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五款美白食谱

时间:2020-01-06 09:41:32 美容 我要投稿

五款美白食谱

  美白食谱一 西红柿

  西红柿含有丰富的维生素C,每日在吃饭前可以先吃一个西红柿,能让肌肤美白健康又美丽。因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩、消退黑斑的效果。

  美白食谱二 黄瓜粥

  黄瓜粥对于面部有雀斑的MM们。黄瓜粥中含有丰富的'钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B1、B2糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,经常食用黄瓜粥不仅可以润白肌肤,还能有效的淡化面部雀斑,白的更加透彻。

  美白食谱三 枸杞米酒

  枸杞米酒可以作为下午补充能量的甜汤来饮用。枸杞米酒中含有丰富的维生素A,能促进肌肤对营养成分的吸收,使各位姐妹们的脸色红润白皙,既能美白又有滋补的功效。

  美白食谱四 猕猴桃色拉

  猕猴桃中同样含有丰富的维生素C,用猕猴桃做色拉,可以再增加食物口感的同时,更有利于肌肤的排毒,预防黑色素的形成,还有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤变得白皙透亮。

  美白食谱五 海带猪蹄汤

  海带中含有较高的锌,可以促进皮肤的新陈代谢功能,使皮肤细胞正常分化,有利于毛孔畅通不堵塞。猪蹄中含有大量的胶原蛋白,胶原戴白能使肌肤恢复活力,保持肌肤的弹性,从而改善气色,让人肌肤白皙红润。

  省钱简单的美白方法

  1.酒糟+温水

  用适量温水将冰冻的酒糟调开(注意不要调太稀哦),然后敷在脸上8分钟就OK了,不过要先在手上试用哦,过敏就不好啦!

  2.甜酒酿

  取适量甜酒酿,并且把里面的米也磨碎,然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收,一张美白面膜就完成啦!大概敷10-15分钟就OK~记住要试用哦!

  3.清酒化妆水

  我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了,等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。

  上面几种材料比较便宜而且容易找到,各位姐妹不妨试试看吧。不过,因为这些都含有酒精,所以各位还是要先试用,还有就是要注意避开眼睛。

  注:以上几种材料的刺激性都比较强,如果皮肤较薄最好不要试。

  ■美白原理:因为它们里面都有麹酸,也就是类似于pitera的酵母,所以具有美白的功效。

  想当卫生纸或日光灯,也要吃得很讲究!有些食物是绝不能吃的,包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂,吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑;红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的,吃多了之后晒得偏红或是偏黄,这些都是医学信息上已经证实的。

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