小学生饮食健康口诀
小学生饮食健康口诀，韭菜忌牛肉,中毒最难受。吃韭喝白酒,火上再浇油。韭菜和菠菜,腹泻很难捱。芹菜和甲鱼,中毒大问题。下面给大家分享小学生饮食健康口诀。让我们一起来看一下！
小学生饮食健康口诀1
1、同学们，要记住，食品安全很重要，油炸食品方便面，不能把它当饭吃，冷饮不能当水喝，腐烂食品切莫吃，多吃水果和蔬菜，面食米饭为主食，切忌零食莫多食，食品安全记心间，我的健康我做主。
2、食品安全有制度，进货查验是义务; 采购原料要建账，索证索票不好忘; 逐项登记别嫌烦，追根溯源才不难; 三无产品不能要，防患未然要做到; 进货查验供货商，执照证件样样要; 合格认证和质检，食品卫生加动检; 食堂管理很重要，陈列整齐要做到; 食品贮存有讲究，隔墙离地把类分; 原副材料常检查，过期食品要扔掉; 餐厨垃圾随时清，剩饭剩菜及时倒;
健康体检是关键，清早上班要晨检; 熟肉制品凉拌菜，变形杆菌常作怪; 病从口入严把关，餐具消毒记心间; 运输储存与加工，处理不当污染快; 生熟荤素不分开，天然细菌繁殖快; 食前烧开忘脑外，进入胃肠准要坏; 上吐下泻真难受，务必催吐莫要快; 生姜加糖片片服，再吃生姜四五块; 病从口入严把关，不可疏忽和懈怠; 食物中毒能预防，确保身心都安泰。
3、清洗果蔬残留药，基本方法是浸泡。 清水浸后碱水泡，多数农药可洗掉。 蔬菜瓜果皮不好，易沾农药不吃好。 煮沸加热阳光照，储存分解也有效。 储存方法有的选，冷冻保鲜分两边。 严把餐具清洗关，避免食物受污染。 食物加热要彻底，温度七十是最低。 烹饪食物间隔长，细菌繁殖有得长。 食材污染不好用，生熟食品分开弄。 土豆生芽切莫食，扁豆不熟会中毒。 食品留样要记清，餐具消毒莫要忘。
4、小朋友们快快来，食品安全要记牢，一日三餐有规律，饭前记得要洗手，垃圾食品不要吃，安全质量没保证，食品安全靠大家，一齐行动你我他。
5、现代生活什么好，健康身体最重要。 无毒无害有营养，食品安全要记牢。 选购食品有技巧，六类产品不能要。 无证无照无保障，三无食品不能要。 标签不全隐患多，成分不明不能要。 打开包装看质量，变色变味不能要。 假冒伪劣防上当，以次充好不能要。 露天经营易污染，卫生不严不能要。 过期食品易中毒，腐败变质不能要。 买卖票证记得要，入库台账不能忘。
小学生饮食健康口诀2
小孩子饮食顺口溜是什么
一、乖宝宝
青青菜，白米饭，红烧鱼，水煮肉。乖宝宝，吃得香，身体健康长得壮。
二、不挑食
白米饭，桌上放，鱼肉蔬菜鸡蛋汤。荤素搭配不要忘，身体结实真健康。
三、小妞扣扣
小妞学扣扣，左手扣，右手纽。小扣找到纽，快快伸出头。
四、小妹学漱口
小口杯，手中端，小妹妹，学漱口。口腔牙齿要保健，饭后漱口好习惯。
五、剪指甲
指甲长，细菌藏，指甲短，好清洗。常常来把指甲剪，讲究卫生保健康。
六、来洗手
小朋友，来洗手，卷起袖，淋湿手，抹上肥皂搓呀搓，清清水里洗呀洗，再用毛巾擦一擦，我的小手真干净。
七、卫生歌
勤洗手，勤换衣，开窗通风换空气。水果蔬菜洗干净，碗筷消毒要牢记。打喷嚏，避开人，常用手绢擦鼻涕。随地吐痰不卫生，不良习惯要丢弃。毛巾水杯自己用，常把玩具洗一洗。早睡早起勤锻炼，这样才有好身体。
小学生饮食健康口诀3
一、健康饮食口诀
1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
二、 健康饮食口诀
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、健康饮食口诀
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、健康饮食口诀
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如◇◇
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