孕妇须防高血糖
孕妇须防高血糖，孕妇高血糖是一件很严重的事情，孕妇的各项指标都要正常才能保证胎儿的健康，那么孕妇高血糖怎么办，对于孕妇高血糖为什么要预防，下面跟小编一起来看下孕妇须防高血糖的文章吧。
孕妇须防高血糖1
1、促进金黄色葡萄球菌等化脓性细菌的生长繁殖，从而诱发疖疮或痈肿，一旦病菌侵入毛囊底部，又成为菌血症之根源，严重威胁胎儿生存的内环境；
2、当糖在身体内分解产热时，会产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代谢废物，使血液从正常的弱碱性变成酸性并且形成酸性体质。这种体质是导致胎儿畸形与围产期婴儿早夭的原因之一。即使分娩时婴儿正常，成年后也有可能患糖尿病。因此，严格控制孕妇高血糖是预防后代患糖尿病的关键。
3、高血糖的孕妇还可能出现性情暴躁、龋齿、脚气病等异常表现。
在我国民间素有“荔枝上市，百果让位”之说。可见，鲜嫩欲滴的荔枝实乃夏日百果之冠。荔枝肉厚核小，味甘水灵，清甜可口，食之满口生香。荔枝富含糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素等营养成分。据李时珍的《本草纲日》载：“实甘平无毒……主治止渴，益人颜色，食之止烦渴、头重心躁、背膊劳闷，通神，益智，健气，治瘰疬瘤赘、赤肿疔肿，小儿痘疮。”夏日食荔枝能消暑生津，其壳煎水代茶可消食化滞。
孕妇吃荔枝每次以100-200克为宜。如果大量食用可引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时的恢复正常（正常人空腹血糖浓度为80-120毫克/100毫升），但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就可致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。研究表明：孕妇每日食糖量应控制在50克内为适宜。
孕妇须防高血糖2
饮食疗法降低妊娠期血糖的原则
孕妇不减肥；根据体形调整食物分配和卡路里的比例；少吃多餐，最好是三顿大餐和三顿小餐。少吃含糖量高的水果；蔬菜每天400到500克，其中彩色蔬菜比例不少于一半。
专家建议孕妇吃低糖水果，如苹果、梨、桔子、桃子、葡萄等。每天吃不超过500克水果。必须减少食用香蕉、菠萝、荔枝、柿子和其他含糖量高的水果。葡萄糖代谢10分或患有妊娠糖尿病的孕妇最好在吃水果前等待血糖控制稳定。此外，在两餐之间吃水果是最好的，它不会使血糖过高，而且还能预防低血糖。
什么对高血糖孕妇有好处？
每天吃大约300克碳水化合物，但是我们必须对碳水化合物的来源有一定的要求。大米和小麦等多糖应该是主要来源，蜂蜜、糖浆和麦芽糖等纯糖产品以及含糖量高的甜点应严格限制。
在谷类主食中，只需选择血糖指数较低的那种，如燕麦粉、玉米粉和荞麦粉。多吃绿色的蔬菜，补充蛋清，每天补充15到25g，补充钙、铁、碘等，帮助孕妇调整身形，并保证胎儿正常饮食。
高血糖的'孕妇应该增加蛋清物质的摄入量，多吃鱼、肉、禽乳和豆类等富含优质蛋清物质的食品。α乳清蛋白便是其中的一种高质量的蛋白质。
同时，膳食纤维的摄入量也应该提高。蔬菜、低糖水果、海藻和豆类富含膳食纤维，具有极好的降血糖作用。纤维素有很强的吸水性，能延缓某些营养物质的排出，加剧饥饿。
此外，丰富的维生素、无机盐和微量元素也是不可或缺的。锌是体内许多酶的成分，与蛋白物质的合成有关。如果缺锌，蛋白利用率低会影响胎儿发育。铬则会激活胰岛素。猪、羊、牛、鱼和肉等动物性食品含锌量高，牡蛎和蛋黄富含铬，应该多吃。
孕妇吃什么对高血糖有益
一、不把淀粉食品作为主要供能来源，它是根据淀粉∶蛋清∶脂肪=50∶30∶20的比例计算的。
二、应该明确，淀粉的减少量不应该过多。因为人体所需的大部分热量如果由蛋清提供，那么在转化过程中，血液中会产生酸性酮，这对婴儿非常有害，并可能导致毒性后遗症，如大脑发育迟缓。这要求孕妇掌握比例平衡。
三、三餐不应该太多，足以维持7或8分饱的基本水平即可。最好随身携带一点甜食或糖果点心。一旦饿了，感到头晕、寒冷和手脚无力，就可以吃些糖果点心来缓解紧急情况。平衡血糖的一个好方法是少吃多餐。
四、应该严格控制糖的摄入，尤其是饮料和水果，一天一个水果就可以了。
五、如果情况不严重，不推荐使用胰岛素。毕竟，使用胰岛素会上瘾。
六、节制饮食，尤其是白糖、软糖、红糖、冰糖、硬糖；糖果（饮料)、巧克力、饼干、甜面包、蛋糕、蜂王浆、蜂蜜、番茄酱、果酱、甜蜜饯、红枣、龙眼、李子和橄榄等高糖食品；花生，瓜子，核桃仁，松仁等高油食品；蚕豆、发芽豆、马铃薯、甘薯、芋头、粉丝、果冻、烘焙小麦粉、水面筋等高淀粉食品。
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