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宝宝秋季饮食需要注意哪些问题

时间:2020-10-13 19:23:25 饮食 我要投稿

宝宝秋季饮食需要注意哪些问题

  秋季腹泻是很常见的秋季疾病,因此对于孩子要特别小心,要在饮食上照顾好小宝宝们,接下来小编整理了宝宝秋季饮食的相关内容,文章希望大家喜欢!

宝宝秋季饮食需要注意哪些问题

  对孩子的营养要均衡。

  有很多孩子喜欢吃肉,肉类吃多了,不仅不容易消化,而且容易让孩子不喜欢蔬菜水果,这样营养不均衡,不利于孩子健康发育。所以要让孩子多吃五谷杂粮、蔬菜等,少吃煎炸食物、甜味食品或膨化小食品等零食。对于孩子的肠胃,家长要及时观察孩子的一些表现,比如孩子舌苔情况、口气情况、大便情况等等,来判断孩子是否肠胃不适,或者有其它病症,及时的去缓解治疗。这样秋季孩子就能顺利度过了。

  定时定量的让宝宝吃饭。

  小宝宝肠胃功能不算完善,因此吃饭一定要定时定量的,不要喜欢吃的吃起来没完,不喜欢的一点不吃,这样就容易伤肠胃的。这就要求家长监督好孩子,提前与孩子商量好,不能任由孩子乱吃。

  尽量让孩子高高兴兴的吃饭。

  孩子吃饭时高兴,能多吃一些饭,而且吃的香,消化功能等也比较和谐。所以家长尽量不要在饭前教育训斥孩子,否则会让孩子脾胃受伤。即使孩子吃饭时做的不好,家长应该用婉转的'话语来引导孩子,不可强行打骂训斥。

  不要让孩子偏食,多吃温热的食物。

  秋天了,孩子的食物尽量都要温热的,凉的食物必须加热,否则凉东西吃到肚子里,孩子会感到很不舒服,进而容易影响孩子消化的。为了保证孩子有全面的营养,不能让孩子有偏食的习惯,如果孩子偏食,家长可以通过一些偏食挨饿的小例子来教育孩子。

  吃饭前让孩子保持安静,吃饭后适当活动。

  孩子吃饭前,最好让他们安静一会,因为饭前过多的活动,容易让孩子肠胃血液供应不足,影响消化的。饭后相反,大约过个半小时左右,应该让孩子走走,能帮助消化的,不能让孩子养成躺沙发看电视的坏习惯。

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