玉米和虾可以一起吃吗
玉米和虾可以一起吃吗，玉米作为杂粮的蔬菜代表，而虾作为常见的海鲜食材，玉米和虾虽然是完全不同属性的食物，但是两种食物的营养都特别丰富，那么玉米和虾可以一起吃吗？不妨接着往下看看吧！
玉米和虾可以一起吃吗1
1、可以一起吃
玉米和虾是可以一起吃的，它们一起吃是不会有什么不良反应的，玉米和虾一起吃不仅营养丰富，而且还非常好吃，一般很多人会将它们做成金沙玉米虾或者玉米虾仁，它们的营养价值都很高，玉米和虾搭配吃对心血管有保护作用，还能起到降低胆固醇的作用，玉米和虾有不同的营养成分，正好可以互补，满足人体所需的各种营养。
2、玉米的营养
玉米在我们日常饮食中起着很重要的'作用，虽然讲玉米加入其它菜品中还是比较少，但相比以前来说已经有很大的改变，玉米一般是作为主食或者是零食来食用。玉米中含有多种维生素，是粗粮中营养价值很高的一种，对人体的健康好处颇多，经常吃玉米能促进人体新陈代谢，帮助消化，对改善皮肤和延缓衰老有显著的效果，长期食用能预防高血压和癌症。
3、虾仁的营养
虾是很多人都非常喜爱的，虾种含有大量的钙、镁、磷等微量元素，对小孩和孕妇有很好的滋补作用，身体虚弱的人可以通过吃虾来调理，虾很好消化，而且蛋白质含量也很高，味道也是鲜嫩可口的，经常吃虾对人体健康有很大好处，但是如果对虾过敏的话，就要谨慎食用。
4、玉米炒虾仁
可能我们最常见的玉米和虾的吃法就是玉米炒虾仁，方法也很简单，将玉米粒剥落洗净备用，将虾仁洗净加入少于盐，再往虾仁中放入少许淀粉，加适量水和料酒，将其搅拌均匀。搅拌均匀后将虾仁倒入烧热的油锅中，炒好后盛出来。在将玉米倒入热油中，可加入一些青椒丁，翻炒几下再将虾仁倒入锅中翻炒，炒熟后加入少许糖和其他调料即可出锅食用。这道菜真的是色香味俱全哦，而且营养丰富，快来试试吧。
玉米和虾可以一起吃吗2
玉米和虾一起吃是沒有一切矛盾的!
玉米营养元素
玉米含有维他命C等，有长命、美容护肤功效。玉米胚尖含有的营养元素有提高身体基础代谢、调节中枢神经系统作用。能具有使皮肤鲜嫩光洁，抑止、减缓皱褶造成功效。玉米有调中健脾开胃及降低血脂、减少血细胞胆固醇的作用。
虾营养元素
虾中含有维他命 A，可保护视力;也有维他命 B 群，能缓解疲劳，提高精力，此外，也有赖氨酸能减少胆固醇，并可维护内分泌系统，避免 动脉硬化。虾中也有能调整心脏活动的镁和防止贫血的铁制等多种多样矿物，就连虾头都是有很多的优质蛋白质和甲壳素，能防止及改进中老年骨质疏松及提高免疫力。虾还具备补肾壮阳功效，能补肾壮阳，协助改进阳痿，早泄，性欲低下，频尿等状况，也有利于生完孩子的女性乳汁分泌。
玉米和虾怎么做美味
主要材料：北极虾300克
调料：甜玉米罐头300克，丝瓜，红萝卜各50克
调味品：油，盐，糖，芝麻油，芡粉少量
作法
1、先将北极虾除掉虾脑和虾头，除掉的虾脑不必丢掉，还能够做别的菜;
2、将丝瓜、红萝卜切切丁;袋子里的虾用矿泉水清洗一遍;
3、锅中放进小量冷水，将水烧开后各自放进玉米、丝瓜、红萝卜，1分鐘上下将调料所有捞起来太凉;
4、炒菜锅中放进油，油烧后放进胡萝卜丁、丝瓜丁煸炒，随后放进甜玉米罐头，这时候可根据本人口感添加糖和盐
5、最终放进北极虾，淋入少量芡粉，起锅前面少量芝麻油就可以。
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