职场需要的三种能力
刚刚进入职场，应该注意哪些东西可以帮助我们快速适应职场？如果对自己的未来职业还未确定，又该选择在哪些能力上面精进？学会职场都需要的三种能力可以帮你适应职场，培养带得走的职场能力可以让你长久获利。
职场需要的三种能力1
判断能力
好与坏、是与非、对于错都需要我们去判断。
在职场中，判断能力必不可少，判断此刻职位可以学习到哪些知识，这些知识对自己是否有用，职位是否有上升空间，是否有发展前途，判断后我们就可以放心大胆的干了。
当我们真正的投入到工作中后，会发现实际的工作量很大，这时候我们不能抱怨，而是利用工作来培养自己。
要知道，我们要想让自己的利益最大化，就得为公司产出高出工资几倍的利益。
但是，在完成这项工作后，增加了工作经验，学到新知识充实了自己。
职场路很长，不仅仅只有眼前，基础打实了，以后将是我们发展有力的武器及盔甲。
处理好与上司、同事关系的能力
职场中上司和同事的关系是做好工作的前提，而如何处理好上司和同事的关系能力就很重要了。
和上司相处，要有良好的态度，不要和上司正面起冲突。
工作后，总会出现一些觉的委屈的事情，不能因为觉的委屈就大呼小叫，到处诋毁上司，这样会使上司难堪，甚至使他成为自己的敌人，这样不利今后的工作。
要相信，能成为上司的人，肯定是个理性人，也会有其过人之处，他肯定也是为了能使利益最大化。
上司交待工作后，不要抱着消极、怠慢的态度工作，因为上司不是在公报私仇，而是在培养你的工作能力，所以要保持积极的心态，很好的完成工作，让上司看到你的态度以及你的工作能力。
和同事相处，不要太高傲，太张狂，目中无人，也不要太沉默，独来独往，不管是哪一种，都不利于往后的工作，所以，遇见同事主动打招呼，多一些微笑。
如果有同事需要帮忙，在力所能及范内多帮一帮没坏处，同事们一起聊天时，可以做一个合适的聆听者，如果有好的想法或者看法也可以分享给大家，这样也会拉近彼此的关系。
学会拒绝的能力
职场中总不乏老好人，但老好人不好当，因为会被很多人当成软柿子捏，所以请学会拒绝。
首先要做好心理准备，因为在你说不的时候总会得罪一些人。在当今职场中，对人对已我们都要摆正心态，不强人所难，也不打肿脸充胖子，所谓帮是情分，不帮是本分，如果有同事前来求助，在力所能及的情况下能帮则帮，但如果你自己的工作已堆成山，无暇顾及其它的.时候就可以考虑拒绝，当然，不要直率地说，而是委婉地说自己很想帮，但是自己手头上的活太多了，怕他等不及，担误了他的工作。不断学习的能力
所谓活到老学到老。在职场中，只有不断的提升才能继续前行，因为淘汰率太高了，只有不断的给自己充电，才能保证不落队。
很多时候，我们总会陷在繁杂、重复的工作里面，所以很多时候不知怎么学习，甚至盲目的学习，既浪费了时间还让自己充满挫败感，所以拥有学习的能力太重要了。
王维民老师曾过，职场学习必须是功利性学习，功利性学习意味着，我们只有在学习自己工作马上、必须要用到的知识时，效率才是最高，效果才是最好的。
因此一是要学会有针对性的去阅读专业书籍，补充需要的知识，或者阅读工具书，并且将阅读到的知识、技能马上应用到工作中去，这样通过实践来学习，这样才是最有效的学习。二是要学会观察和发掘周围的人，哪些方面强于自己、可以取长补短，然后更迭自己的某些想法，时刻保持开放状态，保持对新鲜事物与知识的渴求状态，这样知识就会不断的充实自己了。
职场需要的三种能力2
培养带得走的职场能力
定位人生的能力
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体职场压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多职场压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说："我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。"
调整心态的能力
法国作家雨果曾说过："思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。"我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力应尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
自我反省的能力
对于一个积极进取的人而言，面对业务指标压力时可以自问，"如果没做成又如何？"这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
平衡生活的能力
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
管理时间的能力
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会"弹钢琴".对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
人际沟通的能力
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
自我提升的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦"会了"、"熟了"、"清楚了"，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
活在今天的能力
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
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