糖尿病人千万不要吃的水果
糖尿病人千万不要吃的水果，对于糖尿病人来说饮食是需要严格把控的，尤其是吃水果，但水果诱甜蜜多汁，诱惑性十足，很多病人都忍不住想吃，其实糖尿病人也可以吃一部分水果，那么糖尿病人千万不要吃的水果都有哪些呢？
糖尿病人千万不要吃的水果1
一、芒果
芒果是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。而且芒果属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。
二、提子
提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
三、释迦
每100克释迦（番荔枝）可含总糖15.3~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
四、榴莲
榴莲中蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
五、车厘子
车厘子的糖分多，富含蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，但糖尿病患者最好还是少吃为妙。
六、火龙果
火龙果富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的'天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
糖尿病人千万不要吃的水果2
1、牛油果
从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要身体功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
2、芒果
生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。
3、山竹
富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五个山竹即可。
【糖尿病人千万不要吃的水果】相关文章：
糖尿病人能吃蟹腿菇吗01-17
无花果糖尿病人能吃吗01-12
千万不要嫁给穷的男人01-15
千万不要晚上跑步01-09
元旦要吃什么东西01-07
元宵节要吃什么食物01-10
千万别娶属蛇的女人01-09
去黑头千万要注意什么01-06
减肥期间要不要吃晚饭01-14
女人代谢差要吃什么药01-10
