喝菊花茶为什么会拉肚子
喝菊花茶为什么会拉肚子， 菊花茶大家都不陌生，菊花茶的味道不错，有非常好的养生价值，菊花性凉有清热、下火、解毒的作用，但是如果你喝菊花茶后感到胃部不舒服是什么原因呢，下面一起来了解下喝菊花茶为什么会拉肚子？
喝菊花茶为什么会拉肚子1
喝菊花茶为什么会拉肚子
这是因为菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者饮用后自然会出现腹泻的症状。另外，有一些脾虚、湿肾的人在泡菊花茶时喜欢加糖，这也是导致腹泻的原因。因为过甜的茶会导致人的口发黏或发酸，唾液多而感到不适。
因此，在不知道自己体质的情况下喝菊花茶还是不要加糖的好，如果觉得菊花茶味道苦影响口感，可以在冲泡时加少许蜂蜜，这样会好很多。在明确自己体质的情况下，常喝菊花茶对口干、火旺、目涩或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病还具有一定的疗效。
喝菊花茶拉肚子该怎么办
停止喝菊花茶。如果发现自己一喝菊花茶就拉肚子，很可能是脾胃虚寒，这说明你的体质不适合喝凉性的菊花茶，停止饮用后，拉肚子的症状就会好转。
喝生姜茶止泻。生姜茶性温，入肺、胃、脾经，有解表散寒，健脾暖胃的功效，喝菊花茶后拉肚子，可以改喝生姜茶缓解。
吃薏苡仁山药粥。薏苡仁有利水渗湿，健脾止泻的功效，山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。两者搭配煮粥，能帮助治疗喝菊花茶过多脾虚导致的拉肚子。 做法：干山药30克、薏米30克、大枣5颗、粳米50克、莲子15克，一同放入砂锅中熬煮治薏米烂开花，然后添加适量白糖调味。
喝菊花茶拉肚子后不能吃什么
除了不要再喝菊花茶外，还有以下食物也不宜多吃。
寒性食物：寒性食物会加重脾虚腹泻，因此拉肚子的.时候不宜吃。常见的寒性食物有：梨子、芒果、蒲公英茶、鱼腥草茶、苦瓜、海带、绿豆等等。
辛辣油腻食物：拉肚子时肠胃比较虚弱，不宜吃辛辣油腻的食物，比如辣椒、五花肉、麻辣、烧烤、羊肉等，以免刺激肠胃，加重腹泻。
喝菊花茶为什么会拉肚子2
喝错菊花茶可导致腹泻 专家：不宜长期饮用
菊花茶是很多人都喜欢的饮品，但医生告诉家庭医生在线编辑，菊花茶并不能随随便便地喝，否则出现胃痛或是腹泻等的胃肠道反应也是不出奇的事情。
“菊花属于寒凉的药材，特别是黄菊花和野菊花，如果单独食用容易苦寒伤脾，难免会产生腹泻等的现象。因此一般建议如果要泡菊花茶饮用，最好选择性质相对温和些的杭白菊。同时，人体是以阳气为先导的，寒凉的食物如果长期食用多少都会对阳气带来损伤，因此菊花茶不建议天天喝或是长期饮用。特别是虚寒体质和脾胃虚弱的人群，喝菊花茶出现腹泻等不适的概率还会更高一些，所以也不太适合喝菊花茶。”
医生特别提醒，虽说菊花是比较百搭的药材，但由于其性质寒凉，因此不宜喝绿茶搭配饮用，否则对于那些喝完菊花茶容易拉肚子的人而言，症状会来得更严重一些。
如何充分发挥菊花茶的功效？需注意搭配方式
人们之所以爱喝菊花茶，除了觉得可口好喝以外，更多的还是想收获一定的养生效果。一般认为，喝菊花茶能有养肝护肝的功效，医生表示菊花茶此功效不虚，但如果想充分发挥菊花茶养肝护肝的功效，根据不同情况将菊花与其他药材相搭配可能会更好一些。
“因为菊花比较寒凉，搭配的药材可以选择一些相对较温的，如桂圆、枸杞等。根据饮用者体质、症状的不同，选择搭配的药材也会有所差别。比如说有高血压病史觉得头晕眼花的病人，可以把杭白菊、桑叶和枸杞一起泡茶，来达到清肝明目控制血压的疗效。如果是有口腔溃疡或是颜面部长疥疮，用野菊花清热解毒就很不错了。而对于外感风热出现咳嗽、咳黄痰的情况时，黄菊花则可以和桑叶搭配起到清热的效果。”
中医养生讲究因时制宜，因此医生指出，菊花茶饮用也有时节之分，并以秋季饮用为佳，“秋季养生重点在于蛰伏和藏精，这时候喝菊花茶的效果会比较好。而至于冬季，冬季重点是养肾，肾主藏，这时候喝菊花茶可能就相对没那么好了，而更应选择其他较为厚重的药材泡茶饮用，如百合、郁金等。”
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