菜肴西兰花炒虾仁的做法
西兰花炒虾仁是一道菜肴，主要食材是西兰花和虾仁，味道鲜甜。菜肴西兰花炒虾仁的做法，我们来看看下文。
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
西兰花炒虾仁的.简介：
西兰花不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜，它能促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。
西兰花炒虾仁的食材：
主料： 西兰花200g 虾仁100g
辅料：
油适量 盐适量 蚝油适量 黑木耳适量
西兰花炒虾仁的做法图解步骤：
1.准备食材
2.虾仁用料酒、盐、蚝油腌一下
3.西兰花在开水中焯一下盛出
4.起油锅煸炒虾仁
5.等虾仁变色时放入其余食材
6.放盐
7.放点蚝油翻炒一会即可
小贴士：
西兰花先用水焯一下
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