腰左边凉是怎么回事
腰左边凉是怎么回事，腰对于每个人来说都是很重要的，腰部是人体非常重要的一个部位，通常情况下是温暖的，但也有很多人，特别是女性朋友，经常会感觉到腰部发凉，下面是腰左边凉是怎么回事。
腰左边凉是怎么回事1
左腰部凉很有可能是腰椎疾病。经常做重体力的劳动或者是坐姿不正确，会对腰椎造成损伤，引起腰椎盘突出或者是腰椎膨出这些病症，可以通过贴膏药的方式来缓解症状，也可以对腰部来做按摩，能够加快局部血液循环，对症状能有效缓解，期间还要多休息。
左腰部凉很有可能是身体的气血不足引起。平时可以多吃些补充气血的东西，比如红枣和桂圆，也可以适当的锻炼身体，加快体内的血液循环，增强免疫能力，平时要注意保暖，不能穿低腰裤子或者是露脐装，腰部着凉容易加重症状，期间不可以吃太过于生冷食物。
这种情况要考虑是腰部外感风寒湿导致的，也可能是肾阳虚引起的症状。如果有同房，要注意同房不能过度频繁，避免造成身体虚损方面的症状，注意好保暖，症状明显的话，可以看下中医，使用中药治疗效果比较好。
腰部冰凉通常有两方面原因，需从中医和西医辨证学的角度去分析这个问题，介绍如下：
1、从中医学角度来讲，腰部冰凉通常为肾气亏虚或脾虚和血虚而导致的，此时需要应用补气、补血和补肾的药物，例如补肾的药物可应用冬虫夏草。补气的药物可应用黄芩、黄芪、人参、西洋参等，补血的药物可应用丹参、红花、红景天等药物，都可缓解气血虚而导致的腰部冰凉。
2、如从西医学角度来讲，腰部冰凉通常有几个因素而引发，肾内科疾病常如慢性肾炎、肾小球肾炎、肾、输尿管结石、膀胱炎等炎症感染导致。此时可应用对症消炎和抗菌药，例如青霉素和左氧氟沙星等。
另外，如腰部受扭伤受打击也可引发腰部冰凉，腰椎间盘突出也可有上述症状，可用物理治疗法进行缓解。
腰凉它只是一种症状，腰凉可能与腰肌劳损或者腰椎等因素造成腰部肌肉的供血不足，所以出现腰部发凉的现象。另外一方面考虑长期在阴暗潮湿的.环境中工作，如果长期处于这样的环境中。
也会导致肌肉没有得到有效的动脉血供应也会出腰凉现象。另外一方面从中医分析主要是肾阳虚所导致的，肾阳虚主要会出现腰部冷痛以及出现关节冷痛等现象。所以要注意多保暖，同时在饮食上也要注意多补充一些气血的食物，尽量减少腰部运动。
腰左边凉是怎么回事2
腰部发凉有以下几种原因：
1、阳虚：阳虚型患者除腰部发凉外，可能全身也怕冷，因为阳主温煦，如果阳虚会出现四肢或者躯干部怕冷，而且不爱动、精力不足、活力不够，一般可以用补肾阳的方法进行调理；
2、腰部寒气：比如穿衣服时腰露出或者睡眠时腰受凉，这时出现腰部有寒气，也会出现腰部发凉，一般可以用补阳加上驱寒方法进行调理，除补肾阳，还可以加附子、细辛、肉桂等助阳，进行腰部发凉的治疗；
3、腰部劳损：长期弯腰、久坐造成腰部肌肉有微小损伤，如果没有完全恢复或者没有及时恢复，腰部肌肉会产生痉挛、僵硬，导致腰部血供变差，这时腰部通常有发冷的表现，摸上去腰部肌肉较硬，这时可以用针刺、局部拔罐、放血等活血通络的方法进行调理。
感觉腰部发凉：
一、考虑有腰部明显的受凉，这种情况多见于青少年的女性，因为经常性的穿露脐装，很容易导致腰部受凉，就会导致有明显的腰部发凉的情况。
二、腰椎的退变，骨质增生的病人，在骨质增生发病以后，很容易增生的骨质刺激周围的组织，从而引起组织有明显的水肿，而这种水肿对于冷风的刺激格外敏感，就会感觉到有明显的腰部发凉。
三、有腰椎间盘突出的病人，导致了腰椎间盘内部的压力增高，还会刺激引起周围组织的水肿，也会对冷风刺激敏感，引起腰部的发凉。
腰凉是临床上常见的一个主诉症状，可以从两方面来解释。
第一、从西医生理病理的角度来讲，腰凉大多是由于长期的腰肌劳损或者腰椎的其他疾病造成腰部肌肉的紧张、痉挛，而造成腰部肌肉中间的血供减少。众所周知，人体的动脉血可以带给机体各部位能量、温暖与热量，在肌肉的血液得不到充分供应的情况下，就会造成肌肉肌间隙的血容量减少，从而感到腰部发凉。
第二、如果我们长期生活和工作在阴凉潮湿的环境中，也会让肌肉无法得到有效的动脉血供应，从而引起腰凉。
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腰凉是怎么回事
第一、饮食搭配不合理
很多人之所以会出现腰凉，是因为饮食方面做得并不是很好，尤其是日常经常吃一些寒凉的食物，会导致身体处于虚寒的状态，所以可能会出现腰凉之类的不适。这种情况还应该注意调节饮食，多吃一些补气血养血的食物，比如鸽子肉、牛肉、羊肉、黑芝麻等。
第二、缺乏锻炼
现在很多人平时运动量非常的小，甚至根本就不运动，导致身体处于阴虚火旺的状态，此时t应该进行适当的运动。尤其是在早晨七八点的时候进行运动，有助于达到温补肾阳的作用。
第三、体质虚寒女性
如果腰部怕冷很可能是阴虚火旺，所导致的一个非常典型的症状，就是腰部发凉，身体越来越虚弱。此时应该注意在专业医生指导下，根据身体的状况，合理服用一些调理改善的药物，并注意从饮食运动等多个方面加强调理。
第四、着凉
有的人腰部发凉和着凉有一定的关系，特别是在寒冷的冬季穿的过少，在炎热的夏季没有加强对腰部的保护，经常吹空调等，可能会导致腰部受凉。针对这种情况要注意加强防寒保暖工作，尤其是腰部的保暖工作，务必要注意做好必要的情况下，可到外面晒一晒太阳，减少寒气侵入。
腰部发凉和多方因素有非常密切的关系，上面介绍的这几个原因都是比较多见的，提醒大家在日常生活当中，要注意加强对腰部发凉的防范工作。如果出现了腰部发凉，要综合多个方面的措施进行调理，必要的时候还要到专业正规的医疗机构做进一步的控制。
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