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关于乒乓球拍的握法

时间:2021-09-27 08:46:32 健康 我要投稿

关于乒乓球拍的握法

  关于乒乓球拍的握法,在生活中,有很多的人都是十分喜欢运动的,而且运动的时候多数人都是会选择乒乓球的,小编为大家整理好了关于乒乓球拍的握法的相关资料,一起来看看吧。

  关于乒乓球拍的握法1

  直拍快攻打法,拍前是以食指第二指节和拇指第一指节扣拍,距离适中。拍后,其它三指自然弯曲贴于背面。

  直拍弧圈球打法,拍前拇指紧贴拍柄左侧,食指扣住拍柄。拍后,其它三指自然伸直,顶住拍背。

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  直拍还有就是日本的日直握拍方法,由于日直拍子结构的特殊性,拍前就拇指,食指扣紧拍柄,拍后其它三指自然伸直顶住拍背就行了。

  直拍握法非常灵活,手腕转动自然,像钳子一样,所以有人称之为“钳子握法”

  横握拍法,就是想拿菜刀一样,拍前拇指在上,中指,无名指和小指在下,拍后,食指自然伸直,紧贴拍背。

  横握拍法,还分深握和浅握,两者基本相同,区别在于深握虎口在拍柄根部紧挨着拍面,而浅握不是紧贴拍面。

  注意事项

  直拍运动灵活,就是反手要弱一些。

  横排正反手均衡,但不够灵活,

  关于乒乓球拍的握法2

  乒乓球拍的直握、横握,其实就是一个拿来便会的事情,没有什么诀窍,更没有什么教条。反之,如果过度解读,则可能事与愿违,令人不知所措。

  乒乓爱好者都知道练基本功的重要性,但比基本功更基本的,还是正确的乒乓球拍握法。男子,乒乓球拍握手方式不当或握法不当,则会影响其乒乓球基本功的动作定型,进而影响技术水平的提高。

  乒乓球握拍的方法分为两种,即直拍方法和横板握拍方法。近年来, FTU不断地进行乒乓球改革,从38毫米小球到40毫米大球,再到如今40毫米以上的新型塑胶球,使得直拍在比赛中越来越处于劣势。所以建议初学者选择横板练习,这样更容易提高技巧,打起比赛来也不吃亏。以下是横板式乒乓球拍的正确握法。

  举个右边的例子吧。右松开五个手指,左手拿拍头,将拍肩、即拍面和拍柄合二为一,对着右手虎口将球拍放入,松紧的程度以你自己感觉为宜。右拇指和食指伸直合在一起,正对着拍子的正反两个方向。这时拇指、食指和虎口形成一个稳定的凹陷,拍子可以固定。接着用中指、无名指和小拇指自然握住拍柄。

  所以,握手动作的关键是什么呢?

  手腕松弛,下垂且有内扣。

  确实是这样。直板刘国梁已作明白无误的示范:吊腕。就连业余乒乓球界也一致反对这种握拍方式。但是这个手型被证明是正确的。

  交叉板握法也是如此。没有一个横版世界的高手能像这样握拍。那有什么道理?那么,为什么很多讲解握法的视频没有提到这个问题?花儿有两个,各表一个。

  正确的握手姿势有利于获得正确的握手感觉。

  一个接一个的手感几乎成了乒乓球技术的术语。充分地展示了手感对打乒乓球的重要性。不管是直板还是横板,只要握拍手型正确,即:手腕松弛下垂,其所有的拍手感觉都会正确地传递给大脑,留下正确的记忆。这种感觉叫做手感。

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  正确的握拍型,能随心所欲地调整拍型,而不会对动作的协调产生不良影响。

  常见的有因握拍手型失误(手腕上翘)而造成球友在进行正手攻时,常常抬肘撑肩。那其实是不得已而为之。他也知道抬肘架肩是不对的,但由于握拍手的姿势不正确,拍型不能自如调整,只好用抬肘架肩来调整。

  正确的握拍类型,有利于力量的有效传导,即:鞭打效应。

  乒乓击打效果中,以鞭打效果来描述其状态已为业界所公认。这个鞭打效应是如何产生的呢?问题就出在这里。

  是的,关键在于握拍的手型。我们所说的鞭打效应,其关键表现在鞭梢的打击作用上。而且拍子是鞭梢,而且直接对乒乓球起作用。但鞭梢之所以能形成鞭打效应,是因为鞭梢在挥打时柔软下垂。那才是重点!所以当球拍也放松了下垂,自然也就具备了鞭打的条件和效果。

  对于横板发球如何握拍的问题,有球友已经讲得很好,就不再重复了。

  最后说一下,既然握拍手法如此重要,那么为什么很多讲解握拍手法的视频很少提及?就连人都明确反对使用手腕?

  那是乒乓观念落后的结果。

  是的,半个多世纪以前,无论直握还是横握都要翘腕。但是那是“老黄历”了,乒乓球的'技术动作是与时俱进的。如果还抱着陈旧的条框不放,那才叫:捡芝麻,丢西瓜。

  简而言之,乒乓球握拍姿势的正确与否,关系到乒乓球所有技术动作的正确掌握和正确使用,不可掉以轻心!

  关于乒乓球拍的握法3

  一、大钳握法

  拇指和食指钳住拍柄,拇指第一指节压住球拍的左肩;食指的第二指节紧贴着拍柄右肩,第一指节按住拍面;球拍背面三指分开托拍。这种握法正手稳定,有利于拉弧圈球。反手推挡后面三指别着,需要换手形。还有就是直拍横打时有效击球面积小,容易打手。

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  二、中钳握法

  拇指第一指节压住球拍的左肩;食指第三节紧贴拍柄右肩,食指一二节按住拍面。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。

  中钳握拍法比较适合进行直拍横打,控制拍形容易,背面击球面积大。刘国梁、马琳等优秀队员都是采用这种握拍方式。建议初学者采用此种握拍方式。

  三、小钳握法

  拇指和食指钳住拍柄,之间距离不到1厘米(俗称“吊拍”)。球拍背面三指弯曲叠指托拍。小钳握法的“吊拍”的特点不利于控制拍形,影响稳定性,但正手攻球与推挡的转换是最顺畅的。

  四、食指勾柄握法

  拇指紧贴拍柄,食指扣住拍柄(日式直拍的拍柄突出可以扣住,中式直拍不行),形成环状套住拍柄。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部,无名指、小指也伸直连叠在中指旁。一般日式直拍采取这种握法,韩国金泽洙就是这种握拍方式。

  五、削球握法

  拇指贴住拍柄左侧,第一指节用力下压,虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位,使球拍固定。食指、中指、无名指和小指伸开,托位球拍背面,食指用第一、二节贴住拍背外侧。我国著名直拍长胶削球大师张燮林就是采用这种握拍方式。

  实际运用过程,有些爱好者会采用混合式握法。比如我认识的一位爱好者正手拉球时采用大钳握法,反手推挡时采用小钳握法,等到直拍横打和削球时又采用削球握法,变化手形之快让人叹为观止。

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