家庭主妇需要知道哪些小窍门
家庭主妇需要知道哪些小窍门，在我们的日常生活中其实隐藏了很多小窍门，身为家庭主妇的女应该掌握一些生活小窍门，这样在维持家庭中会更加省时省力，让自己更轻松。下面为大家介绍家庭主妇需要知道哪些小窍门。
家庭主妇需要知道哪些小窍门1
1、 用冷水洗不粘锅会伤锅
不粘锅刚炒完菜，趁热以冷水洗是会伤害不粘的涂层。炒完菜热锅骤然遇冷，不沾涂层经过热胀冷缩很快就会脱落。最好放冷再洗或者用湿纸巾擦拭，也可以倒入热水洗。千万不可用铁刷子等粗硬物体洗刷，这样可以延长不粘锅的使用年限。
2、 翻转床垫的重要
弹簧床垫如果固定睡一面，常受力的弹簧会弹性疲乏导致弹簧变形或是床垫凹陷。长时间躺在上面睡觉，身体无法获得良好的支撑使相关肌肉、韧带绷紧，让人越睡越累，一觉醒来腰酸背痛影响睡眠品质。
床垫最好在夏季与冬季各翻转一次，调换正反面还要将头脚方向调转，使床垫受力平均。一般弹簧在8-10年的长期使用下已进入衰退期，当肉眼看到床垫有明显凹陷就是它该退休了。
3、 洗衣机省电使用法
洗衣机在同样的10分钟洗涤时间，使用强档比弱档省电，由于洗衣机的叶轮在强洗下比弱洗旋转方向转换的次数较少，可省电且延长洗衣机的寿命。
脱水时间也需依照衣物材质做调整，棉织衣物吸水性强需最长的脱水时间，尼龙制品需最少的脱水时间。
洗衣槽的水量要依照衣物多寡调整水位，适中水量可省水也省电，过多水量增加洗衣机波盘的水压，增加电耗量且衣服在高水位里漂来漂去，磨擦力减少，衣物较不易洗净。
4、 新买油画的伤害性
在中国验出部分水彩、广告颜料和压克力颜料，含少量游离甲醛、铅、汞、镉、砷、芘;甲醛是已知致癌物。
家中若挂着新买的画作，最好开着窗保持通风良好让空气流通，不要紧闭窗户。以免摄入有毒气体有害健康。
建议新油画买回家后，不要急于拿进屋挂上墙，可在通风好的地方存放一段时间等有害物质挥发后再挂。
5、 抽油烟机
燃烧就会产生气体，即使用电炉蒸、煮、炖，都会有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等废气排出有害人体，虽没油烟还是开抽油烟机与开窗抽走有害气体，让新鲜空气进来。过量吸入一氧化碳对人的心肺功能造成不利影响，氮氧化物也会导致肺部病变，出现哮喘、气管炎、肺气肿等疾患，甚至导致肺纤维化。
6、 正确使用沐浴乳
沐浴乳或沐浴露的浓度高，若直接涂在身上容易残留洗不净，如果先将沐浴露或香皂涂在沐浴球打出泡沫后，再抹到身上，这样做不仅可节约用量，还可提高去污效果与降低皂性浓度对皮肤伤害。
7、 洗衣粉
洗衣粉的种类多，陆续也有多功能洗衣粉问世，其中添加剂更多，像表面活性剂、增白剂、助洗剂中都含有对人体有害的成分。
研究发现，助洗剂对肝脏有害;表面活性剂会破坏皮肤角质层，造成皮肤粗糙;强力洗衣粉所含的碱性物质易破坏人体细胞膜，使组织蛋白变性;加香洗衣粉中的合成香精，引起部份人过敏;增白增艳洗衣粉中所含的'有机氯、萤光剂是有毒物质。
为了健康，洗衣粉应尽量选择添加成分少、气味淡的普通洗衣粉为好，如果使用多功能洗衣粉，一定要注意反复清洗，尽量减少洗衣粉在衣物上的残留。
许多主妇洗衣为了除菌还会加点消毒液，消毒液属于含氯的酚类消毒剂，而洗衣粉中多含有界面活性剂，如果将洗衣粉和消毒液混合使用，很容易发生化学反应，减弱各自的功效。此外，若将含氯的消毒液与含酸的洗衣粉混用，会导致氯气产生可能刺激眼、鼻、喉等器官。
家庭主妇需要知道哪些小窍门2
家庭主妇减肥六部法
1、为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈，不妨两腿伸直，仰卧床上，双手平放两侧，抬起头和肩膀，持续5秒钟，重要10次。
2、要想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝盖拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力为止。保持此一姿势几秒钟，然后放松，再重复，每次只练一条腿。
3、在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。另外，在做室内清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器时，不要只动手臂应全身都融于动作中，让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。
4、当你弯腰拾东西时，应由腰或股部弯屈，好像在做以手触脚趾的运动，这样做能坚定大腿和臀部的肌肉（背部有毛病的人，则避免此一动作）。走路的时候要挺直脊背，把头扬起来，像一根线拉直的木偶一般。
5、利用烹任或洗碗的空当时间，把灶间当作芭蕾舞的练习场所，在灶台90厘米处侧站，用左手抓住台边，举起右腿、膝盖与脚尖伸直，前后摇摆10次，左腿重复做，然后面对洗菜池伸直手臂，握住池边弯曲膝盖，并维持5秒钟。
6、在家里常买一些比较肥大的衣服穿。这并不是要你“长到”能穿肥大衣服，而是使你在穿上这种衣服后，能去掉“因肥胖而愧疚”的感觉。这并不要花许多钱，但你能很快收到减肥效果。这恰是一种心理“急救法”。
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