颈椎压迫头晕怎么缓解
颈椎压迫头晕怎么缓解，现今生活，颈椎病的发生率很高，尤其是办公室的职员。而颈椎病的发病是因为人们的生活习惯导致，颈椎病还对引发头晕的并发症，那么颈椎压迫头晕怎么缓解？下面和小编一起来了解一下吧！
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颈椎压迫头晕怎么缓解
1、注意睡姿
睡觉的时候一定要保持正确的睡姿，千万不要趴着睡觉，而且使用的枕头也不可以太高或者是太硬，睡觉时候可以保持平躺或者是侧躺，只有如此，颈椎所造成的压力才不会太大。
2、避免损伤
在日常的生活中，一定要避免急性损伤的出现，不要抬过重的东西，也不要在行驶过程中出现紧急刹车，这些行为都可能会让颈椎出现急性损伤。
3、注意保暖
不管是冬季还是夏季，一定要注意颈部的保暖，不可以让颈部遭受风寒的侵袭，特别是在凌晨或者夜晚洗澡的过程中，保证颈部不受到风寒刺激非常的'重要，风寒会让皮肤的血管出现收缩的情况，只是血流的速度也会有所降低，对于组织的新陈代谢也会产生一定的影响。
颈椎发生的原因
1、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。
2、头颈部外伤。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
3、不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
4、慢性感染。主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。
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交感型颈椎病多数为慢性劳损所致，因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视，但其与颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系。此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况：
1、不良的睡眠体位
不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
2、不当的工作姿势
大量统计材料表明某些工作量不大、强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率很高，包括家务工作者、刺绣女工、办公室人员、 打字抄写者、仪表流水线上的装配工等。
3、不当的体育锻炼
正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。
交感型颈椎病的诊断目前尚缺乏客观的诊断指标。出现交感神经功能紊乱的临床表现、影像学显示颈椎段不稳定，可增加确诊依据。对部分症状不典型的患者，如果行星状神经节封闭或颈椎硬膜外封闭后，症状有所减轻则有助于诊断。同时应除外其他原因所致的眩晕，主要有耳源性眩晕、眼源性眩晕、脑源性眩晕等。
在治疗上，该型颈椎病由于无明显脊髓及神经根压迫，故通常可保守治疗。由于交感型颈椎病主要为颈椎不稳定所致，故应针对稳定性行相应治疗。在急性期应嘱患者以卧床休息为主，避免坐起活动，以免增加颈椎负荷，进一步增加不稳定节段的炎症刺激；同时给予抗炎药物治疗，减轻由于不稳定所引起的炎症反应，减轻交感神经的刺激；并可适当于颈肩部做一些理疗、热敷，促进恢复。
在症状明显缓解后，应当增加颈背肌锻炼，比如“小燕飞”、“五点支撑”、“头手对抗”等，从而增加颈椎稳定性。然后，在工作和生活中应减少低头伏案工作时间，选好合适舒服的枕头。总之，保持正确的生活方式和锻炼方式，就能维持健康的颈椎。
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