怎样增强孩子抵抗力和免疫力
在日常生活中我们经常会看到，有的孩子免疫力强，身体健康强壮；有的孩子免疫力差，体质弱，经常会生病，下是小编为大家整理怎样增强孩子抵抗力和免疫力相关内容，文章希望大家喜欢！
生活方面
在生活方面首先要调整孩子的作息习惯，培养孩子按时睡觉的好习惯，保持足够的睡眠；然后要孩子加强运动，运动可以增强体质，平时可以多带着孩子一起运动，有助于提高孩子的免疫力；最后还要让孩子养成良好的卫生习惯，比如吃东西前洗手、按时刷牙、不吃脏东西等，预防细菌进入体内。
精神方面
在精神方面要让孩子保持良好的心情，平时可以多带孩子一起做做游戏，培养孩子的兴趣，让孩子做一些感兴趣的事情；也可以多带孩子去户外，逛逛景区、游乐园等，都可以让孩子保持良好的心情。在孩子学习期间，也不要给孩子太大的压力，多去鼓励孩子。
饮食方面
在饮食调养方面首先要营养均衡，保证饮食多样化，要给孩子吃各种食物，补充足够的营养，然后还可以让孩子多吃水果蔬菜，有利于身体健康，最后还要孩子多喝水，补充身体水分，促进身体新陈代谢，保持身体活力，对提高免疫力也有很多好处。
按时接种疫苗
除母乳喂养外，疫苗是提升宝宝免疫力最直接的方式。疫苗可以直接为宝宝提供特定的抗体，或者刺激宝宝身体，产生特定抗体来对抗相应疾病，有效地阻拦疾病对宝宝的`侵害，所以家长一定要记着给宝宝按时接种疫苗。
加强锻炼
均衡的营养加上锻炼，孩子的免疫力才能提高，家长不要让孩子整天待在家里不运动，趁着天气好的时候带孩子去户外跳跳舞、打打球，爬一爬，孩子既能在运动中感受快乐，又能提升免疫力，多好的事。
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