职员如何应对裁员焦虑
降薪、裁员这样的词语，在每个职场人的大脑里，原本就容易触动管理生存恐惧感的神经区域。接下来小编整理了职员如何应对裁员焦虑的相关内容，文章希望大家喜欢！
有人说：我只想找一份简单稳定、能保证我基本生存需求的工作就好，再找个相依相偎的爱人，平平淡淡过着生活，但他们因此而焦虑。总体看来，这个要求不算高，却难以满足。
1、为了保留工作降薪调岗是否值得？
有时候企业会说，不裁撤，但是需要调岗，而有时候，调岗可能薪酬会下降。有的时候，这个决策是企业高管决定的`，有的时候，是其他部门领导决定的。那有什么区别呢？一种是公司为了减少违约金而逼你离职；但另一种可能也是其他部门觉得你不错，确实想试试你。这二者对于打工者来说，确实不容易区分。
2、是否应该努力争取自己的离职补偿权益？
我觉得要看你的机会成本，你需要投入多少时间和精力，可能追回多少损失或收益，理性分析，不要斗气。如果损失收益较大，找个律师事务所咨询，按相关法律条款追回概率较高；如果让律师全权代理追索，按相关条款追回概率较低，那可以试着和前东家沟通一下，尽量追多少算多少，但没必要斗气，或者非怎样怎样不可，尽快止损，更不要为了这事无休止的投入时间和精力，真的得不偿失。
3、如果遇到不公正待遇，也请体谅底下办事的人
有些公司确实裁员的策略比较恶心，或者手段比较恶劣，那么，冤有头，债有主，底下办事的人也只是奉命行事，并不是针对你，没必要跟这些人计较生气，留点好印象，抬头不见低头见，江湖不大，来日还有再见的机会。
4、如果整体环境不那么景气，适当调低下一份工作的心理预期
这些年来，我们习惯于每一份工作的收入高于以往，习惯于每年加薪。其实发达国家不是的。我看过新加坡不少基层打工者的职场简历，怎么说呢，很多都挺坎坷的，可能上一份工是高档写字楼的白领，收入还说的过去，下一份工就跑到街边做推销，而且收入菲薄。感觉当地人觉得不景气就降低预期，已经习以为常，如果你对比东南亚前些年受金融危机的影响所带来的震荡，那些冷冰冰的数字和现实是对应的上的。
5、没必要妄自菲薄，但也不要一昧推卸
裁员不是末日，人生有起伏其实很正常，没必要妄自菲薄，因为裁员而自我否定，自我怀疑。但认真总结和分析还是需要的，需要知道自己进步和提升的方向，全部问题都归咎于老板，客观环境，或其他因素，是没前途的。不要失去信心，但也不要自以为是，相信自己的潜力和发展空间，但承认自己存在很多不足，年轻人把握这个度。
6、未雨绸缪最重要
不要总是等到被裁员才意识到自己职场竞争力的问题。当然，不是说职场天天焦虑会不会被裁员，但至少你应该多想办法维持自己职场竞争力，怎么维持？保持学习，建立个人影响力，维持社交关系积极向上，多了解行业职场近况，多跟猎头聊天。
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