胆量大的方法
你知道胆量大的方法吗？很多人都觉得自己的胆量小，想通过一些方法来锻炼自己的胆量，其实这并不难，小编为大家搜集和整理了胆量大的方法的相关信息，一起来看看吧，希望能帮助大家顺利解决问题。
胆量大的方法1
1、增强自信心：注意平时寻找一些你心理不能适应的、没有勇气做的事情，前提是在不影响他人生活、不违法的情况下，你可以尝试生活中的各种事情，然后鼓足勇气去实际行动地做这些事情，去体会领悟一些行动中的问题真相，当取得一点成绩时，你的自信心就会有所增加一点，胆量就会增大一些。
2、心理暗示和自我训练，当你处在自己认为是别人嘲笑的时候，或处在别人给你异样的眼光看待时，此时，你内心一定要强大起来，你心里要默默地念叨，你们这群弱智懂什么，我做的事情谁要你们来管？，，，注意自己此时的状态，需要强硬的态度在心里打气，对锻炼自己胆量有帮助作用。
3、要学会果断，心理学里有“三秒法则”的说法，在大会有你发言时，给自己打鸡血后，在三秒以内，必须勇敢地站起来完成，不然三秒钟以后，理智的思维又在你的小内心发怵，不由自主地会暗示自己不行，然后会越来越挫。所以要练胆子必须果断。
4、要会拒绝，对任何没有道理、没有意义的请求，要学会说“不”，坚决拒绝会增加胆量。你可以在实际交友中试试“不”的练习，鼓励自己对坏的事情坚决杜绝，你会发现很有奇效，你的胆量会逐步变得强大起来的。
5、给自己树立坚强的意志，平时对生活和事业制定一个长期和短期的计划，让自己从完成短期计划到逐步完成长期计划，在完成计划目标的过程中，有意识地锻炼自己的勇气和胆量，胆子会很快地变大的。
6、爱拼才会赢，坚持不懈地给自己充电、打气，做一个爱拼搏的人，给自己的生活和工作适量地加压，让自己有一种紧迫感，积极参与有意义的活动，让自己在活动中有所学习成为有见识的人，胆量和见识是相辅相成的，有见识才会更有自信，更能有胆量。
胆量大的方法2
1、多学多做自已不会不懂的事情，做事bai要有信心，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝， 给自己树立信心很重要，做多了，经常做的很成功，自信就强了，胆子就大了，人们常说艺高胆大就是这个道理。
2、心理调整方面去做，主要是要改变你心理固定模式的一些想法和看法。做事要果断不要让人觉得瞻前顾后，怕左怕右，无法决断的印象。任何思想的中心点决定于当时的社会实践。如果缺乏实践，想得多，做的少，就会出现畏首畏尾，无法决断的毛病。
3、遇难题不气馁，迎难而上的胆量；别人需帮助时不计较个人得失，拔刀相助的`胆量；为朋友为家人，挺身而出，仗义执言，维护正义的胆量。没有这点胆量，再好的策略和谋划，在实施起来都是“纸上谈兵”。 提升胆量的第一步，是要从思想上给自己鼓劲。
4、注意身体语言 ,所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不 与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。
5、要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！
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