冬天洗澡有哪些注意事项
冬天洗澡有哪些注意事项，冬季一个很冷的季节，越是冷的时候一般就越不想活动，沐浴露是很常见的一种洗浴产品，相信大家都用过沐浴露，那么现在分享冬天洗澡有哪些注意事项。
冬天洗澡有哪些注意事项1
冬天用什么沐浴露保湿
1、冬天保湿效果好的沐浴露推荐一、明治玉肌无添加植物沐浴露
这款沐浴露是天然植物萃取，含天然植物精油特别适合皮肤干燥，尤其是秋冬干燥的肌肤效果更好！明治是世界著名的无添加化妆品牌。此个系列的沐浴露，使用了具有放松功效的天然精油，香味淡雅，泡沫丰富，使肌肤愉悦，是众多女性选择高档品质的第一选择！
2、冬天保湿效果好的沐浴露推荐二、资生堂专科沐浴露
清洁身体、滋润保湿、美白肌肤。持久使用令心情也随之滋润起来，肌肤变得水润柔嫩。水嫩感觉的纯花卉花香，配合不剥夺肌肤水分的保湿成分，清洁的同时不夺走皮肤的滋润。专科的香料技术有效的改变汗臭味，改善每日气味带来的不快，是一款值得拥有的沐浴液。
3、冬天保湿效果好的沐浴露推荐三、Mellsavon薰衣草沐浴液
来自肥皂草的洁净成分，温和洗净肌肤，12种草本帮助守护肌肤的水分，养护肌肤低刺激。以石碱清洁成分为特点，取自大自然的“石碱草叶子精华”清洁成分，配合12种天然植物提取物而制成的沐浴露。弱碱性清洁成分温和洗去身体污垢，可提供肌肤原有滋润。
冬天洗澡有哪些注意事项
1、水温不宜过高
水温过高易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张， 加剧皮肤干燥的程度，还会增加心脏负担。
2、时间不能太长
使用健康理肤沐浴露洗澡，是一个很好的放松方式。但是要注意控制洗澡时间。一旦洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。
3、洗澡后不宜立刻睡觉
使用健康理肤沐浴露洗完澡后，身体放松后直接睡觉似乎是个不错的主意。但洗完澡后体温会升高，不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。
4、酒后不宜马上洗澡
酒精会抑制肝脏的正常生理功能，使其不能将储存的肝糖元转化为葡萄糖，从而造成血糖含量大幅度下降，易出现头晕、眼花、全身无力甚至休克等症状。建议洗澡时间最好安排在酒后两小时进行。
5、不宜饱食或空腹洗澡
饭后立即洗澡会妨碍食物的消化和吸收，长期如此可引起胃肠道疾病；空腹洗澡则易发生低血糖，会使人感到疲劳、头晕、心慌甚至虚脱。建议：洗澡时间应在饭后3小时左右为宜。
冬天适合用什么沐浴露
冬天皮肤干燥，沐浴露我就会换成玉兰油的玫瑰精华沐浴露或者是强生牛奶沐浴露。但用沐浴露肯定滋润不了肌肤，所以洗完澡最好摸身体乳。
秋冬季应该用滋润型的沐浴露，安利雅蜜沐浴露，能用好长时间，超级好用。多芬，浓得像奶，用了不干，皮肤滑。
首先看你是哪类皮肤，另外，冬天比较干脆，用些滋润效果的比较好。沐浴乳我一般夏天的时候会用六神那种蓝盖的清爽型的，冬天就用玉兰油有款滋润型的，价格也实惠，洗完澡后在膝盖处和关节处再另外涂些滋润的东东。保准你一个冬天皮肤都柔滑
选择保湿好的沐浴露，洗完之后在身体没干之前擦上保湿的乳液。
我们的洗澡方法是不是不对
1、洗澡好别用香皂
香皂是肥皂的改良品，特点是显碱性，去污力强，但同时皮肤表面的油脂也会被它带走。沐浴液属于化学合成洗涤剂，不但有足够的去污能力，而且泡沫丰富稳定、性质温和、不刺激皮肤和眼睛，洗后皮肤不干燥。浴液中还含有一些油性软化剂，能附在皮肤上形成油膜，防止皮肤水分散失，养护皮肤。所以，洗澡时好选用温和、偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂。
2、洗完皮肤滑，不是没冲净
有时用浴液洗澡总觉得冲不干净，皮肤滑滑的，其实大可不必为此苦恼，这并不是没冲净，主要是浴液中的表面活性剂与水中钙镁离子反应，在皮肤表面形成了一层稳定的水膜，起到了润滑作用，所以洗后会感到滑滑的。
3、腋窝多涂，私处勿用
浴液应重点涂油脂分泌较多的部位，如胸背部、腋窝等，这些部位需要我们重点清洗。但是像小腿、前臂这些油脂分泌较少的部位只需要稍微涂抹下即可。同时还要提醒打大家，私处不要使用浴液，否则会破坏私处的酸性环境，引起感染，应使用专用私处护理液。
