技巧运动员做什么
技巧运动员做什么，现在越来越多的人喜欢运动，也越来越多的技巧运动员，很多人对于技巧运动员并不太了解，以下就是小编为大家整理的一些关于技巧运动员做什么的资料，大家一起来看看吧！
技巧运动员做什么1
训练要动脑
光练不动脑，感动了自己，却无法达到效果。看起来每天都在刻苦的训练，其实是在呆练，没有任何效果，教练伤神又费力，队员也伤心……
看似努力，实则把时间都花在死记硬背上。技巧是死的，方法是活的，不仅听教练的，更要学着自己判断，不仅动手脚，更要勤动脑。只有活学活用，才能将技术变成自己的东西。
俗话说的好，光说不练假把式，光练不说傻把式。
表面上问着什么都懂，实际上还有很多没掌握，花那么多时间都白学了。说起来头头是道，其实应用到实际训练中一窍不通。
教练更希望队员多问，这样在教学上才更好因材施教，这样训练起来更有针对性。不懂装懂，藏着掖着很难取得进步，别总让教练去猜，更不要担心教练会责备嘲笑。教练喜欢的不仅仅是天才队员，更是虚心求教的队员，善于沟通，训练事半功倍。
细节决定成败
细节决定成败，经常能挂在嘴边的话是一定有道理的。
有些运动员盲目自大，几次训练成绩还可以，就觉得自己了不得了，什么都会了，在获得一点点小进步的成绩上就沾沾自喜，只知道跟自己差的人比。
越是这样骄傲自满，越容易得意忘形。很多细节的训练不重视就偷偷懒做，到了真正比赛的时候，很有可能你输掉的0.1秒，就是对手平时比你刻苦训练细节的后果。
任何伟大的梦想不可能从幻想里出来，而任何光辉的时刻必定从一分一秒的努力里得来。
心态会放松
有成就的运动员心态和思想很重要
年龄较小的运动员，在青年时成绩取得突飞猛进的进步，并在各大比赛中取得优异成绩，对他们来说压力是很大的。并且值得注意的是，随着体育越来越流行，(运动员可以赚)越来越多钱，很容易满足，很容易放松
而很多体坛老将仍然叱咤风云，“这不是偶然，他们的身体、心理成熟度都是需要时间造就的。”
真正优秀的运动员，不管面对谁都一样，他们对待比赛是从内心开始的，当然要了解对手战术，了解对手的长处和弱项。但最重要的是你要了解自己是谁，你要做什么，目标是什么，过多考虑对手对你来说没有太多好处，这不是优秀运动员应该做的。
技巧运动员做什么2
厚积薄发 注入新能量
贵州跆拳道队在遵义进行了为期一个月的外训，此次外训主要以体能训练为主，有专业的体能团队，全方位强化运动员的体能训练和专项训练。
据领队崔云贵说，因疫情的影响，今年很多比赛都被取消或延迟，一直在清镇训练基地以训练为主，此次外训也是给运动员换一个新的运动环境，让运动员重新找到新的兴奋点。
除此之外，跆拳道队也组织了一个测试赛，因大半年的训练状态下没有比赛，只能通过模拟正规的比赛，去调动比赛的气氛，调动运动员取胜的欲望。
测试赛邀请了贵州省几个地区比较不错的跆拳道选手参加了比赛，在这次测试中运动员很好地展示了平时所训练的技术，普遍得分能力都得到了提高。
是机遇也是挑战。24岁的男队队长王晋已经练跆拳道有9年了，曾在2015年全国精英赛58公斤级比赛中获得第三名、2017年全国锦标赛68公斤级比赛中获得第三名的成绩。
2020年是给他们运动员的一项挑战，他表示，面对没有比赛是会比较枯燥，但他们还是每天正确面对训练，可以储备自己的基础和体能，为接下来的比赛做更好的准备，也打好随时会到来的比赛。这一个月的外训下来，他在力量上、体能上都有所增长。
20岁的女队队长杜玲怡从小就热爱跆拳道。从业余爱好者到专业运动员，她也在体能上突破了自己。
