准妈们分娩前禁忌
准妈们分娩前禁忌，十月怀胎，在分娩前期，也就是快到预产期的的前一段时间，很多的孕妈妈开始陷入焦虑的状态，分娩可是一件大事，虽然说如今医疗条件好了，因为分娩造成的死亡少了许多，但是并不是代表分娩没有风险了。因此，在分娩前一定要做好准备，一些准妈们分娩前禁忌，一个都不能少。
准妈们分娩前禁忌1
一忌：过度紧张
精神过度紧张，使肌体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝大多数都是顺产，难产是极少数。特别在现代条件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕妇能认真进行产前检查，重视孕期保健，一般都不会出问题。
二忌：焦虑性急
有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用中西催生药物，这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限的，提前或错后十多天都是正常的。但如超过预产期l0天以上还不分娩，应请医生查明原因。
三忌：粗心大意
少数产妇和家庭粗心大意，到了妊娠末期各种准备仍不充分，临产时手脚忙乱，容易发生各种意外。有少数孕妇已接近预产期，还乘坐车船到异地，由于车船的颠簸和劳累，常在途中造成意外分娩，威胁母子的生命安全。所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。
四忌：疲倦劳累
充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以孕妇分娩前十多天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄锐，静候分娩。
五忌：忧愁苦闷
有些孕妇临产前心情不好，处于悲伤忧愁状态，这种消极情绪也妨碍顺利生产，应努力避免与消除。有些孕妇的精神压力是来自她的亲人——丈夫或公婆。他们盼子孙心切，使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予孕妇足够的关心和爱心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。
六忌：忽视孕期保健
胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。如果产前吃不好睡不好，对生产十分不利。临产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足，精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。临近产期，还要注意按时排净小便，临产前每隔2-3小时应排一次小便，大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻，如分娩时大便积留，不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出胎儿时，还可能将大便与胎儿同时排出，造成胎儿感染。
准妈们分娩前禁忌2
正常分娩前要注意什么
1、忌害怕
对于头一次分娩的准妈妈来说，心中往往对分娩有极大的恐惧感。这主要是来源于日常看剧中人分娩时痛苦得大喊大叫而影响，从而害怕分娩时的疼痛感，进而产生恐惧。这种恐惧心理，不仅会影响准妈妈们分娩前的胃口和睡眠，而且无法使得她们的身体很快地进入待产的最佳状态，从而影响正常分娩。
2、忌粗心
一些准妈妈特别的粗心，觉得自己没那么快分娩，所以很待产用的东西都没有准备，心理上也没准备好。到了分娩的时候，便手忙脚乱的，很容易出错的，比如说延长自己的分娩过程，从而受到更多的痛苦。
3、忌懒惰
不少女人快要分娩的时候，觉得身体很笨重，因此，很喜欢躺着休息，不走动一下，也不站一站。这样子可不好，因为过分的`休息，活动量过少的话，不利于分娩。相反，适当地活动一下，能够松筋骨，不会感到身体过于紧绷，而且还能增加体力，到了分娩的时候才有足够的气力分娩。
4、忌劳累
当你快到预产期的时候，就不要再干活了，而且日常有坚持运动的话，要适量减少活动量和工作量。不然过于劳累的话，准妈妈会陷入疲劳状态，届时不利于分娩，也就是没有足够的气力分娩，给分娩增加难度。
5、忌焦虑
对于没有分娩经验的女人来说，快要分娩的时候总是处于焦虑的状态，一是害怕分娩的疼痛，二是胎儿生下来不健康等等，这样子过于焦虑，对分娩并没有好处，所以说，分娩前要保持稳定的情绪，以平常心应对。
此外，还要记住，分娩提前或是推后几天都是有可能的，如果出现这样的情况不要急，若是觉得不安心的话，那么可以去医院检查一下，当医生判断，听从医生的指示去做。
临产前吃什么有助分娩
1、橘子
准妈妈们在分娩的时候，子宫内膜会有较大的创面，从而容易出现出血问题。而分娩之前多吃一些橘子，能够避免分娩的过程中出现大出血的情况，减少分娩带来的威胁。因此，为了分娩顺利一些，请分娩前要适当吃些橘子。
2、山楂
山楂中含有不少的柠檬酸、山楂酸成分，吃了以后有助散淤活血。分娩之前适当吃一些的话，具有促进宫缩的效果，从而帮助妈妈分娩。所以说，准妈妈在分娩之前，要用山楂炖汤，坚持几天喝山楂汤。
3、龙眼
分娩之前应该吃一些龙眼，因为吃它能够增加体力、稳定情绪，能够帮助准妈妈弥补分娩时消耗的体力，让准妈妈更快生产。所以说，身体虚弱的准妈妈们，在分娩在分娩之前不妨多吃龙眼。
4、香蕉
分娩的时候容易出现失血问题，所以说，分娩以后需要进行补血。但是短时间之内是无法起到补充充足血液的目的，而且不少准妈妈产前一直都卧床休息，缺少活动量的她们，很容易出现便秘问题。然而香蕉富含纤维素和铁质，适当吃它具有通便补血的效果，所以说，准妈妈们分娩之前不妨吃些香蕉吧。
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