。
3、性生活频率要适度
性交次数是因人而异的。性交频率跟一个人的年龄，体质、性格、气候、环境、情绪等多种因素紧密相关的。因此，性生活的次数不能机械地用一个数字大致去规定，而是要根据男女双方具体情况做适当的调节。
假如原有各种慢性病，性生活一旦过度，就易于复发，更应加以节制。因此，不要盲目地与别人比较，似乎比别人多一些，就认为是过度，就一定不好，而是要根据自己的感受来判断。
夫妻生活持续时间过长的危害
夫妻性生活一次多长时间最好？有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。
第一、过性生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程。例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过我而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作。
第二、过性生活时男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病。临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。
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性生活多久一次才正常
“性爱频率=年龄的首位数×9”。美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布出了他的这项发现，结果一出，举座哗然。根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的.性爱频率为10天内过8次性生活；一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。
其实最理想的频率是，夫妻双方在性爱方面达成一致，而不拘泥于固定模式。
一天一次：赞叹你的过人精力，但这种频率的夫妻，一半都是急着怀孕，“为了备孕而性爱”，忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议，关注自己性爱的时间和次数，并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适，争取让身心两方面都得到满足。
一周两次：这是许多人固守的“标准性爱频率”，但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示，这其实并不科学。真正科学的性爱频率，是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，性爱频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的时间和地点。
一月两三次：如果两人都接受这个频率，那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示，对一些夫妻的性生活而言，质量胜过数量。尤其是40岁后，一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，性爱自然水到渠成。
一月一次：当夫妻性爱每月才1次时，双方就需要开诚布公地进行一次性爱对话了。此时很可能是一方的身体或感情出了问题，但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题，如妻子在性爱方面作出更大努力，丈夫愿意降低自己的性爱要求等。
一年几次：此时性欲低可能是最主要的原因。实际上，大部分是男性受到性问题的困扰。“病因”有很多，如激素水平、压力等。男性往往忌讳谈论自己性欲降低的问题，因为这是“男子气”不可分割的一部分。其实，无论男女，出现性欲降低都应该直面现实，及时求医。
以上就是今天夫妻“性”爱养生之多久做一次爱算正常的内容了，希望大家在与另一半在一起的时候，都永远能够轻松地释放自己。不管你有何正在，完美的性生活对你会产生一种有益健康的效果，感情与身体健康有着密切的关系。希望大家每天都能开心，也希望所有备孕的夫妻都能顺利看到自己可爱的小宝宝诞生在这个世界上！
性生活一次多久合适
正常夫妻生活的时间一般为5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。引起男人性生活时间短的原因有很多，比如心理因素或者是情绪方面都有可能导致早泄，使性生活时间变短，但需要警惕的是，很多男性疾病因素也会导致性生活时间短，有早泄或者射【精】过快的情况，就应该尽早到正规的进行检查，查明原因对症治疗，以免耽误病情，引发更为严重的后果。
性生活时间的是非不是判定是否是病态的因素，和谐的性生活应使双方都感到愉悦，都能达到高潮，有性快感就是正常的。有人以为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，假如时间过长，轻易引发各种疾病，临床证实，性生活持续时间过长，女士比较轻易引起泌尿被传染，月经紊乱等，男性轻易引发前列腺炎等。
由此可见，夫妻生活并不是越长越好，当然，低于3分钟一般都不太正常，性生活时间太短，临床上把这情况称之为早泄。
性生活常见误区：
1、刻意追求高潮。房事生活并不一定非要达到高潮。男女房事生活过程中，男性处于主导地位，在这个过程中，男性往往更容易到达高潮，而女性则不然。据统计，大约只有30%的女性才会体验到高潮，也就意味着十次房事生活能有三次体会到高潮就很不错了。有些女性，由于工作压力大，精神紧张，达到高潮的次数会再度降低。
2、重复房事生活。很多人会问一晚几次比较适宜?其实答案只是一次。在医学上，一夜两次后者两次以上的成为重复房事生活，而重复不仅耗费大量的体力，还会影响人体的敏感程度。据分析，每一次房事生活相当于跑一千米消耗的能量，如果一夜进行多次，必定给身体带来过多负担。
3、滥用壮阳药。很多人为了提高房事生活的质量，又受到市场上壮阳药，延时药等广告的引导，而乱购买壮阳药。很多人问每次房事生活只有10分钟怎么办。对于这个问题，首先要明确正常的爱爱时间是多少。我国的性学专家经过大量的调查发现，国人的房事生活时间一般在5-15分钟。并把早于2分钟定义为早xie。所以10分钟完全属于正常时间，没有顾虑的必要。需要延长的只是前戏和房事生活之后夫妻之间的互动时间。
4、一滴精十滴血。中国有句古话“一滴精十滴血“。很多男性认为每过一次房事生活就会耗费体内的一点精气，耗费尽了人也就完了。其实这句话在现代医学上看来并不准确，适度的射jing对男性维持性器官的健康起着重要的作用。人体精气在不断恢复，只要不过度，是不会对身造成伤害的。
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