曾经因身体不好，以练跆拳道来加强身体素质，到现在作为一个专业运动员，强大的体能是必不可少的，“通过这次以体能为主的外训，对我的帮助很大，加强了体能训练，因为队上的很多女生都是力量比较差，手臂力量差，回来后感觉到明显增强。”杜玲怡说。
面对队员们的改变，熊安康表示，此次一个月外训后最大的突破是，队员们有了体能的支持，在做动作的时候，力量、速度更加充分了。为此，在平时的训练中，也加入了悠悠跑、深蹲、卧推、引体向上等十项基础体能项目，因为专项技术要靠强大的体能来支撑，没有很好的体能是没有办法展示很好的技术，这是环环相扣的，所以体能训练的积累是必不可少的。
一个也不能少
扎实的`专项技术，强大的心理，是运动员在赛场上一个都不能少的技巧。
快速、凌厉、飘逸，这是很多人对跆拳道的印象，但在贵州跆拳道队的训练馆里，我们更多看到的是流淌的汗水。
训练场上，记者第一次看到队员以两两一队，一人手握脚靶，一人则训练用腿踢在脚靶上的训练，第二次则是看到运动员在训练弹力带抗阻训练，一只脚上绑着弹力带，向前冲上去踢向队友的脚靶，教练熊安康向记者解释道，这都是运动员必须要练的专项作战技术。
跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅，5种得分方式分别为攻击躯干为2分、击中头部为3分、旋转技术攻击躯干为4分、旋转技术攻击头部为5分、有效的拳击打躯干技术为1分。主要有十种腿法攻击技术，分别为前踢、推踢、横踢、下劈、侧踢、摆踢、后踢、后旋踢、双飞踢、拳，教练高志杰介绍道。
除此之外，跆拳道运动员的爆发力也尤为重要，每周两次的弹力带抗阻训练，就是在提高他们出腿的爆发力，从地面启动到弹击，都是通过抗阻的训练，来加强他们的爆发力，储备好基础体能其实也是在提升他们的爆发力。
经过半年以来的体能基础为核心，运动员的专项技术进步很大，提高很大，由此可见，扎实的专项技术是赛场上面对对手的重要战术。
以赛促练，是每一个运动员都很期待的时候。面对这么长时间没有赛事，运动员的心理也正面临着巨大的挑战。
“目前运动员状态挺好的，当然也很迫切期待比赛。为了照顾到运动员的心理变化，训练结束后我们时常也会和运动员进行沟通与辅导，增强运动员的心理信心，并且通过一些视频录像，让运动员学习其他高水平运动员在赛场上如何应对场上局势，来提高运动员的心理比赛能力。”高志杰说。
王晋作为一个有经验的运动员，在这方面也有自己缓解情绪的办法。他表示，训练枯燥时也会利用课余时间去放松自己，因为每个星期的训练量很大，不可能随时处于紧绷的状态，要有一些适当的调整，才能具备强大的心理。
面对瓶颈期，王晋说道：“在2016年底的冠军赛降体重降了7、8公斤，给自己带了比较大的影响，当时想着7、8公斤都降下来了，这么多苦和累都经历了，再苦再累又算什么，鼓励自己再坚持下去，累的时候就找别的方式缓解一下，比如打游戏，和朋友聊天，和教练沟通。”由此可见，他已经可以自如面对自己的心理苦楚了。
作为一名女运动员，杜玲怡也有过心理压力。“中间也有很多次想要放弃，感觉很疲倦，觉得每天日复一日的训练很枯燥，累到都无法睡觉，但是转念一想，自己已经坚持这么多年了，就会舍不得，也是自己的信念支撑下去，课余时候就会听一些缓解心情的音乐，看看视频。”
面对今年长时间没有比赛来刺激的情况下，杜玲怡说到，如果是枯燥的训练会改变训练方式，每周教练都会制定不同的训练计划，去尝试更多的训练方式，现在这个时候也有充足的时间让自己取长补短，慢慢加强。
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