如何增强婴儿免疫力
婴儿各方面的发育都不完全,身体的免疫力相对来说也是比较差的,很容易受到疾病的侵袭。为了能够提高婴儿的免疫力,家长也是想尽了办法,但始终都没有什么效果。那么婴儿怎么增加免疫力?以下小编为大家整理了增强婴儿免疫力的做法相关内容,希望对大家有所帮助!
1、多喝水。
要想增加婴儿的免疫力,首先就得保证能够多喝点水,让身体当中有充足的水分。家长平时应该要勤给婴儿喝水,不要等到婴儿觉得口渴的时候才喝,因为婴儿一旦口渴说明身体已经缺水,这对于免疫力的增强是不利的。
2、保证充足睡眠。
好的睡眠是能够增强婴儿免疫力的,如果睡眠不佳的'话,那么身体当中的t细胞数量就会减少,婴儿身体的免疫力也会降低,从而更容易生病。婴儿每天应该要保证至少8个小时的睡眠,如果晚上睡眠时间短,可以在白天的时候加睡觉。
3、均衡饮食。
婴儿想要增加免疫力,还得要保证饮食的均衡,建议是多吃一些含钙高的食物,为身体补充足够的钙质。另外再就是要注意蛋白质和维生素以及微量元素的补充,只有这些营养元素全部补充到位,婴儿的免疫力才能够增强。
现在不少婴儿都存在挑食的现象,这对于身体发育是极为不利的。妈妈必须要想办法让婴儿养成好的饮食习惯和生活习惯,这样才能有效的增强身体免疫力,预防疾病发生。
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