同房规律有什么好处
同房规律有什么好处，长期的良好性生活使人更少焦虑，和谐而有规律的性生活，是能够让我们的生活变得更好的，小编为大家整理好了同房规律有什么好处的相关资料，一起来看看吧。
同房规律有什么好处1
目前的研究显示了有规律的性生活对夫妻双方都是有诸多好处的，具体如下：
第一、和谐美满的性生活可以让人获得激素的活跃分泌，让人心情激动，产生清新愉快的感觉，而得到生活的快乐。
第二、对人体的肌肤有保健作用，增加血液流通，能使肌肉变得更为结实，促进皮肤的光滑与融合。
第三、促进睡眠，对老年夫妻的情感密切和身心健康都有重要作用。经常性交也是燃烧卡路里的好办法，因此消耗掉体内的多余热量。
第四、性交还可以使一些常见的老年性疾病的症状减轻或者消失，如神经衰弱、皮肤病、腰酸背痛、消化不良、失眠等。
第五、性生活更是对心脏功能的有利锻炼，可以让人的心脏强健且少患疾病，有人认为男士如果每周最少性交3-4次，将使心脏病与中风的发病率减半。
同房规律有什么好处2
1、经期规律且不易衰老
美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说：“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。
而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。Cutler 博士说：“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。
2、少患上月经疼痛和妇科病
世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出，已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性=高潮，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为、性=高潮可防止阴部粘膜的干燥。
威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授Alfred Franger医学博士指出：“你的性-伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。而当性交中女性出现高潮时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中去，这样一来，紧张就缓解了。”
3、能舒缓紧张，提高免疫力
在"心理神经免疫学"这个新领域中，专家们发现性交可以降低紧张，提高免疫机能。Chapman 教授还观察到，患有乳=腺癌的妇女，当她们的性生活得到满足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状态，并提高T细胞的水平，T细胞则是免疫功能的承担者。
4、一种天然的止痛剂
“明尼苏达关节炎研究所”执行所长Teresa Brady 博士说：“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候做爱，你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人，其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。
有一种学说认为，性=高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，这种啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说：“性=潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性高=潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛，对疼痛变得不敏感)。
5、一种失眠治疗剂
在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长Alexander Lowen医学博士也说：“性交乃是一种很好的松弛剂”。性交能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。
6、一种很好的运动
前面提到的Franger医学博士说：“活跃的性行为就像是做一场健身锻炼”。一个120磅重的妇女，在做爱时，每分钟消耗42卡热量，而网球双打则每分钟只消耗40 卡热量，当我们做爱时，心跳和脉搏增快，性=高潮到来之后，身体松驰，回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。
同房规律有什么好处3
减轻经期前的不适，很多的女性在来月经之前都会出现一些身体不舒适的症状，那么在这个时候，如果适当的性生活，就可以减缓这些不适的症状，比如说腹部胀痛或者说是腰部酸软等症状，都可以通过性爱来得到很大的缓解。
减少心脏病的发病率，夫妻在过性生活的时候，其实身体很多的部位都在进行大量的活动，而在这个过程能够促进我们身体的'血液循环，增强心肺的活量和功能，从而减小心脏病的发病率。
减缓疼痛症状，关于这方面可能很多人都会有同样的感受，当我们身体出现疼痛的症状，适当的进行性爱，其实能够很好的减缓这种疼痛的症状，这主要是因为性生活会刺激我们大脑的中枢神经，分泌出一种特殊的化学物质，而这种物质真的是要比普通的止痛药更加的有效缓解疼痛。
促进女性生殖健康，性生活比较有规律的夫妻，女性的生殖系统往往会更加的健康的，主要是一年有规律的性生活，会让女性的雌性激素分泌得更多，从而就有利于保养女性的卵巢和子宫，而且还有利于女性的月经正常，当然就能够促进女性的身体健康。
有助于女性阴道的消毒，当男子的精液进入到女性的阴道之后，其实能够很好的帮助女性的阴道进行消毒，因为精液之中含有抗菌物质，能够杀灭女性阴道之中很多的细菌，从而让女性的生殖器更加的健康。
有利于增强记忆力，这可是有医学研究证明的，适当的性生活能够让人的大脑更加的灵活，而且还可以促进大脑的新陈代谢，防止大脑出现过度的老化，当然也就有助于我们增强记忆力了。
提高免疫系统，随着生活工作压力越来越大，很多人的免疫系统都是越来越脆弱，因此很多的疾病不断的困扰着我们，而夫妻之间如果能够有规律的进行和谐的性生活，其实能够很好的提高免疫系统，从而能够让我们的身体抵抗更多的疾病。
延缓衰老，这对于女性来说非常的有帮助，尤其是这种和谐的性生活可以增强女性的皮肤光泽，延缓皮肤衰老，而且还可以保持骨骼的密度，防止出现骨质疏松之类的，当然对于女性延缓衰老来说也是非常的有效果。
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