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青瓜木耳的做法和步骤

时间:2020-05-01 09:56:09 饮食 我要投稿

青瓜木耳的做法和步骤

  1、锅里倒入油,放入蒜粒、花椒和干辣椒,小火炸香。倒入撕碎的'木耳翻炒。

青瓜木耳

  2、黄瓜切成滚刀块放入。加入盐、蚝油、关火加入味精。

青瓜木耳

  3、小贴士:要快火猛炒,木耳就不会发生炸锅的现象。

青瓜木耳

  4、木耳能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。

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