皮肤粗糙的原因及护肤方法
皮肤粗糙的原因及护肤方法，要知道我们身体的皮肤会随着我们年龄的变化、每个人都希望自己的肌肤可以健康，但是现实是很残忍的。那么现在分享皮肤粗糙的原因及护肤方法。
皮肤粗糙的原因及护肤方法1
皮肤粗糙的原因
1、皮肤水油平衡失控
若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维，就很难恢复皮肤的弹性和光泽，皮肤触感就会变差。
2、角质层
皮肤的基层会不断制造新细胞输送上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。
3、外界环境因素
在日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响等，汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏导致的，皮肤内皮脂腺较少，皮脂腺容易被洗除而导致皮肤干燥、粗糙，如果不进行有效的保养，很容易形成皮肤粗糙。
4、个人卫生
不是只有白天才会流汗，不管我们白天再注意，晚上睡觉时会产生大量的汗。换身衣服，调节室内温度，的确可以适度缓解不舒适感，但此时必须要注意的是枕头和床单。我们枕头和床单早已在不知不觉中渗满了汗水。而且睡觉时枕头直接接触脸部和头部，床单则直接接触身体。枕头和床单同皮肤一样需要随时保持清洁，否则会成为皮肤问题的罪魁祸首。
皮肤粗糙如何护理
1、分肤质护理
干性皮肤：干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。
油性皮肤：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等，保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的`深层清洁，控制油份的过度分泌。
混合性皮肤：多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生，保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭，注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。
敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象，保养时注意先进行适应性试验，不要频繁更换化妆品。
2、去角质
皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质，你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙的状况，还会使肌肤暗沉无光泽。一般两星期去一次角质就可以，不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品，这样才不会伤到肌肤。
3、补水
皮肤粗糙还有一个原因就是缺水了，换季的时候特别容易出现干燥的问题，大家一定要做好补水工作。选择高效保湿的面膜可以迅速给肌肤补充水分，一般敷完就可以看到效果。不要等到皮肤干燥粗糙的时候才想起补水。粉刺、皱纹、斑点等，很多都是由于肌肤缺水造成了。
另外，在补水的时候要注意面霜的选择。太过滋润的面霜给面部造成了负担，将毛孔堵塞住了，所以就会长粉刺。选择清爽型的面霜，才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担。
4、自制面膜法
果泥面粉面膜
能深层清洁肌肤，清除毛孔内的油垢及废旧角质
准备材料：菠萝、木瓜、面粉
1：取适量的菠萝肉和木瓜肉，按照1：1 的比例调配好，一同放入水果机中榨成泥状。
2：然后加上些许面粉调和，充分搅拌均匀成糊状。
3：洁面后将其涂抹在脸上，带上10-15分钟，再用清水冲洗干净，每周使用1-2次。
鸡蛋橄榄油面膜
能有效收敛毛孔，让肌肤变得紧实，光滑细腻。
准备材料：鸡蛋、柠檬汁、粗盐、橄榄油
1：将一枚鸡蛋打散在面膜碗中，然后加上半个柠檬榨的汁和少量粗盐。
2：将所有材料混合搅拌均匀后，滴上些许橄榄油再次搅匀即可。将此面膜放入冰箱中储存，一周做1-2次。
果醋绿豆面膜
能促进肌肤新陈代谢，收敛粗大毛孔，使肌肤紧致细腻、有弹性。
准备材料：小番茄、绿豆粉、苹果醋
1：把准备好的小番茄洗净让入水果机中榨成泥状。
2：然后加上适量的绿豆粉及苹果醋，充分搅拌均匀即可。
3：洁面后将此面膜敷于脸上，带上15分钟左右，用清水冲洗干净。每周可使用1-3次。
西红柿橙子面膜
能有效收缩粗大毛孔，紧致脸部肌肤，并且还起到美白焕肤的功效。
准备材料：西红柿、橙子
1：将西红柿清洗干净，对半切开取出蒂备用。
2：将橙子去子，把果肉放入榨汁机中，然后再加上之前备用的西红柿，一同榨取汁液。
3：用纱布隔渣取汁，洁面后用化妆棉或者面膜纸浸泡其中，浸透后敷于面部，约20分钟左右，用清水彻底洗净。
皮肤粗糙的原因及护肤方法2
皮肤粗糙吃什么？
皮肤粗糙不仅是身体健康受损的表现，更是一个女人开始衰老的标志。所以，平时护理肌肤的同时，更要注重从内在去调理皮肤的新陈代谢。多吃以下五种食物，可有效的改善皮肤粗糙的问题。
梅子
治疗角质化肌肤，吃或涂都有效果，特别是泡咸梅干酒，效果更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。
芝麻
有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。
山芋
含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢，改善便秘引起的肌肤粗糙。
木耳
含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。
莲藕
保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，止血益心，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
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