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可以美白的食谱介绍

时间:2020-03-25 16:00:06 美容 我要投稿

可以美白的食谱介绍

  每个女性都想拥有一身白皙滑腻的肌肤,好让自己成为一个闪光点,但由于年纪的增加,自身与外部的种种原因导致自身不太白皙,所以女性朋友对如何变白很关注,现今网上流传很多关于美白的'食谱,本文特收集几款有用的美白食谱。

  鲜果双皮奶

  功效:鲜果双皮奶中的维生素B族可以滋润肌肤,锁住肌肤的水分,使皮肤光滑白嫩有弹性,原料中的牛奶乳清还可以清除面部皱纹,使皮肤白滑细嫩。

  材料:鲜奶500毫升、白糖150克,蛋白4个,水果适量。

  做法:将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀,蛋清打匀后,加入混合物中。用纱布或滤网过滤,放在碗中,隔水蒸10分钟。放人冰箱冷藏室,冷却后取出,加人水果碎。

  木瓜杏仁奶茶

  功效:杏仁含有能加快皮肤的微循环的各种脂类和微量元素,使肌肤红润有光泽,杏仁还有其中丰富的维生素E能祛斑美容,延迟衰老,使肌肤白嫩红润。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老,阻止黑色素的生成。

  材料:杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。

  做法:木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成泥;、将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀;用滤网过筛,倒入锅中,加入冰糖用中火慢慢煮;直到冰糖完全化开,杏仁茶煮透,就可以成糊状了,再将牛奶倒入放入锅中;小火略煮,边煮边搅拌,香滑可口的杏仁茶就做好,食用时可淋上木瓜汁即可。

  柠檬桑葚甜汤

  功效:不仅可以补血,还能清除热毒,清理肠胃,从内到外调理使肌肤细腻,黑斑及粉刺逐渐消失。

  材料:桑葚适量,柠檬3片,蜜糖适量。

  做法:水煮开,放入桑葚后再煮开,盛入杯中,待到温热后加入柠檬片和蜜糖搅拌。食用时最好将桑葚嚼碎。

  这三款食谱简单吧,无论你是否会厨艺,都可以轻松驾驭,我那不会厨艺的小伙伴就选择第一款去尝试,每天晚上为自己选择这一款晚餐,以此来代替富含很多能量的米饭,虽然见效慢,不过她确实有点白了哦,我们都很吃惊呢。

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