鲜虾鸡蛋羹做法

鲜虾鸡蛋羹做法

　　鲜虾鸡蛋羹做法，鲜虾不仅清淡爽口，而且易于消化，是一款老幼皆宜的健康食材，其实鲜虾的做法有很多种，想要最大保留鲜虾的营养做法就是鲜虾鸡蛋羹，下面一起来看看这道美味是怎么制作出来的吧！

　　鲜虾鸡蛋羹做法

　　食材清单

　　鲜虾8只

　　鸡蛋2个

　　小葱1根

　　盐0.5g

　　胡椒粉少许

　　猪油1小勺

　　蒸鱼豉油1勺

　　制作步骤

　　步骤1、准备好所需要的食材

　　步骤2、用牙签从第二关节处挑出虾线，或是用刀从背部剖开，取出虾线

　　步骤3、处理好的虾仁清洗干净入碗，放点点盐，胡椒粉拌匀腌制一会（小孩子吃就没有放料酒，觉得会腥的'话可以葱姜水中浸泡几分钟

　　步骤4、鸡蛋打入碗中，加入少许盐，用筷子打散

　　步骤5、蛋液中加入1.5~1.8倍的温水，搅拌均匀

　　步骤6、分别过筛至两个小碗中，家里是2孩子，所以常常会备双份。封上一层耐热保鲜膜并用牙签扎几个小孔

　　步骤7、水开后入锅蒸，大约8分钟

　　步骤8、然后放入虾仁，稍微整下形，这时将豉油和猪油放小蝶中，一起入锅再蒸3~5分钟

　　步骤9、将豉油和猪油混合液淋在蛋羹上，最后撒上葱花即可。

　　步骤10、趁热食用！不喜欢放豉油和葱花的可以忽略，我家往往一样一份，大宝不吃葱花

　　小贴士

　　1.1、鸡蛋液一定要过滤，蒸之前去掉泡沫，这样蒸出来的鸡蛋羹才细腻；

　　2.2、有人说保鲜膜加热会产生有害物质，所以不用保鲜膜来封住表面，可以直接扣了个盘子

　　3.3、最后淋入少许豉油和猪油，用猪油真的很香呢！建议的可以用芝麻油

　　蔬菜豆浆鸡蛋羹

　　食材清单

　　鲜豆浆200g

　　鸡蛋2个

　　绿叶蔬菜10g

　　南瓜2小块

　　盐少许

　　鸡汤适量

　　制作步骤

　　步骤1、准备好所用食材：豆浆、鸡蛋、南瓜、蔬菜叶。

　　步骤2、将南瓜上锅蒸熟，趁热的时候将南瓜碾成南瓜泥，放入少许的盐和适量的鸡汤，调成鸡汤南瓜糊备用。

　　步骤3、将鸡蛋打散。

　　步骤4、加入豆浆。

　　步骤5、将豆浆和鸡蛋充分搅打均匀。

　　步骤6、为了使蔬菜豆浆鸡蛋羹嫩滑，我们需要过筛两次。

　　步骤7、将豆浆鸡蛋倒在蒸碗里。

　　步骤8、将蔬菜叶切成碎末。

　　步骤9、将蔬菜末撒在豆浆鸡蛋的上面。

　　步骤10、将蔬菜豆浆鸡蛋盖上保鲜膜，放到蒸箱（蒸锅）蒸15分钟。蒸熟后可将蔬菜豆浆鸡蛋羹切成任意大小的块，用小铲子将其铲出，放在其它的餐具里摆好造型。最后淋入适量的鸡汤南瓜糊即可。

　　小贴士

　　1、蔬菜叶可选择任意蔬菜的叶子。

　　2、由于每个人所使用的蒸碗壁的薄厚不一样，熟的时间就有所不同，所以需要适当的调整时间。

　　3、蔬菜豆浆鸡蛋羹的量不同，蒸的时间也需要适当调整。

　　4、.蒙上保鲜膜是为了防止蒸汽回落到蛋羹上，造成蛋羹表面"坑坑洼洼"，建议要用耐高温的保鲜膜。