关闭→
当前位置:朵朵女性网>饮食> 低血糖的人饮食应该注意什么

低血糖的人饮食应该注意什么

时间:2020-04-20 17:42:16 饮食 我要投稿

低血糖的人饮食应该注意什么

  第一:低血糖平时要注意适当吃一些含糖的水果,如桃、西瓜、梨、橙子、樱桃、草莓、、猕猴桃、菠萝等,既口感好、水分多,其含糖量也不很高,属于低中糖的水果,适合低血糖患者。

  第二:低血糖患者平时要养成良好的饮食习惯,忌暴饮暴食,要少量多餐,一天大概吃六到八餐。同时要保证营养均衡,科学搭配,不要偏食、挑食,有助于改善患者低血糖的症状,早日康复。

  第三:如果出现低血糖的情况,患者可以适当选择一些热量较高的'食物,糖分高的水果也可以经常吃,比如香蕉、苹果,这些都是不错的选择。但注意不要空腹吃,如果自己经常外出,建议准备几个红枣或者是其他零食。

  选择血糖生成指数较低的食物(即不会引起血糖迅速或过度升低的食物)也有助于血糖达标。由于一种食物对血糖的影响会因人而异,所以为了弄清楚某种食物对您的血糖究竟有怎样的升低作用,您有必要多测几次血糖来进行比较。例如,如果您想知道含有等量碳水化合物的燕麦片和全麦饼干对血糖的影响情况,就要分别检测进食这两种食物前和进食后两小时的血糖值,然后比较两者升低血糖的能力。

【低血糖的人饮食应该注意什么】相关文章:

1.低血糖饮食上应该注意什么

2.老人饮食应该注意什么

3.甲亢饮食应该注意什么

4.低血糖病人吃什么好?低血糖的饮食禁忌

5.低血糖的饮食原则是什么

6.尿酸高的人饮食应该注重什么

7.肠炎的饮食应该注意什么

8.甲亢饮食应该注意些什么

声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。

Copyright©2020 朵朵女性网粤ICP备13081998号