手指甲有竖纹是什么病的征兆
手指甲有竖纹是什么病的征兆，指甲是皮肤的附件之一，可保护末节指腹，避免受到损伤，维护其稳定性。指甲是身体健康的晴雨表，下面看看手指甲有竖纹是什么病的征兆及相关资料。
手指甲有竖纹是什么病的征兆1
1、正常现象
成年人指甲上有明显竖纹，大部分是正常的生理现象。随着年龄增长，指甲表面会逐渐缩水，其功能也会大大折扣，易引起竖纹或横纹。这种情况下不必太担心，只要调整好饮食，保持规律作息即可。
2、指甲受到外伤
无论写字、做家务还是做饭都离不开手，手使用的频率高，因此指甲易受到损伤。手指经常跟某些物质发生摩擦，或经常做美甲时可影响指甲形态，使得指甲受到损伤，进而导致长竖纹。若是加伤或碰伤所引起的竖纹，一般2~3个星期左右就能痊愈。所以需保养好手，控制做美甲的次数，让指甲有足够的时间休整。
3、营养不良
现在的生活水平质量提高，但营养不良的人却逐渐增多，这跟挑食和偏食有关，总一味地吃自己喜欢的食物，久而久之可引起营养元素摄入不足，进而导致营养不良。维生素A维持身体上皮组织健全。
当体内缺乏时会导致指甲上有明显竖纹。另外也有可能是缺乏蛋白质，胶原蛋白是毛囊和毛皮的主要组成部分，蛋白质摄入不足可影响毛囊和毛皮生长，从而使得指甲上长竖纹。所以应多吃含蛋白质的食物，如蛋类奶类瘦肉或各种豆制品等。
4、过度劳累
过度劳累可影响指甲生长发育，使得指甲上长竖纹或横纹，因此需做好生活调理。合理安排工作和作息，注意劳逸结合，每天至少睡够7~8个小时，能缓解疲劳感，而且也能放松身心。
5、患有某些疾病
若短时间内发现指甲上竖纹增多，同时伴有头发和脸部易出油以及失眠，需警惕肝火旺盛。肝火旺盛会使得毒素在体内淤积，毒素跟随血液循环进入指甲，从而使得指甲变脆且易断，而且长出大量竖纹。若竖纹呈现蓝色，需警惕身体缺血或缺氧，也有可能是肺部受到感染。若指甲呈现黑色，提示肝肾功能发生异常。
6、压力过大
现在生活节奏快且竞争激烈，年轻人承受着多重压力，若压力没有及时释放，可影响新陈代谢功能，导致体内营养物质流失。尤其是大量钙锌等矿物质流失时会减慢指甲生长速度，导致指甲上有竖纹。
温馨提示
平时要戒掉挑食和偏食的坏习惯，注意饮食均衡全面，多吃含优质蛋白质以及维生素食物。保持规律作息，做到早睡早起，不要有熬夜的坏习惯。减少做美甲的次数，加强手指甲护理，每次洗完手后及时涂抹护肤霜。此外指甲常修剪，不能留得太长，以免滋生细菌或易折断。同时定期做体检，保护好肾脏、肝脏和肺部。
手指甲有竖纹是什么病的征兆2
正常情况下人的指甲是光滑平整的，并且具有一定的光泽。如果指甲上长了竖纹，有可能是以下情况：
第一、甲营养不良，有很多原因可以导致甲营养不良，例如常见的外伤，或者有的人偏食导致微量元素缺乏等等。此外，长期的化学刺激也是引起甲营养不良的原因，例如过度地使用洗涤剂、消毒剂，或者有些女性朋友使用的美甲制品，都可能对指甲造成化学性的'刺激而导致甲营养不良。
第二、甲真菌病，甲真菌病是由于真菌感染了甲板所导致的。
第三、皮肤病伴随的损害，在皮肤病里面常见的像银屑病或者扁平苔癣，它们往往会合并指甲的改变，有些人的表现就是指甲上长竖纹。因此指甲上长竖纹以后要具体问题具体分析，尽快地找到病因。
甲是覆盖在指（趾）尖端背侧的角质板。甲的主体称为甲板，就是我们平时涂指甲油的部分。甲板下的皮肤为甲床。覆盖在甲周的皮肤为甲皱襞。
包括近甲皱襞和侧甲皱襞。甲母质的大部分位于近端甲皱襞下方，是甲的生发部分，甲板就是由甲母质产生，它的远端部分有时候可以透过甲板看到，呈白色半圆形，称为甲半月。
指甲每天可以生长0.1毫米，每个月3毫米，平均6~9个月更替一个甲板。
健康的指甲是粉红色的，摸起来光滑、有一定硬度和弹性。
手指甲有竖纹是什么病的征兆3
指甲上有竖纹是怎么回事
指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子”，发现指甲上有竖纹时表着什么？如果指甲表面不够光滑，手指甲上会出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。
手指甲上有竖纹怎么办
上文已经提及，指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，那么应该如何从提高睡眠质量出发，改善手指甲上有竖纹情况？
如何提高睡眠质量?
1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
指甲上有竖纹是缺乏维生素A的表现
指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。
富含维生素A的食物有哪些?
1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
指甲上有黑色竖纹是怎么回事
指甲内的甲床出现黑色竖纹时，要特别留意，这是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。
补肝的食物有哪些?
1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。
2、鱼类等海产品：鱼类富含各种脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高，但是也不能过量，如果食用过多可能会导致胆固醇。
3、豆类制品：大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质，适量的补充能给机体提供充足的营养。
4、牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤其是酸奶对成年人养肝护肝具有很高的营养价值，易吸收分解消化。
补肾的食物有哪些?
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
指甲上有蓝色条纹是怎么回事
指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。
养肺的食物：
1、梨：有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、葡萄：、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
3、石榴：有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
4、柑桔：有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
5、甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
6、柿子：有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
7、百合：润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
8、萝卜：能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
9、荸荠：有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
10、银耳：能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。
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