性格过于内向敏感怎么办
敏感的人心思细腻，常常使身边的人感觉温暖贴心。但是，对情绪的高度敏感，就容易受到别人的影响，自己变得多愁善感，心很累，同时也可能给他人带来困扰。接下来小编整理了性格过于内向敏感怎么办的相关内容，文章希望大家喜欢！
一、不要把别人的情绪归因到自己身上
敏感的人的思维方式是：“他为什么情绪不好？是不是因为我之前说的哪句话得罪他了？唉好后悔，我真不该那么说，我的情商怎么这么低，连个话都不会说，我太不差劲了。”
自信的人的'思维方式是：“他为什么情绪不好？噢，因为他本来就情绪不好。他为什么冲我发火？噢因为我正好说了某句话引爆了他。但是我没有错！我不需要为他的情绪负责！”
每个人的情绪都是由自己负责的，你不该将别人的情绪背负在自己身上。
二、你的人生由你自己做主
无论别人对自己是什么看法，那都是别人的事。如果你自己做的事情正确，就不要去在意别人的想法，更不要被别人的想法左右。
当一个人特别在意别人的看法，时时为人们对自己的评价而感到担忧。那么，他永远只会活着别人的闲言碎语中，不得自在。
倾听自己内心的声音，抛开外在无谓的喧扰，不管他人是非言语，只求自己心安自在。唯有如此，才能活出生命的精彩。
你的人生由你自己负责，别人都是说完就走，并不会为你的人生负责，那又何必去在意别人的想法呢？
三、把心放宽
敏感是因为你的感受十分影响你的情绪和行为，把自己心态转变过来，想想人生如此短暂，不按照自己的想法去过，不就浪费了人生吗！
不必去纠结别人的想法，按照自己的意愿活着，这才更有意义。
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