4、涂浴液前，先打出泡沫
浴液生成泡沫是一个吸水的过程，如果直接将其挤在身上打出泡沫，会吸收身体上的水分，洗完后皮肤非常干，还会影响浴液的清洁能力。因此，使用时应先将浴液挤到浴球上，用双手揉出泡沫后再涂。一般轻揉三五分钟即可，后用清水冲净。不要让浴液在皮肤上停留时间过长，以免伤害皮肤角质层，加速水分蒸发。
5、选错沐浴露需谨慎，当心每天都在毁容
沐浴露用多了可致癌，多家知名厂商被曝沐浴露产品偷工减料，知名品牌沐浴露有效清洁物含量低……近几月，关于沐浴露的.负面新闻频频出现在大众的眼前，虽然已经证实了有真有假，但也着实让消费者开始担心起与自己生活息息相关的“沐浴露问题”。面对前长长的沐浴露货架，消费者们不禁要问：拿什么选择你，我的沐浴露
6、负面频出，不要傻傻分不清楚
日前，关于沐浴露久用可致癌的消息不胫而走，虽然消息来源不得而知，却着实波动了消费者们敏感的神经。随后出现的各路专家辟谣，让大家把已经作势要丢到垃圾桶里的沐浴露，又放回了浴室。
然而，沐浴露风波却没有因为专家辟谣而平息，多个知名品牌被曝产品分量不足的新闻，再次让消费者们陷入了纠结的状态。虽然分量不足并不像致癌那样耸人听闻，但算算自己这么多年买沐浴露花了不少冤枉钱，也着实让很多人感到不爽。
在信息爆发的今天，任何一点风吹草动都在影响着消费者们的选择，但消息的真真假假却总是个恼人的问题，这时就要学会如何去辨别，不要轻信谣言，看清消息来源，才能不被误导，理性选择商品。
7、选择沐浴露，看懂成分很重要
“超市里哪个在做特价，我就买哪个。”“我只买听说过的品牌，觉得比较可信。”“会选择外包装好看的，稍微贵一点的，感觉用起来比较有安全感。”这些都是消费者们表达的观点，由此我们可以看出，其实消费者在选购像沐浴露这样品种繁多的商品时，还是比较盲目的。消费者关注多的是价格和品牌，却极少有人关心成分，有效物含量，抑菌率这些其实更重要的指标。
专家表示，消费者在选购洗护用品时，应该简单了解下洗护产品的主要成分及功效，这样可以更明确地结合自己的情况进行选择。例如，很多消费者现在都在关心沐浴露是否能除菌抑菌，这就是一个很好的现象。
因为随着空气污染的逐年加剧，附着在人体皮肤表层的有害物质越来越多，在清洁时单纯的清洗已经无法保证对细菌等有害物质的清理，这时像苦参、金银花、蛇床子等这些能够除菌抑菌的成分就显得很必要。并且中药相对来说比较温和，还有润肤滋养的功效，对于干燥的冬季，能够起到即抑菌又养护的双重效果。”
其实，除了沐浴露之外，洗手液、洗衣液等产品也都存在着和沐浴露相似的问题。消费者想要保护自己和家人的健康，就要学会懂得从更加深层的角度了解品类和产品，这样才能在长长的货架前，更加明确地找到你的选择。
冬天洗澡有哪些注意事项2
忌饱食、空腹
吃完饭后，人体会从全身调集一部分血液到胃肠来帮助我们消化。这个时候如果洗澡的话，会使得消化道血流较少，妨碍食物消化和吸收，可能会导致肠胃消化不良。另外还有可能引起心脏等部位供血不足，易诱发心脑血管意外。而空腹的时候的话，则会导致低血糖，脑部供应血量不足，会导致晕厥。洗澡时间应在饭后1小时左右为宜。
忌水温过高
会使全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压降低、心率加快，加重心脑血管负担，引起休克。因此，水温在24—29℃为宜。
换衣服时温度太低
从温度高的地方，突然来到温度低的地方，身上还没有保暖的衣物，会使血管受冷收缩、血压升高，因而加重心脏负担。所以要做好保暖工作，洗完澡出来时，多披一条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。必要时，应使用电暖气或浴霸等电器。
忌久泡
泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死。此外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴，以20分钟为宜，淋浴3—5分钟即可。
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