暗黄皮肤怎么变白
俗话说：“一白遮百丑！”一聊到美白这个话题，相信各位小仙女们已经不知道在这条路上走了多少弯路，敷各种美白面膜、尝试各种美白偏方等等，不过有些人哪怕努力了无数个年头，也依然没有变白白。以下小编为大家整理了暗黄皮肤变白的方法，希望对大家有所帮助！
1、防晒是美白的基础
防晒是美白种最重要的一步，这也是所有小仙女可以轻松做到的美白步骤，小编毫不夸张的说，没有做好防晒就来谈美白都是白搭的。你们要知道，造成我们变黑的元凶就是“紫外线”，因为我们体内黑色素细胞是为了防止紫外线伤害皮肤而存在的，如果你接触的紫外线越多，那么它就会在体内产生更多的黑色素，所以变黑的人不是你还有谁？据说，一天晒黑的肌肤可是要几个月才能白回来哦，你们别再和紫外线亲密接触啦~
2、阻止黑色素向表皮层的传输
在防晒的同时，我们还要抑制黑色素从黑色素细胞向角质细胞进行传递，在摇篮里就把它们扼杀掉，让它们产生了却运输不上来。这个时候我们就得借助烟酰胺（维生素B3）了，它能成功的阻止黑色素从黑色素细胞向角质细胞的`传递，同样还能防止表皮层有色素沉淀，从而起到美白、淡斑的效果，大家都知道的“小灯泡”就有这种成分。除了烟酰胺，还有VC也是最经典的美白成分，不仅能阻止黑色素生成，还具有抗氧化的功能。大家挑选美白产品的时候可以注意一下，看看有没有这两种成分，避免买到对自己无用的产品哦！
3、加速皮肤的新陈代谢
我们可以通过多喝水（1500毫升水左右）、多运动（每天30分钟左右）来促进皮肤的新陈代谢，这样随着我们皮肤的自然代谢，表皮层的黑色素也会随之被代谢出来哦，于是我们每次皮肤上角质的脱落，都会带走一部分表皮层的黑色素，自然而然我们看起来就会白一些。小编还建议一周至少得使用一次去角质产品，不然皮肤角质层过厚，也会让你的肤色显得暗沉哦~
4、多吃含维生素C的水果和蔬菜
多吃水果和蔬菜是肯定对皮肤有很多好处的，而想要美白的女孩子们，就可以多吃含有维生素C的水果和蔬菜，能有效帮助黑色素还原，美白的同时还可以增进免疫力。
蔬菜类：番茄、西兰花、豌豆、白萝卜、黄豆芽、黄瓜等等；水果类：山楂、樱桃、苹果、番石榴、葡萄、柠檬、猕猴桃等等。
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