关闭→
当前位置:朵朵女性网>美容> 秋季护肤需要了解哪些小常识

秋季护肤需要了解哪些小常识

时间:2020-09-25 17:40:25 美容 我要投稿

秋季护肤需要了解哪些小常识

  随着秋季的到来,季节变换,皮肤角质层代谢较慢,肌肤锁水功能明显下降。这时候当皮肤收紧,暗淡、斑纹、长痘、干燥等现象就会出现,接下来小编整理了秋季护肤需要了解哪些小常识的相关内容,文章希望大家喜欢!

  1、及时补水

  秋季一定要多喝水,从内部保证皮肤的水分供应,不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值。除了补水,秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物,改善皮肤营养增强储水能力。

  2、注意饮食

  养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的.养生原则。银耳,又叫白木耳。银耳中含有一种重要的有机磷,可以消除肌肉疲劳,缓解秋乏。它富有天然植物性胶质,滋阴润肤,长服可以祛除脸部黄褐斑、雀斑。另外多补充一些维生素C、维生素E等,这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润。

  3、防晒护理

  很多MM以为秋天不用防晒,但是这个步骤还是不能少的哦,即使没有阳光,肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15—25就可以了,不需要用太高的,因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点,而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。

  4、睡眠护肤

  春困秋乏,因此秋乏时节,更要保证睡眠。保证睡眠,皮肤新陈代谢快,皮肤中的垃圾才得以及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才能加强,滋润肌肤。晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间!如果涂保养品,这段时间也是最好的吸收时间!因此晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!

  5、用对洗面奶

  每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季,皮肤干燥了许多,夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水,用对一款洗面奶很关键词,此时不再适用那些控油型的洗面奶,过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥,还可能导致干裂脱皮,所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

  6、肌肤的保湿

  秋天气候干燥,面膜是肌肤最好的水库,面膜可以为肌肤迅速补水,滋润肌肤,预防皮肤干燥,缺水,改善皮肤起皮的现象,秋天敷补水保湿的面膜是最适合不过的,缓解因季节气候导致的皮肤敏感,有效保护肌肤,提高肌肤的润泽度,使肌肤持久水润,所以秋天是需要经常敷面膜的。

【秋季护肤需要了解哪些小常识】相关文章:

1.冬季美容护肤需要了解哪些小常识

2.秋季护肤需要掌握哪些小常识

3.秋季护肤有哪些小常识

4.秋季护肤需要知道哪些小常识

5.秋季护肤需要注意哪些日常小常识

6.秋季护肤小常识分别有哪些

7.秋季护肤补水小常识

8.秋季护肤小常识