怀孕时情绪会有哪些变化
怀孕时情绪会有哪些变化，怀孕期间可能会有心烦的情况，怀孕的周期推测多出现在两个月后，预产期的计算可以从末次月经的时间开始，妊娠反应过强可能要寻求医生的帮助，现在分享怀孕时情绪会有哪些变化技巧。
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1、一般感受
其实没有两个人的感受是完全相同的，也没有人规定怀孕该有什么样的情绪反应。怀孕会让人的情绪变得很强烈，你可能从未觉得如此高兴，同时又是如此害怕。你可能会发现自己看到小宝宝就感动的不得了，即使你以前对他们没什么兴趣，或者电视上的坏消息也会让你难过半天。你可能会整天想象胎儿长的什么样子或者对未来充满了不安。反正就好像是坐在情绪的云霄飞车上一样。
2、有点想哭
情绪的混乱是正常的，所以如果你在怀孕期间并不觉得快乐，也不用担心有什么不对劲。想要孩子跟发现自己怀孕了是两回事，孩子会改变你的生活形态，即使是非常想要孩子的妇女也会有点担心即将失去自由。
3、只想怀孕的事
随着怀孕持续下去，你的思想可能都会转到身体里面的变化，特别如果这是你的第一个孩子的话。对于你成长中的胎儿好奇是很正常的反应，不用担心变成“婴儿迷”。如果你享受你的怀孕就把它表现出来。跟你的先生分享你的想法，这样他才能跟你一起参与在其中。
4、变得忘东忘西
有些健康专家认为怀孕妇女比较健忘的'说法有点被夸大了，因为还是有很多怀孕妇女把工作做得很好。有些孕妇说健忘是他们最明显的症状。不管你是不是有这种感觉都不必担心，写张小纸条或备忘录会有所帮助。
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怀孕情绪不好如何缓解
1、心理转移大法
当孕妇心情不好的时候，丈夫可以用暗示、活动和幽默等方法来转移妻子的注意力，优智DHA，使其从不良情绪中走出来。有些孕妇因为过于注意胎儿的性别而担忧，丈夫可以对其说“老婆生什么我就喜欢是什么。”来消除孕妇的紧张情绪。初次怀孕的女性对分娩充满了恐惧感，认为那是一件很可怕的事情，这时丈夫就应对其进行安慰。有时不出声的文字语言，也能给人以强烈的暗示，达到情绪调控的目的，例如给孕妇送上一束浓郁芬香的鲜花，并附上一张纸条，上面写一些充满爱意的话语。
另外孕妇可根据自身特点及爱好，可以进行绘画、唱歌、游戏、散步、集邮、钓鱼等活动，转移注意力，避免消极因素如担心婴儿性别、害怕分娩疼痛及是否顺利等，从而保证平稳安定的情绪。
2、心理互补有方
孕妇多接触大自然景观，注意创造寝室优雅、和谐、整洁的环境。灿烂夺目的朝霞，苍翠叠嶂的森林，姹紫嫣红的花朵，一碧如洗的晴空，会使孕妇的心情变得愉悦，而优雅和谐的居室也会使孕妇情绪安定镇静。所以，寝室内色彩、灯光的选择、气味的巧妙运用、音响效果的合理控制以及井然有序的艺术化布置，都应科学合理。如以淡绿或淡紫色为主的色彩基调环境，配之柔和灯光、芬芳香味以及优美轻音乐，对孕妇来说就是一种很好的布置。
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