精子质量差的原因
精子质量差的原因，生活中有很多的夫妻在结婚之后却迟迟没有孩子，导致这样的原因有很多，一般是因为男性的精子质量差，这样容易导致怀孕困难，下面为大家带来了精子质量差的原因，一起看看吧。
精子质量差的原因1
1、生殖器官炎症
如果是得了附睾炎、精囊炎以及前列腺炎等等，都会导致精浆变异，影响其正常的酸碱度、供氧量以及营养代谢等等，这样的环境不利于精子的活动和生存。
3、精液量不足
精液量不足导致精子的活动空间不大，也会影响精子的质量。
3、精索静脉曲张疾病
精索静脉曲张会导致睾丸的'局部因为静脉血液的回流，导致缺氧，可导致精子活力低下。
4、睾丸发育障碍
如果睾丸生精上皮发育不成熟，或者是上皮组织受损变薄，都会影响精子的质量，导致其活力低下。缺乏微量元素：如果是锌缺乏，可影响精子的活动力。
精子质量差的原因2
怎样提高精子质量
1、多参加锻炼
男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。
2、少去桑拿房、蒸气浴室
高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟
数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒
大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。
5、向麻醉剂说不
麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
6、放松心态
精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等。
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